หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ลดอ้วนด้วยน้ำ

โพสท์โดย ห่ะไรนะ


สาว ๆ (และหนุ่ม ๆ หลายคน) ที่เคยทดลองลดความอ้วนด้วยวิธีการสารพัดแต่ไม่ประสบผลสำเร็จเท่าที่ควรขอแนะนำให้ลองวิธีใหม่ง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนเยอะแถมยังปราศจากผลข้างเคียงที่สำคัญคือช่วยลดน้ำหนักได้จริง ๆ ด้วยนั่นก็คือการดื่มน้ำเปล่าจากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of the American Dietetic Association ได้เปิดเผยว่าการดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงทุกวันจะช่วยให้รับประทานอาหารได้น้อยลงประมาณ 13 เปอร์เซนต์หรือเท่ากับ 75 กิโลแคลอรี่ นั่นหมายความว่าสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 3.5 กิโลกรัมภายใน 1 ปี

หรือถ้าจะให้ได้ผลดียิ่งขึ้นควรดื่มน้ำก่อนอาหารทั้ง 3 มื้อเพราะการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายอยากอาหารน้อยลงและช่วยเร่งระบบการเผาผลาญพลังงานเพราะน้ำจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงร่างกายจึงต้องเร่งเผาผลาญพลังงานเพื่อรักษาสมดุลความร้อนจึงช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมไปในตัวอีกทั้งการดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการโรคต่าง ๆ มากมาอาทิโรคหัวใจโรคมะเร็งและความดัน เป็นต้น

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ห่ะไรนะ's profile


โพสท์โดย: ห่ะไรนะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: โก๊ะทอง, วารินทร์, Take care of
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เซอร์ไพร์ !! กาฮี อดีตวง After School ร่วมแห่ขบวนขันหมากงานแต่งพี่ชายที่ไทย รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่แดดออก แต่ฟ้าแอบๆครึ้มๆ ลมแรงมีไอเย็น เรียกได้ว่า 3 ฤดู ในวันเดียวเลยมั้งเนี่ย"ดาวิกา โฮร์เน่" ซัดเดือด! ฟ้องเกรียนคีย์บอร์ด พร้อมเปลี่ยนเงินชดเชยช่วยเหลือสัตว์"ทรัมป์" แต่งตั้ง "มัสก์" คุมกระทรวงใหม่ฝรั่งชี้ชัด สาวไทยดีจริงเรื่องดูแลบ้านใจสู้ไม่แพ้ชาติใด ขณะสาวฟิลิปปินส์โดนแขวะสนแค่เงินร้านเบเกอรี่เร่งทำขนมปังรูปสัตว์ต่าง ๆ สำหรับวันลอยกระทง สูตรนี้คนกินได้ สัตว์น้ำก็กินดี ☺️"เมืองสิงโตใต้บาดาล: การค้นพบเมืองโบราณอายุ 1,400 ปีที่หายสาบสูญใต้ทะเลสาบพันเกาะ ของประเทศจีน"ช็อกวงการ! "แม่บ้านมีหนวด" อินฟลูเอนเซอร์ดัง เสียชีวิตในวัย 34 ปี"ทรัมป์" แต่งตั้งพิธีกรทีวี คุมกลาโหมจั๊กกะบุ๋ม ปิดหนี้ แม่ปูนา 284,000 บาท สำเร็จตามสัญญา"โรงบ่มไวน์ใต้ผืนน้ำแห่งโครเอเชีย: มีไวน์อร่อยๆจำหน่าย และนักท่องเที่ยวยังสามารถดื่มด่ำกับการไปชมการบ่มไวน์ใต้ทะเลได้ด้วยนะ !!!ขุดวีรกรรมและข่าว (เคย) ฉาว "ฟิล์ม รัฐภูมิ" จาก "เสี่ยอู๊ด" ถึง "โหนกระแส"
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ผลไม้เมืองร้อนที่ห้ามกินตอนท้องว่าง"ทรัมป์" แต่งตั้ง "มัสก์" คุมกระทรวงใหม่เมื่อบินโดรนชมเกาะช้าง แต่ถูกเหยี่ยวโฉบโดรนไป นี่มัน bird eye view ของแท้ 😅ปรากฏการณ์หินตั้งในทะเลสาบไบคาล: ความมหัศจรรย์ของฤดูหนาวที่รัสเซีย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เจนนี่ โจเซฟ: ต้นแบบโลโก้ Columbia Pictures ผู้หญิงถือคบเพลิงที่เราเห็นจนคุ้นตา"ภาพถ่ายอวกาศจากนักบินอวกาศ Michael Collins: มุมมองที่ไม่เหมือนใครของโลกจากดวงจันทร์"ต้นหยดน้ำ: พืชอวบน้ำสายพันธุ์น่ารักจากแอฟริกาใต้ หลายคนชอบเลี้ยงมากๆเลยน๊า ^_^คุณยายอายุ 114 ปี เผยเคล็ดลับการมีอายุยืน
ตั้งกระทู้ใหม่