หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์น่ารู้ของแตงกวา 20 ข้อ เหตุผลที่ทำให้คุณควรจะกินแตงกวา

โพสท์โดย มารคัส
 

“แตงกวา” เป็นพืชที่คนเราพบเห็นได้ง่ายๆ จนแทบจะเรียกว่า สามารถพบเห็นได้ทุกวันเลยด้วยซ้ำไป เพราะคนไทย นิยมนำแตงกวามาวางประดับตกแต่งจาน หรือนำมาวางกับอาหาร เพื่อให้ได้กินคู่กัน แต่เพราะเหตุผลนี้อีกเหมือนกัน ทำให้หลายคนคุ้นชิน ว่ามันเป็นแค่ผักตกแต่งจาน จนละเลย ที่จะกินมันเข้าไป และเหลือทิ้งไว้บนจานข้าวให้เสียดายของเล่นๆ หารู้ไม่ ว่าสิ่งที่เรียกว่า “แตงกวา” นี้แหละ ที่เป็นประโยชน์กับร่างกายไม่น้อยเลย ส่วนจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ลองไปดูกันค่ะ

 

ประโยชน์ของแตงกวา

  1. แตงกวา ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำ เพราะในตัวของมัน มีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 90%
  2. ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ทั้งภายนอก และภายใน
  3. แตงกวา สามารถล้างสารพิษที่มีอยู่ในร่างกายได้ และยังสามารถช่วยละลายก้อนแข็งที่อยู่ในไตได้ด้วย
  4. แตงกวา อุดมไปด้วยวิตามินมากมาย ทั้ง A B C
  5. แตงกวา ถือเป็นทรีตเม้นท์ที่ดีต่อสุขภาพผิว เพราะมี โพแทสเซียม แมกนีเซียม และ ซิลิคอน
  6. ช่วยลดการเกิดถุงใต้ตา และอาการตาบวม
  7. ช่วยลดความดันโลหิต
  8. ช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย เช่นระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน อยู่ในสภาพวะที่เหมาะสม
  9. ช่วยในการขับถ่าย แก้อาการท้องผูก
  10. ช่วยลดการเกิดกลิ่นปาก ด้วยการทำแตงกวาฝานแผ่นบางๆ อมไว้ที่เพดานปากซักครึ่งนาที สารจากแตงกวา จะสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรีย อันเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้
  11. แตงกวา สามารถแก้อาการเมาค้างได้ ถ้ารู้ตัวว่าดื่มหนัก ก่อนนอนให้ลองกินแตงกวาฝานซักหน่อย สารอาหารที่อยู่ในแตงกวา จะทำให้ตื่นขึ้นมาโดยไม่มีอาการปวดหัว
  12. แตงกวา ทำให้ผม เล็บเงางาม และแข็งแรงขึ้น
  13. ช่วยบำรุงระบบการย่อยอาหารในร่างกาย
  14. สามารถลดไข้ได้
  15. เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท
  16. ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร สำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะ
  17. แก้อาการนอนไม่หลับ
  18. มีสารต้านมะเร็ง
  19. มีฤทธิ์ ช่วยในการขับปัสสาวะ
  20. สามารถดื่มน้ำแตงกวา เพื่อแก้อาการเจ็บคอได้

ขอบคุณรูปภาพจาก: www.organiclifestylemagazine.com

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มารคัส's profile


โพสท์โดย: มารคัส
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: สามีชื่อจางกึนซอก, ท่านฮั่ว แมวขี้งอน, Tikker, เทวาพญามาร, ไข่เจียวหมูสับ, ginger bread
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รถไฟขบวนใหม่ อุตราวิถี กรุงเทพ- เชียงใหม่JBC จบ ยึด MOU 2543 #แล้วเรื่องแผนที่คือใช้อันไหน ทหารยึดอันเก่า 1:50,000 ถ้ายึด mou 2543 คือ 1:200,000ขบวนรถแห่ "โอปอล สุชาตา ช่วงศรี" MISS WORLD 2025 ยิ่งใหญ่สมเกียรติยศมงฟ้า"ขนมปะดา" โดนัทโบราณเมืองนครศรีธรรมราช‘Shower Effect’ หรือ ‘Shower Power’ อาบน้ำช่วยปิ๊งไอเดีย ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์ด้วยการอาบน้ำเงินเดือน 18,000 ในกรุงเทพฯ ฉันใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง มีเงินเหลือเก็บ แถมมีเงินส่งให้แม่เดือนละ 2,000ทหารกัมพูชาไม่พอใจ หลังเห็นทหารไทยนำลวดน้ำมากั้นบริเวณชายแดนอิหร่านสอนเครื่องบินรบอิสราเอลร่วง 2 ลำ ก่อนจับนักบินหญิงไว้เป็นตัวประกันเปิดสภาพมรดกโลก "เขาพระวิหาร" ในวันนี้ ได้ไปก็ซ่อมไม่เป็น เพราะไม่ใช่เจ้าของที่แท้จริงปาฏิหาริย์แห่งรัก เมื่อ George Pickering ต่อสู้เพื่อชีวิตลูกชายที่ถูกวินิจฉัยสมองตายสรุป แถลงผลการประชุม JBCสาวโพสต์ขอความช่วยเหลือ ถูกอดีตแฟนหนุ่มปล่อยคลิปลับ ส่งมาให้แฟนใหม่และคนใกล้ชิดดู
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สาวโพสต์ขอความช่วยเหลือ ถูกอดีตแฟนหนุ่มปล่อยคลิปลับ ส่งมาให้แฟนใหม่และคนใกล้ชิดดู
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เรื่องราวการเอาชีวิตรอดสุดบ้าคลั่งของบรูซ กอร์ดอนกับหมีขั้วโลกแสนรัก4 คำถามสำคัญ ที่ต้องถามตัวเอง ก่อนจะลาออกปาฏิหาริย์แห่งรัก เมื่อ George Pickering ต่อสู้เพื่อชีวิตลูกชายที่ถูกวินิจฉัยสมองตาย"ถนนปูฟาก" ต้นแบบถนนลาดยางยุคใหม่ ภูมิปัญญาไทยโบราณเพื่อแก้ปัญหาหลุมบ่อในฤดูฝน
ตั้งกระทู้ใหม่