ดื่มมาทุกวัน รู้มั้ยว่ากาแฟดียิ่งกว่ายา!!

หลายคนต้องดื่มทุกวัน วันละหลายๆ แก้ว จนกลัวว่าเจ้าคาเฟอีนนี่จะสะสมทำให้ร่างกายเราแย่ลง คลีโอเลยไปค้นหาความจริงมาให้สาวๆ เจอว่ากาแฟให้ประโยชน์ไปทั่วร่างกายเราเลย! คิดผิดคิดใหม่นะคะ กาแฟ ไม่แย่อย่างที่คิด

 

• ดื่มกาแฟแล้วอายุยืน : กาแฟมี “แอนติออกซิเดนท์” อยู่สูงมาก เอาไว้สู้กับสารที่ทำให้เกิดโรคพาร์กินสัน เบาหวาน และหัวใจ แถมมีวิตามินและธาตุเหล็กที่ร่างกายต้องการอยู่ครบ!

 

• กาแฟ = BFF ของสมองและตับ! : ดื่มแล้วลดความเสี่ยงเกิดอัลไซเมอร์ได้ 65% ส่วนคอกาแฟคนไหนดื่มกาแฟดำสี่แก้วต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคตับแข็งได้ถึง 80% เลยทีเดียว (จะตาแข็งไปกี่วันต้องลองดู)

 

• ตื่นมา ไม่ต้องดื่มทันทีก็ได้! : หลายคนติดนิสัย ตื่นปุ๊ป คอฟฟี่ปั๊ป แต่จริงๆ แล้วพอเราตื่น ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนชื่อคอร์ติซอลซึ่งทำให้อะเลิร์ทอยู่แล้ว เริ่มดื่มซักก่อนเที่ยงหรือบ่ายๆ ดีกว่า ปล่อยให้เจ้าคอร์ติซอลทำงานของมันไป จะได้ไม่เสียดายคาร์เฟอีน

 

• กาแฟดำช่วยเผาผลาญไขมัน! : คาเฟอีนช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึ่ม 3-11 เปอร์เซ็นต์ !  แถมกระตุ้นอะดรินาลีนทำให้ร่างกายตื่นตัว เบิร์นความอ้วนได้เวิร์คสุดๆ

 

• เครื่องดื่มนี้ ออกฤทธิ์เร็วเว่อร์! : ใช้เวลาแค่สิบนาทีเท่านั้น คาเฟอีนก็ทำให้เรามีเอเนอร์จี้ขึ้นแล้ว เร็วทันใจมาก!!

 

รู้แล้ว งั้นบ่ายๆ แบบนี้ ขอหาคาเฟ่เก๋ๆ ไปจิบกาแฟดีกว่า ฮิฮิฮิ