ก๋วยเตี๋ยว ที่เราปรุงนั้น รู้หรือไม่ว่า พริกป่นหนึ่งในเครื่องปรุงมีประโยชน์ขนาดไหน?

จะเห็นได้ว่าตาม ร้าน ก๋วยเตี๋ยว จะมีเครื่องปรุงทั้ง น้ำตาล น้ำส้ม น้ำปลา และพริกป่น เอาให้ลูกค้าได้ใส่เพิ่มรสชาติที่ถูกใจ แต่รู้ไหมว่า พริกป่นที่เราเอาไว้ใส่นั้น ไม่ได้ให้แค่ความเผ็ดร้อนอย่างเดียว ยังมีคุณค่าทางอาหารและประโยชนือีกมากมาย ดังนี้

1. ในพริกมี วิตามินเอ, วิตามินซี, แคลเซียม และธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันหัวใจ
2.ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
3. ในพริกมีสารที่เรียกว่า แคปไซซิน ช่วยให้เกิดอาการตื่นตัว
4. ในสารที่เรียกว่า แคปไซซิน ในพริกยังมีความสามารถช่วยกำจัดเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย และมะเร็งผิวหนังกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยไม่ทำลายเซลล์ดีในร่างกาย
5. พริกป่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อหลัง
6. พริกป่นช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
7. ใช้ลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก
8. ช่วยคลายเครียด
9. พริกป่นช่วยลดไขมัน ป้องกันลิ่มเลือดจับตัว
10. ช่วยขยายหลอดลม ช่วยขับเสมหะและเปิดคอให้โล่งขึ้น ในกรณีคนที่เป็นภูมิแพ้ การกินรสเผ็ดจะช่วยได้ดี
11. ในพริกป่นมีสารที่ช่วยกระตุ้น ให้เกิดกระบวนการดีท็อกซ์หรือทำความสะอาดร่างกายด้วยตัวเอง
12. พริกป่นช่วยไม่ให้เมือกเสียๆ มาจับตัวกันภายในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
13. ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของโลหิต ขับเหงื่อ

ว้าว รู้คุณประโยชน์ของพริกป่นขนาดนี้แล้วหวังว่าหลายๆคนคงจะหันมาทางพริกป่นกันเยอะๆนะคะ ไม่ว่าจะใส่ในก๋วยเตี๋ยว หรืออาหารประเภทอื่นๆ และขอเตือนนอกจากพริกป่นจะมีประโยชน์แล้วมันก็ยังมีโทษอีกด้วย เพราะการทานพริกป่นที่มีรสชาติเผ็ดร้อนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและก่อเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้เช่นกัน ซึ่งไม่เพียงที่กระเพาะอาหารเท่านั้นในส่วนที่เป็นแผลที่อื่นๆในระบบทางเกินอาหาร เช่น ริดสีดวงทวาร และแผลในลำไส้ ก็อาจเกิดการระคายเคืองเช่นกัน ดังนั้นควรเลือกทานในเวลาที่หมาะสมเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีกว่านะคะ

 หลังจากอ่านบทความจบแล้ว ถ้าสนใจรับประทาน ก๋วยเตี๋ยว , เป็ดพะโล้ และ อาหาร ก็อย่าลืมนึกถึงร้าน เป็ดพะโล้โกเหลียง บางลี่ 2 ร้าน ก๋วยเตี๋ยว รสเด็ดย่านบางนา นะคะ