หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด

ผู้คนกว่าสองพันสี่ร้อยล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากฟันผุ เนื่องจากเราอาจไม่ได้ดูแลฟันอย่างถูกวิธี และสิ่งเหล่านี้นำไปสู่ปัญหาช่องปากและต้องสูญเสียเงินจำนวนมากเพื่อรักษาฟันให้คงอยู่

พวกเราพยายามหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดทางทันตกรรมและอยากที่จะป้องกันเพื่อนๆของเราจากการปวดฟันในอนาคต

1. ไม่สนใจกลิ่นเหม็นจากปากของคุณ
กลิ่นเหม็นจากปากของคุณอาจบ่งบอกถึงสุขอนามัยที่ไม่ดีหรือโรคเหงือก บางครั้งเราไม่สังเกตกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ด้วยตัวเราเอง แต่คนที่คุณคุยด้วยเขาจะได้กลิ่นนี้ มีวิธีการทดสอบง่ายๆดังนี้:

 

– เลียข้อมือด้านในของคุณ
-รอ 5-10 วินาที
-ดมข้อมือของคุณ
นอกจากนี้คุณยังสามารถกวาดหลังลิ้นของคุณได้เองโดยใช้นิ้วหรือผ้าฝ้ายโดยที่ไม่ต้องล้วงลึกจนเกินไป

2. ดื่มหลังจากแปรงฟัน
© shutterstock.com

หลายคนกินและดื่มหลังจากแปรงฟันในตอนเช้า แต่ที่สำคัญคือคุณควรแปรงฟันเป็นสิ่งสุดท้าย แม้แต่การดื่มชาก่อนก็นอนอาจส่งผลเสียต่อฟันของคุณ

3. บ้วนปากหลังจากแปรงฟัน

หลังจากแปรงฟันคุณอาจบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า โดยไม่กลืนมันลงไป! นิสัยนี้จะช่วยลดฟันผุได้มากถึง 25% รสชาติของแปรงสีฟันนั้นแรง แต่ในไม่ช้าคุณจะคุ้นเคยกับมัน

4. แปรงไม่นานพอ
© 0000001/Reporter/East News   © NO CREDIT/East News

การใช้เวลาแปรงฟันเพียงแค่ 30 วินาทีอาจจะไม่ส่งผลดีเท่าไร มันทำให้เกิดปัญหาฟันผุและปัญหาอื่นๆ มีกฎว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อย 30 วินาทีในแต่ละข้าง ซ้าย ขวา บน ล่าง โดยทั่วไปจะใช้เวลา 2 นาทีสำหรับการแปรงทั้งปาก

5. แปรงแรงเกินไป

© shutterstock.com

เมื่อพูดถึงการแปรงฟัน คุณอาจชอบแปรงแรงๆแต่น่าเสียดายที่การทำเช่นนี้ อาจทำลายเคลือบฟันของคุณและทำให้คุณรู้สึกเสียวฟัน การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะกับตัวคุณเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สิ่งที่ดีที่สุดคือควรปรึกษาทันตแพทย์

6. แปรงฟันทันทีหลังอาหาร

© shutterstock.com

โปรดทราบว่าการแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาจส่งผลต่อการเคลือบฟันของคุณในทางลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินอะไรที่เป็นกรด คุณควรหลีกเลี่ยงการแปรงฟันเป็นเวลาประมาณ 30 นาที

7. ไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ

© shutterstock.com

โดยปกติแล้วขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน ไม่เช่นนั้นคุณต้องเปลี่ยนทันทีที่ขนแปรงหลุด เพื่อให้ขนแปรงเข้าถึงฟันในทุกซอกฟัน

8. ไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเมื่อคุณป่วย

© shutterstock.com

เมื่อคุณป่วยให้เปลี่ยนแปรงของคุณเพื่อไม่ให้กลับมาป่วยอีกครั้งในภายหลังเป็นครั้งที่สอง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันนั้นไม่ได้สัมผัสกับแปรงสีฟันอื่นๆ ในช่วงเวลาที่คุณป่วย

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.btwinmylife.com/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: GOVID
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: อ้ายเติ่ง
 
8 ข้อผิดพลาดของการดูแลทันตกรรมที่เราทำให้มันทำลายฟันของเราทีละนิด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สาวให้แฟนหนุ่มตัดผมให้ ส่องกระจกดูเริ่มสวย แต่พอตัดเสร็จเป็นเรื่องร้อยปีมีครั้งตามแบบไทย"ดร.อาทิตย์" ชมเปาะ "ทักษิณ" วิสัยทัศน์กว้างไกล ภาวะผู้นำบริหารประเทศสูงมาก ยากที่จะหาใครทัดเทียมได้โควิดคร่าชีวิต หนุ่มปทุมฯชาวบ้านโวยปิดข้อมูล กู้ชีพช็อกเพิ่งพาไปส่งโรงบาลคนลงทะเบียน เราไม่ทิ้งกัน กลุ่มสีเทาส่งเจ้าหน้าที่ตรวจสอบถึงบ้านยลโฉมหน้าลูก3คน ของ บอย ปริญญา พระเอกละครพื้นบ้านผู้ล่วงลับ ที่เกิดกับภรรยาคนแรกผู้ใหญ่บ้านห้วยบง พลีชีพ ดับไฟป่าเชียงใหม่แพท ณปภา ติดแฮชแท็กหวานซึ้งถึง ก็อต หลังมีดราม่ากับอดีตสามี เบนซ์ เรซซิ่งเอ พศิน เปิดคำทำนายนอสตราดามุส ถึงโควิด-19“ทนายดัง”บุกทำเนียบ ขอให้มีคำสั่งพักหนี้ทุกธนาคารคุณป้าอัดคลิป ASMR แต่ไก่ขันไม่หยุดทำรมณ์เสีย สุดท้ายจับมาต้มกิน แต่ก็มาพีกตอนจบอีกหนุ่มถึงกับโอละพ่อ ซื้อแซนวิชมาแก้อาการหิว ก่อนแกะกินถึงกับอุทานเปิดชีวิตล่าสุด หลังไม่ค่อยออกสื่อ ของ อาจารย์แม่20 ภาพชุดหรูห้องเสื้อดัง เมื่ออยู่บนเรือนร่างนางแบบ VS คนดัง จะแตกต่างกันอย่างไร?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ข่าววงในQuarantine อย่างไรให้ได้บุญต้องเวนคืนตามมาตรฐานโลกการประเมินราคาโซลาร์ฟาร์ม
ตั้งกระทู้ใหม่