เชื่อหรือไม่? ว่าเค้าคือคนเดียวกัน ที่เปลี่ยนไปได้ขนาดนี้เพราะ’เหตุผลนี้เพียงอย่างเดียว’!
ภาพวิวัฒนาการของ ชายหนุ่มคนหนึ่งกำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในโซเชี่ยลมีเดียแดนกิมจิ เนื่องจาก ในปัจจุบันเค้าเปลี่ยนไปมากจริงๆชนิดที่เรียกว่าแทบจะกลายเป็นคนละคนเลยด้วยซ้ำ...
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
โดยเค้าเล่าเคล็ดลับให้ฟัง 3 ข้อหลักๆว่า
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
3.พยายามพกขวดน้ำชาติดตัวเอาไว้ในมือ เพราะมันจะช่วยยับยั้งการอยากอาหารของคุณ และให้วิตามินที่เพียงพอ
วัยเด็ก
อายุ 20 ปี
อายุ 33 (เดือนกุมภาพันธ์ 2014 )
อายุ 33 เดือนกันยายน 2014
อายุ 34
และปัจจุบัน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
56 VOTES (4/5 จาก 14 คน)
VOTED: comen, ปุ้ม, Ployza, บูเก้จัง, JGai, Carrrot, เหอๆๆๆ, Noina stupid, ซาอิ, bgs, บังไค, AdamS JaideE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พื้นที่จังหวัดที่มาแรงที่สุดในฐานะเมืองหลวงแห่งที่2ของไทย
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/4/69
สถานศึกษาที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทย
เปิดเลขเด่นตำราท้าวเวสสุวรรณ...16 เมษายน 2569
จังหวัดจับปลาหมึกได้มากที่สุด 5 อันดับแรกของประเทศไทย
เลขอาจารย์ต้น สาริกางิ้วดำ...วันที่ 16 เมษายน 2569
3ชนิดต้นไม้ “หน้าบ้าน” ที่เน้นความสวยงามและความเขียวสดตลอดปี
สะพานที่ข้ามแหล่งน้ำจืดที่มีความยาวมากที่สุดในประเทศไทย
วิเคราะห์เลขตารางทักษาอาจาร์ออร่า งวดวันที่ 16 เมษายน 2569
จังหวัดไหนของไทย กำลังถูกมองว่าเป็นอนาคตความเจริญรุ่งเรืองของไทย
ที่เที่ยวไทยคนน้อย ฟิวเหมือนไปต่างประเทศ..
สงกรานต์ไร้น้ำ! ชาวพระตะบองออกมาฉลองริมคลองสุดเหงา สะท้อนวิกฤตแล้งหนักทั้งประเทศHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อิหร่านซื้อดาวเทียมจีน ที่โคจรอยู่ในอวกาศ เพื่อโจมตีฐานทัพมะกัน!!จังหวัดไหนของไทย กำลังถูกมองว่าเป็นอนาคตความเจริญรุ่งเรืองของไทย
เครื่องบินรบรุ่นสุดทันสมัย ที่กองทัพของไทยต้องการซื้อมากที่สุด
10 สิ่งที่มีครั้งแรกในไทย มีอะไรบ้าง อยู่ที่ไหน
สีหนุวิลล์ กัมพูชาในวันนี้
จกเคล็ดลับโบราณ "ถวายน้ำผึ้ง" พลิกชะตาการเงิน ปลดหนี้สิน