หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ลดอ้วนด้วยน้ำ

โพสท์โดย ห่ะไรนะ


สาว ๆ (และหนุ่ม ๆ หลายคน) ที่เคยทดลองลดความอ้วนด้วยวิธีการสารพัดแต่ไม่ประสบผลสำเร็จเท่าที่ควรขอแนะนำให้ลองวิธีใหม่ง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนเยอะแถมยังปราศจากผลข้างเคียงที่สำคัญคือช่วยลดน้ำหนักได้จริง ๆ ด้วยนั่นก็คือการดื่มน้ำเปล่าจากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of the American Dietetic Association ได้เปิดเผยว่าการดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงทุกวันจะช่วยให้รับประทานอาหารได้น้อยลงประมาณ 13 เปอร์เซนต์หรือเท่ากับ 75 กิโลแคลอรี่ นั่นหมายความว่าสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 3.5 กิโลกรัมภายใน 1 ปี

หรือถ้าจะให้ได้ผลดียิ่งขึ้นควรดื่มน้ำก่อนอาหารทั้ง 3 มื้อเพราะการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายอยากอาหารน้อยลงและช่วยเร่งระบบการเผาผลาญพลังงานเพราะน้ำจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงร่างกายจึงต้องเร่งเผาผลาญพลังงานเพื่อรักษาสมดุลความร้อนจึงช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมไปในตัวอีกทั้งการดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการโรคต่าง ๆ มากมาอาทิโรคหัวใจโรคมะเร็งและความดัน เป็นต้น

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ห่ะไรนะ's profile


โพสท์โดย: ห่ะไรนะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: โก๊ะทอง, วารินทร์, Take care of
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนานไร่ชื่อดังที่วังน้ำเขียว ลานกางเต็นท์ยอดนิยมได้ประกาศหยุดดำเนินการแล้วจำได้ไหม? "พุฒ เดชอุดม" จากยูทูบเบอร์เสียงเพี้ยน สู่สาวสวยสุดlซ็กซี่รวมเลขเด็ด! หวยแม่จำเนียร งวดวันที่ 1 ธันวาคม 2567ลูกชายสงสัย ทำไมพ่อไม่ส่งสติ๊กเกอร์ “สวัสดีตอนเช้า” ให้ 3 วันแล้ว พบนอนเสียชีวิตอยู่ในบ้านเจ้าหน้าที่ตำรวจประกาศตามหาเจ้าของกระเป๋าเงิน ทำหล่นไว้ในห้างดังเพจดังแฉหัวหน้าแก๊งค์ “น้ำไม่อาบ” ไม่ทน ออกแถลงการณ์ลั่นปิดท้าย “ผมด่ากลับ แล้วรับให้ได้เพิ่งรู้ว่าเมียเป็นชายแต่งหญิง..ทำเอาหนุ่มอินโดฯ ถึงกับช็อกเงินเดือนทหารกองประจำการ 2568 ออกวันไหน? เช็คปฏิทินเงินเดือนข้าราชการ-บำนาญสูตรซอสราดไข่ดาวเพิ่มความแซ่บ!!!ปิดฉากมหากาพย์มรดก 100 ล้าน! "ป้าติ๋ม" ฝันสลาย ตำรวจชี้ "แหม่ม" ใช้ "นอมินี" ถือครองทรัพย์สินอิสราเอลถล่มทิ้งทวนก่อนทำข้อตกลงหยุดยิง"รับแทงก่อนอั้น"หวยไทย 1 ธันวาคม.67 @คุณยายวารีคนบ้าหวย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เมื่อรถยนต์มีเครื่องเล่นแผ่นเสียง ยุคทองของเสียงเพลงบนท้องถนนในปี 1950-1960อิสราเอลถล่มทิ้งทวนก่อนทำข้อตกลงหยุดยิงจำได้ไหม? "พุฒ เดชอุดม" จากยูทูบเบอร์เสียงเพี้ยน สู่สาวสวยสุดlซ็กซี่วันนี้ที่รอคอย! คู่รัก LGBTQ แต่งงานอย่างยิ่งใหญ่..เล็งจดทะเบียนวันวาเลนไทน์นี้ทำไมชาวต่างชาติชอบมาเที่ยวในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เงินเดือนทหารกองประจำการ 2568 ออกวันไหน? เช็คปฏิทินเงินเดือนข้าราชการ-บำนาญdiverse: หลากหลายรู้ทันสัญญาณเตือน เส้นเลือดสมองตีบ ก่อนสายเกินแก้!faint: เป็นลม
ตั้งกระทู้ใหม่