เชื่อหรือไม่? ว่าเค้าคือคนเดียวกัน ที่เปลี่ยนไปได้ขนาดนี้เพราะ’เหตุผลนี้เพียงอย่างเดียว’!
ภาพวิวัฒนาการของ ชายหนุ่มคนหนึ่งกำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในโซเชี่ยลมีเดียแดนกิมจิ เนื่องจาก ในปัจจุบันเค้าเปลี่ยนไปมากจริงๆชนิดที่เรียกว่าแทบจะกลายเป็นคนละคนเลยด้วยซ้ำ...
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
โดยเค้าเล่าเคล็ดลับให้ฟัง 3 ข้อหลักๆว่า
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
3.พยายามพกขวดน้ำชาติดตัวเอาไว้ในมือ เพราะมันจะช่วยยับยั้งการอยากอาหารของคุณ และให้วิตามินที่เพียงพอ
วัยเด็ก
อายุ 20 ปี
อายุ 33 (เดือนกุมภาพันธ์ 2014 )
อายุ 33 เดือนกันยายน 2014
อายุ 34
และปัจจุบัน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
56 VOTES (4/5 จาก 14 คน)
VOTED: comen, ปุ้ม, Ployza, บูเก้จัง, JGai, Carrrot, เหอๆๆๆ, Noina stupid, ซาอิ, bgs, บังไค, AdamS JaideE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กระเป๋าตกค้างเป็นหมื่นไม่ได้เกิดจากจุดเดียว วิกฤตการบินไทยลามอย่างไร แล้วถ้ากระเป๋าไม่มาเราควรทำอะไร?
รู้จัก อำเภอที่เล็กที่สุดในประเทศไทย ดังมาก นักท่องเที่ยวเพียบ
รู้หรือไม่? ทำไมเรียกว่า “ห้องสมุด” ทั้งที่ข้างในมีแต่หนังสือ?
หนังดังสัญชาติไทย ที่ถูกนำไปสร้างใหม่เป็นภาพยนตร์ตะวันตก
5-3-4 มาแบบนี้! เปิดตาราง “แม่น คม ชัด” งวด 16 ต.ค. 69 ส่อง 4 ชุด 3 ตัวที่เลข 5 โผล่ซ้ำ
5 จังหวัด ที่ดินราคาประเมินถูกที่สุดในไทย ตารางวาเริ่มต้นหลักสิบมีจริง
รู้หรือไม่? สมุดเล่มแรกของไทย หน้าตาไม่เหมือนสมุดที่เราใช้ทุกวันนี้
ชายผู้ใช้เวลามากกว่า 10 ปีในการตามล่าหาสมบัติ ได้ขุดพบเพชรสีเหลืองขนาด 6.03 กะรัต ซึ่งคาดว่ามีมูลค่า 1 ล้านเหรียญสหรัฐ
เปิด 5 จังหวัดที่มีมหาวิทยาลัยและนักศึกษาจำนวนมาก จนกลายเป็น “เมืองมหาวิทยาลัย” ของไทย
ส่องสถิติเลขท้าย 2 ตัว ย้อนหลัง 10 ปี งวด 16 ต.ค. เด่นตัวไหนสุด?
ความขัดแย้งในตะวันออกกลางทวีความรุนแรงขึ้น! เมืองหลวงของซาอุดีอาระเบียถูกโจมตี กลุ่มฮูตีวางระเบิดโรงงานผลิตพลังงาน
โรงแรมขนาดยักษ์ที่ใหญ่ที่สุด มีห้องพักมากสุดอันดับ 1 ในไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โรงแรมขนาดยักษ์ที่ใหญ่ที่สุด มีห้องพักมากสุดอันดับ 1 ในไทย
เปิด 5 อบต. รายได้รวมสูงที่สุดในไทย ปี 2569 ตัวเลขทะลุพันล้าน!กระเป๋าตกค้างเป็นหมื่นไม่ได้เกิดจากจุดเดียว วิกฤตการบินไทยลามอย่างไร แล้วถ้ากระเป๋าไม่มาเราควรทำอะไร?
นกพิราบเมืองเคยเป็นสัตว์เลี้ยงของมนุษย์จริงหรือ
ทำไมทรายก่อสร้างจึงขาดแคลนทั้งที่โลกมีทะเลทราย
ทำไมหนังสือ KDP จึงต้องออกแบบเพื่อการค้นหาและการตัดสินใจซื้อ