ระวัง ! ลมแดด โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) ในช่วงหน้าร้อน

เกิดจากการที่ร่างกายอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อุณหภูมิสูงและได้รับความร้อนมากเกินไปทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติของสมองในส่วนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายทำให้มีอุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ซึ่งส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบสมอง  

สัญญาณเตือนที่สำคัญของโรคฮีทสโตรก 

• ไม่มีเหงื่อออก แม้จะอากาศร้อน
• หน้าแดง ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อย ๆ
• รู้สึกกระหายน้ำมาก
• วิงเวียน ปวดศีรษะ คลื่นไส้
• หายใจเร็ว อาเจียน
• เกร็งกล้ามเนื้อ ชัก มึนงง สับสน
• รูม่านตาขยาย ความรู้สึกตัว  ลดน้อยลง
• อาจหมดสติ หัวใจเต้นเร็วแต่แผ่วเบา

ถ้าไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องและทันเวลา อาจทำให้หัวใจหยุดเต้น  และถึงแก่ชีวิตได้ ซึ่งแตกต่างจากอาการเพลียแดดทั่ว ๆ ไปที่จะมีเหงื่อออกด้วย

ใครบ้างที่เสี่ยง

ผู้สูงอายุ  เด็ก ผู้ที่อดนอน ผู้ที่ดื่มเหล้าจัด  ผู้ที่ทำงานในสภาพอากาศที่ร้อนชื้น และผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง   เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอ้วน รวมถึงนักกีฬา และทหารที่เข้ารับการฝึก โดยไม่มีการเตรียมสภาพร่างกายให้พร้อมที่จะเผชิญกับสภาพอากาศร้อนจัด

DID YOU KNOW !!

วิธีป้องกัน

1.ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ก่อนออกจากบ้าน

2.ในวันที่มีอากาศร้อนจัด  ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ไม่หนา น้ำหนักเบา และสามารถระบายอุณหภูมิความร้อนได้ดีและป้องกันแสงแดดได้

3.หากต้องอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนหรือออกกำลังกลางสภาพอากาศร้อน ควรดื่มน้ำ ให้ได้ชั่วโมงละ 1 ลิตร แม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม

4.แม้ทำงานในที่ร่มก็ควรดื่มน้ำ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว

5.ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

6.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

7. ในเด็กเล็กและคนชราควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษโดยให้อยู่ในห้องที่มีอากาศระบายได้ดี

ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ