หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อ้วนหรือไม่มาฟังทางนี้

โพสท์โดย KhaoJee

              มาถึงตอนนี้คุณสาวๆ  ก็คงจะสงสัยแล้วใช่ไหมคะว่า  ตัวคุณเองกำลังอ้วนอยู่หรือเปล่า  ดังนั้นเรามาเปรียบเทียบน้ำหนักกับส่วนสูง  แล้วมาดูผลที่ตารางดัชนีมวลผลกายดีกว่า

               ก่อนอื่นให้นำน้ำหนักเป็นกิโลกรัม  คูณ 10,000 แล้วนำมาหารส่วนสูงเป็นเซนติเมตรคูณกันเอง

              เช่นคุณน้ำหนัก 63 กิโลกรัมสูง 165 เซนติเมตร  จะคำนวณได้ดังนี้

                          63 x 100 

                          = 630,000

                          165 x 165 

                          = 27,225

                          แล้วนำผลลัพธ์ของน้ำหนักไปหารผลลัพธ์ของส่วนสูง

                          630,000 หาร 27,225

                          = 23.14

                          หากนำผลลัพธ์ 23.14 มาเปรียบเทียบกับตารางแล้ว  ก็ถือว่ารูปร่างของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ

 

ภาวะค่าดัชนีความหนาที่คำนวณได้

                                                  ผอม  ระดับ 4                          น้อยกว่า 16.0

                                                  ผอม  ระดับ 3                          16.0 - 16.9

                                                  ผอม  ระดับ 2                          17.0 - 18.4

                                                  ผอม  ระดับ 1                          18.5 - 19.9

                                                  ปกติ                                      20.0 - 24.9

                                                  อ้วน  ระดับ 1                           25.0 - 29.9

                                                  อ้วน  ระดับ 2                           30.0 - 39.9

                                                  อ้วน  ระดับ 3                           มากกว่า 40.0

              ตอนนี้สาวๆ ก็คงพอจะทราบแล้วว่าตัวเองมีรูปร่างอยู่ที่ภาวะใด  หากอยู่ในภาวะ อ้วน  ระดับ 1 ถึง 3 คงต้องเริ่มหันมาใส่ใจดูแลรูปร่างให้เข้าสู่ภาวะปกติได้แล้ว  มิฉะนั้นอาจจะสายเกินแก้ก็ได้

*** ดัชนีมวลกาย มีการบ่งชี้รูปร่างจากหลากหลายแหล่งซึ่งอาจมีความคลาดเคลื่อน ดังนั้นควรใช้วิจารณญาณในการอ่านและประเมินรูปร่างของตนเองด้วยนะคะ

โพสท์โดย: Pukpuy
อ้างอิงจาก: หนังสือโปรแกรมกำจัดไขมัน ฉบับอ้วนกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว
อ่านต่อได้ที่ https://board.postjung.com/1259284
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
KhaoJee's profile


โพสท์โดย: KhaoJee
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Pukpuy
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
9 แหล่งสะสมเชื้อโรคในครัว จุดที่ควรทำความสะอาด ลดเชื้อโรคสะสมได้นมวัว VS นมพืช ดื่มแบบไหนได้ประโยชน์สูงสุด ประโยชน์เต็มแก้ว เลือกให้เหมาะกับตัวคุณชาวบ้านอึ้ง!! หลังพบคู่รักซั่มกันบนดาดฟ้า ท้าลมหนาวผิดเวลาไปหน่อย!! ป้าเข้าวัดสวดมนต์เสียงดั่งลั่นโบสถ์ พระทำวัตรเย็นก็ไม่ได้ ต้องให้ตำรวจมาเชิญตัวออกไป“อาหารวัยทอง” 40+ กินอะไรดี? แนวทางการบริโภคสำหรับอาหารวัยทอง การดูแลร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ ห่างไกลผลกระทบจากอาการวัยทองซิฟิลิส โรค อันตรายจากการ oral $ex ทำรักด้วยปาก และ สามารถส่งต่อให้แก่ทารกในครรภ์มารดานักวิจัยพบว่ามดทำงานเป็นทีมได้ดีกว่าคน10 โรคที่เป็นแล้วไม่หายเดนมาร์กจัดงบกลาโหมเพิ่มให้กรีนแลนด์จำนวนมาก หลังทรัมป์แสดงความสนใจจะซื้อกรีนแลนด์อีกครั้ง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชันสูตรศพแบงค์ เลสเตอร์ ทางทีมแพทย์และเจ้าหน้าที่ตำรวจ มุ่งไปที่ภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษเตโอตีวากาน (Teotihuacan) กับตำนาน วันสิ้นโลก เมืองโบราณที่ไม่รู้ใครสร้าง20 ปีแห่งความทรงจำ สึนามิถล่ม 6 จังหวัดอันดามันนักวิจัยพบว่ามดทำงานเป็นทีมได้ดีกว่าคน10 โรคที่เป็นแล้วไม่หาย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
5 พืชช่วยไล่แมลง!!YouTubeหรือติ๊กต๊อกทำสายไหนมีโอกาสดัง10 โรคที่เป็นแล้วไม่หายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ ผู้ที่ชื่นชอบการเชียร์กีฬาอย่างสุดเหวี่ยง อาจทำให้เกิดริ้วรอยและหน้าแก่ก่อนวัยได้
ตั้งกระทู้ใหม่