ข้าวผัดแปดเซียน เมนูคนรักสุขภาพ
โพสท์โดย khanpaklive
ข้าวผัดแปดเซียน เมนูคนรักสุขภาพ
เมนูข้าวผัดจานนี้รวมธัญพืช 8 ชนิดอุดมคุณประโยชน์ไว้แน่นๆ พร้อมสีสันสุดน่ากินชวนรับประทาน เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี เป็นเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับครอบครัวอย่างแท้จริง
สิ่งที่ต้องเตรียม
- น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช
- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม
- เห็ดหอมแห้งแช่น้ำหั่นเป็นเส้น 2 ช้อนโต๊ะ
- แครอทหั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดข้าวโพดต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดถั่วลันเตาต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วแดงต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
- ลูกเกดดำ 2 ช้อนโต๊ะ
- เผือกหั่นเต๋าเล็กต้มสุก ¼ ถ้วย
- แปะก๊วยต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
- แปะก๊วย ข้าวสวยแช่เย็น 1½ ถ้วย
- ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา
- คนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ 3 ช้อนชา
- พริกไทยขาวป่นสำหรับโรย
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมัน พอร้อนใส่กระเทียมลงผัดจนกลิ่นหอม
2. ใส่เห็ดหอมแห้ง แครอท เมล็ดข้าวโพด ถั่วลันเตา ถั่วแดง ลูกเกดดำ เผือก แปะก๊วยลงผัดให้เข้ากัน
3. ใส่ข้าวสวยแช่เย็นลงผัด ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสและ คนอร์อร่อยชัวร์ คลุกเคล้าให้ส่วนผสมเข้ากันดี
4. ตักข้าวใส่จาน โรยด้วยพริกไทยแล้วอร่อยได้เลย
ขอบคุณที่มา : www.knorr.com
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นี่คือวงเวียนในเขมร ที่ใช้งบประมาณไปกว่า 70 ล้านบาทในการก่อสร้าง!นักมวย MMA อิหร่านเตะก้นสาวริงเกิร์ลบนเวที..โดยอ้างว่าเธอแต่งตัวไม่สุภาพข้าวเหนียวมะม่วงของไทย คว้าอันดับ 2 ขนมหวานประเภทมีข้าวเป็นส่วนประกอบที่ดีที่สุดของโลกอวัยวะร่างกายกลัวอะไรเท้าอยู่ไม่สุข เลยเจอ " ห้ามแข่งตลอดชีวิต "คนเกาหลีรู้จ้ก และพูดถึงไทยยังไง?แมคโดนัลด์เป็นอะไร..ทำไมถึงมีโลโก้กลับหัวผู้สูงอายุ ที่แท้จริง อายุเริ่มต้นที่เท่าไหร่?😆 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายอันน่าทึ่ง พิสูจน์ว่าไม่มีใครสามารถรู้ทุกอย่าง เกี่ยวกับโลกได้ 😉Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เท้าอยู่ไม่สุข เลยเจอ " ห้ามแข่งตลอดชีวิต "มีผู้เสียชีวิต 7 ราย ในโรงงานปูนซีเมนต์ ของเวียดนาม😆 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายอันน่าทึ่ง พิสูจน์ว่าไม่มีใครสามารถรู้ทุกอย่าง เกี่ยวกับโลกได้ 😉อวัยวะร่างกายกลัวอะไรสร้างรายได้ Passive Income มนุษย์เงินเดือนอย่างเราก็ทำได้