โรคอ้วนในเด็กวายร้ายอันตรายแฝง
#โรคอ้วนในเด็กวายร้ายอันตร
---
การเลี้ยงดูลูกน้อยให้เติบโ
.
วันนี้หมอจะมาไข หลายข้อสงสัยที่เกิดขึ้น เกี่ยวกับปัญหาภาวะน้ำหนักเ
#ลูกของฉันจะเป็นโรคอ้วนได้
เป็นได้ ถ้าหาก...
#การกินอาหาร ปัจจุบันการกินอาหาร ฟาสต์ฟู้ด เช่น แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า ไก่ทอด มากขึ้น เนื่องจากสะดวก หาซื้อง่าย อร่อย ประกอบการเวลาที่รีบเร่ง ทำให้ทานอาหารนอกบ้าน ซึ่งส่วนใหญ่จะมีไขมันและแป
#วิถีชีวิต (Life style) ปัจจุบันการดำเนินชีวิตประจ
#สารพัดโรครุมเร้าที่เกิดขึ
...
ภาวะน้ำหนักเกินในเด็ก มักเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโ
#โรคระบบทางหายใจ เช่น นอนกรน ทางเดินหายใจอุดกั้น ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการ
#โรคเบาหวาน ซึ่งสามารถมีอาการได้ตั้งแต
#โรคข้อเข่าและกระดูกผิดปกต
#โรคนิ่วในถุงน้ำดี เด็กอ้วนมีความเสี่ยงเป็นโร
#ปัญหาทางจิตและสังคม เด็กและวัยรุ่นที่อ้วนจะทำใ
#จะเลี้ยงดูลูกน้อยอย่างไรไ
...
🍼 ให้กินนมแม่อย่างน้อยนาน 6เดือน
🍰 ไม่สอนให้เด็กกินจุบจิบ
🧁 ไม่ซื้อขนมสะสมไว้ในบ้าน
🥦 สอนเด็กบริโภคผักและผลไม้ ให้เป็นนิสัย
🧂 ไม่สอนให้เด็กกินอาหารรสจัด
🥛 ให้ลูกดื่มนมแต่พอดี ควรดื่มนมจากแก้ว หรือกล่อง เด็กควรกินนมวันละ 2-3 มื้อ
🎮 ลดกิจกรรมที่ไม่เคลื่อนไหวร
⚽️ สร้างนิสัยออกกำลังกายในชีว
🙋♂️🙋♀️ หมั่นดูน้ำหนักตัว ไม่ให้เกินกว่ามาตรฐาน
#ลูกของฉันจะเป็นโรคอ้วนได้
เป็นได้ ถ้าหาก...
#การกินอาหาร ปัจจุบันการกินอาหาร ฟาสต์ฟู้ด เช่น แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า ไก่ทอด มากขึ้น เนื่องจากสะดวก หาซื้อง่าย อร่อย ประกอบการเวลาที่รีบเร่ง ทำให้ทานอาหารนอกบ้าน ซึ่งส่วนใหญ่จะมีไขมันและแป
#วิถีชีวิต (Life style) ปัจจุบันการดำเนินชีวิตประจ
แหล่งที่มา: https://www.facebook.com/chiangmairam.hospital/