หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด

8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด

ผู้คนกว่าสองพันสี่ร้อยล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากฟันผุ เนื่องจากเราอาจไม่ได้ดูแลฟันอย่างถูกวิธี และสิ่งเหล่านี้นำไปสู่ปัญหาช่องปากและต้องสูญเสียเงินจำนวนมากเพื่อรักษาฟันให้คงอยู่

พวกเราพยายามหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดทางทันตกรรมและอยากที่จะป้องกันเพื่อนๆของเราจากการปวดฟันในอนาคต

1. ไม่สนใจกลิ่นเหม็นจากปากของคุณ
กลิ่นเหม็นจากปากของคุณอาจบ่งบอกถึงสุขอนามัยที่ไม่ดีหรือโรคเหงือก บางครั้งเราไม่สังเกตกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ด้วยตัวเราเอง แต่คนที่คุณคุยด้วยเขาจะได้กลิ่นนี้ มีวิธีการทดสอบง่ายๆดังนี้:

8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด

 

– เลียข้อมือด้านในของคุณ
-รอ 5-10 วินาที
-ดมข้อมือของคุณ
นอกจากนี้คุณยังสามารถกวาดหลังลิ้นของคุณได้เองโดยใช้นิ้วหรือผ้าฝ้ายโดยที่ไม่ต้องล้วงลึกจนเกินไป

2. ดื่มหลังจากแปรงฟัน
8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด© shutterstock.com

หลายคนกินและดื่มหลังจากแปรงฟันในตอนเช้า แต่ที่สำคัญคือคุณควรแปรงฟันเป็นสิ่งสุดท้าย แม้แต่การดื่มชาก่อนก็นอนอาจส่งผลเสียต่อฟันของคุณ

3. บ้วนปากหลังจากแปรงฟัน

หลังจากแปรงฟันคุณอาจบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า โดยไม่กลืนมันลงไป! นิสัยนี้จะช่วยลดฟันผุได้มากถึง 25% รสชาติของแปรงสีฟันนั้นแรง แต่ในไม่ช้าคุณจะคุ้นเคยกับมัน

4. แปรงไม่นานพอ
8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด© 0000001/Reporter/East News   © NO CREDIT/East News

การใช้เวลาแปรงฟันเพียงแค่ 30 วินาทีอาจจะไม่ส่งผลดีเท่าไร มันทำให้เกิดปัญหาฟันผุและปัญหาอื่นๆ มีกฎว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อย 30 วินาทีในแต่ละข้าง ซ้าย ขวา บน ล่าง โดยทั่วไปจะใช้เวลา 2 นาทีสำหรับการแปรงทั้งปาก

5. แปรงแรงเกินไป
8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด
© shutterstock.com

เมื่อพูดถึงการแปรงฟัน คุณอาจชอบแปรงแรงๆแต่น่าเสียดายที่การทำเช่นนี้ อาจทำลายเคลือบฟันของคุณและทำให้คุณรู้สึกเสียวฟัน การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะกับตัวคุณเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สิ่งที่ดีที่สุดคือควรปรึกษาทันตแพทย์

6. แปรงฟันทันทีหลังอาหาร
8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด
© shutterstock.com

โปรดทราบว่าการแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาจส่งผลต่อการเคลือบฟันของคุณในทางลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินอะไรที่เป็นกรด คุณควรหลีกเลี่ยงการแปรงฟันเป็นเวลาประมาณ 30 นาที

7. ไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ
8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด
© shutterstock.com

โดยปกติแล้วขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน ไม่เช่นนั้นคุณต้องเปลี่ยนทันทีที่ขนแปรงหลุด เพื่อให้ขนแปรงเข้าถึงฟันในทุกซอกฟัน

8. ไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเมื่อคุณป่วย
8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด
© shutterstock.com

เมื่อคุณป่วยให้เปลี่ยนแปรงของคุณเพื่อไม่ให้กลับมาป่วยอีกครั้งในภายหลังเป็นครั้งที่สอง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันนั้นไม่ได้สัมผัสกับแปรงสีฟันอื่นๆ ในช่วงเวลาที่คุณป่วย

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.btwinmylife.com/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile


โพสท์โดย: ลูกสาวอบต
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: อ้ายเติ่ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปีสาวสั่งอาหารผ่านแอพฯ แต่ไรเดอร์แชทบอกเธอให้เปลี่ยนร้าน เพราะร้านนี้สกปรกมาก 😌หลวงพี่เขมรแนะชาวเขมร ว่า..“ไทยเอาคำว่า‘สงกรานต์‘ไปแล้ว งั้นเขมรเราใช้คำว่า ’มหาอังกอร์สงกรานต์‘ ดีไหม? เพราะคำนี้มันใหญ่กว่าสงกรานต์ธรรมดา”OK ล็อตเตอรี่ รวมเลขดังไว้ที่นี่ 1 เมษายน 2567CIB ร่วม อย. ทลายแก๊ง ขายอาหารเสริม อาหารหลอกรักษาโรคร้าย มูลค่ากว่า 10 ล้านบาท“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionเลขมงคลเลขวันเกิดพระราชวงศ์ เลขเด็ด 1 เมษายน 2567ดื่มเบียร์ทำให้อ้วน ความเชื่อหรือความจริง?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง9 โรงเรียนหญิงล้วนที่น่าสนใจในประเทศไทยหลวงพี่เขมรแนะชาวเขมร ว่า..“ไทยเอาคำว่า‘สงกรานต์‘ไปแล้ว งั้นเขมรเราใช้คำว่า ’มหาอังกอร์สงกรานต์‘ ดีไหม? เพราะคำนี้มันใหญ่กว่าสงกรานต์ธรรมดา”ยิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : สื่อและคนเขมรดราม่ากันเอง อยากให้มีการจัดสงกรานต์ แต่อยากจะแบนไม่ให้มีการเล่นปืนฉีดน้ำกัน เนื่องจากปืนฉีดน้ำ เป็นการแสดงวัฒนธรรมไทย (What?)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจ
ตั้งกระทู้ใหม่