หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

แต่ละเมนูที่กินไป ต้องวิ่งเท่าไหร่ ถังจะชดใข้หมด

บอร์ด นิยาย เรื่องเล่า โพสท์โดย Pukpuy

 

1. ชานมไข่มุก : วิ่ง 54 นาที (7 km)
ชานมหวานๆ บวกมุกนุ่มๆ นี่มันฟินจริงๆเนอะ
แนะนำให้สั่งหวานน้อย กินมุกนิดเดียว
นานๆ กินที ให้พอหายอยากดีกว่านะครับ

2. honey toast : วิ่ง 3 ชั่วโมง (24 km) 
ไปกินเป็นแก๊งค์ดีกว่าครับ
กินคนเดียวจะหนักเกินไป
ดูจากเวลาที่ต้องวิ่งแล้ว เพลียรอ..
หรือถ้าไปร้านเจ้าดัง ตอนรอคิว แนะนำให้ไปวิ่งพลางๆก่อนเลยครับ

3. บิงซู : วิ่ง 1 ชั่วโมง 30 นาที (12 km) 
เมนูหวานเย็นคงหนีไม่พ้นบิงซู
อร่อย กินง่าย แต่กินบ่อยก็ไม่ดีนะครับ

4. น้ำอัดลม : วิ่ง 15 นาที (2 km)
เหมือนจะน้อย แต่หลายคนกินบ่อย
พร้อมข้าววันละ 2 มื้อ เที่ยง - เย็น
รวมๆ กันก็เป็นเมนูที่แคลหนักเหมือนกัน

5. เฟรนซ์ฟราย : วิ่ง 1 ชั่วโมง 46 นาที (14 km) 
ยิ่งช่วงไหน 1 แถม 1 ยิ่งหนักเลย
เอาเป็นว่าเบาๆ ละกันนะครับ
เมนูนี้กินเพลินๆ ก็หนักอยู่เหมือนกัน

(700 Cal เมื่อสั่งขนาดกลาง 1 แถม 1
350 Cal สำหรับขนาดกลาง วิ่ง 7km หรือ 53 นาที)

6. ไก่ทอด : วิ่ง 52 นาที (7 km) 
เมนูฮอตฮิตหากินง่าย แต่แคลไม่น้อยเลย
อาจดูว่าเป็นไก่ ไม่อ้วนเท่าหมูหรอก
ขอบอกว่าอะไรที่ทอด ก็เอาออกยากอยู่ดีครับ

7. ไอศกรีม : วิ่ง 41 นาที (5 km) 
เย็นๆ หวานๆ น้ำตาลเพียบครับ
กินแล้วอย่าลืมวิ่งบ่อยๆ เนอะ

8. มอคค่า ใส่วิปครีม : วิ่ง 41 นาที (5 km) 
เมนูครีมๆ นมๆ แต่ไม่หน่อมแน้มเลย
ถ้าต้องกินทุกวัน แนะนำให้เป็นกาแฟดำ
หรืออเมริกาโน่ไม่หวาน เป็นทางเลือกที่ดีครับ

9. โดนัท : วิ่ง 3 ชั่วโมง 17 นาที (26 km) 
กิน 7 ชิ้นอาจจะดูเว่อร์ไป ส่วนมากก็จะกิน 1-3 ชิ้น/คน 
ก็ลองลดหลั่นลงมา ตามอัตราส่วนการวิ่งดูนะครั

10. ซูชิแซลม่อน : วิ่ง 1 ชั่วโมง 13 นาที (10 km)
แซลมอนมีประโยชน์นะครับ ได้ไขมันดีด้วย
แต่ถ้ากินเยอะไป แล้วร่ายกายดึงไปใช้ไม่หมด 
ก็จะเป็นไขมันสะสม กลายเป็นความอ้วนได้

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://www.facebook.com/WingNaiDee
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Pukpuy
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊
 
แต่ละเมนูที่กินไป ต้องวิ่งเท่าไหร่ ถังจะชดใข้หมด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

งานดีมาก ม้า อรนภา เปิดตัวหนุ่มคู่ใจ ในวันลอยกระทง

เปิดจำนวนเงินตลกร้อยล้าน หม่ำ จ๊กมก หลังใส่ซองในงานเเต่งงาน บ๊อบบี้ 3.50

สาวโพสต์ หอบเสื้อผ้าข้าวของ ไปอยู่บ้านผู้ชาย สุดท้ายเค้าไล่

เปิดยอดเรตติ้ง ตอนจบ ลิขิตรักข้ามดวงดาว

โก๊ะตี๋ ควงคู่ สรยุทธ ลอยกระทง มิตรภาพที่ไม่มีวันจางหาย

คงไม่ใช่ความสัมพันธ์เกินเพื่อน?"จั๊กจั่น-เก้า"ชาวเน็ทสงสัยทั้งคู่แอบปันใจให้กันหรือไม่(มีคลิป)

“มดดำ” แฉ ดาราสาวเลิกพระเอกดังนิสัยดี หันคบหนุ่มฮอตพม่า

น้องบิ๊นท์ สร้างประวัติศาสตร์ คว้ามง มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019

7 สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่า “โชคดีมาก” ที่มันหายไปแล้วจากยุคนี้

บ่าว – สาว จ้างออแกไนซ์ จัดงานแต่ง ยิ้มจนแก้มปริเมื่อได้เห็นงาน

จำไว้นะ...อย่าหอบเสื้อผ้าข้าวของไปอยู่บ้านใครถ้ายังไม่เเน่ใจว่าเค้าจะรักและดูแลเราจริง

พล.อ.ประยุทธ์ ยิ้มเขิน ถูก “ส.ส.ปารีณา”ขอกอดตอนถ่ายภาพไม่ทันตั้งตัว พูดแบบเขินๆ เดี๋ยวกลับไปบ้านนายกฯ จะโดนมั้ยเนี่ย

ดีเจแมน โดนเพจดัง โพสต์ถามแรง เงินสินสอด 45 ล้าน มาจากไหน

14 สิ่งที่เป็นที่นิยมในอเมริกา แต่คุณอาจไม่รู้ว่า ไม่ได้มีต้นกำเนิดในอเมริกา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
การตายปริศนาของคนในหมู่บ้านโดยไม่ทราบสาเหตุคนแรก จึงเกิดเรื่องผวา และปริศนาที่ต้องล่า(คลิป)การ์ตูน Brother18 EP.04 เงาอดีต1กระทงหัวคน เรื่องผีวันลอยกระทงอย่างน้อยพี่ก็เข้าใจ ไอ้น้อง
ตั้งกระทู้ใหม่