หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ลดอ้วนด้วยน้ำ

โพสท์โดย ห่ะไรนะ


สาว ๆ (และหนุ่ม ๆ หลายคน) ที่เคยทดลองลดความอ้วนด้วยวิธีการสารพัดแต่ไม่ประสบผลสำเร็จเท่าที่ควรขอแนะนำให้ลองวิธีใหม่ง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนเยอะแถมยังปราศจากผลข้างเคียงที่สำคัญคือช่วยลดน้ำหนักได้จริง ๆ ด้วยนั่นก็คือการดื่มน้ำเปล่าจากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of the American Dietetic Association ได้เปิดเผยว่าการดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงทุกวันจะช่วยให้รับประทานอาหารได้น้อยลงประมาณ 13 เปอร์เซนต์หรือเท่ากับ 75 กิโลแคลอรี่ นั่นหมายความว่าสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 3.5 กิโลกรัมภายใน 1 ปี

หรือถ้าจะให้ได้ผลดียิ่งขึ้นควรดื่มน้ำก่อนอาหารทั้ง 3 มื้อเพราะการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายอยากอาหารน้อยลงและช่วยเร่งระบบการเผาผลาญพลังงานเพราะน้ำจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงร่างกายจึงต้องเร่งเผาผลาญพลังงานเพื่อรักษาสมดุลความร้อนจึงช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมไปในตัวอีกทั้งการดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการโรคต่าง ๆ มากมาอาทิโรคหัวใจโรคมะเร็งและความดัน เป็นต้น

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ห่ะไรนะ's profile


โพสท์โดย: ห่ะไรนะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: โก๊ะทอง, วารินทร์, Take care of
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จำได้ไหม? "พุฒ เดชอุดม" จากยูทูบเบอร์เสียงเพี้ยน สู่สาวสวยสุดlซ็กซี่ปิดฉากมหากาพย์มรดก 100 ล้าน! "ป้าติ๋ม" ฝันสลาย ตำรวจชี้ "แหม่ม" ใช้ "นอมินี" ถือครองทรัพย์สินลูกชายสงสัย ทำไมพ่อไม่ส่งสติ๊กเกอร์ “สวัสดีตอนเช้า” ให้ 3 วันแล้ว พบนอนเสียชีวิตอยู่ในบ้านอิสราเอลถล่มทิ้งทวนก่อนทำข้อตกลงหยุดยิงแห่ถาม "หนุ่ม กรรชัย" ลาออกแล้วขมิ้น สมุนไพรที่มีส่วนช่วยให้ผิวสวย ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดี
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
พร้อมลุย! ทีมชาติไทยประกาศ 26 แข้งลุยศึกชิงแชมป์อาเซียน 2024สาวชาวพม่า นำลูกสุนัข 2 ตัว ขอทานกลางกรุง ตำรวจจับกุมข้อหา ทารุณกรรมสัตว์เอาอีกแล้ว! "Miss Planet International" เวทีสัญชาติเขมร ให้นางงามใส่ชุดไทยทำกิจกรรมปิดตำนานไร่ชื่อดังที่วังน้ำเขียว ลานกางเต็นท์ยอดนิยมได้ประกาศหยุดดำเนินการแล้ว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ใครเป็นคนคิด ทำไมเมืองไทยถึงสะดวกสบายขนาดนี้ ฝรั่งอึ้ง ไทยแลนด์ครบจบในที่เดียวเข้าใจง่ายๆ เกี่ยวกับคดีแพ่งที่พัวพันกับคดีอาญานักท่องเที่ยวเผ่นจากลาว มั่นใจไทยปลอดภัยกว่า พ่อแม่ยิ้มอุ่นใจ10 ความลับในบ้านที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเป็นเท่าตัว
ตั้งกระทู้ใหม่