เชื่อหรือไม่? ว่าเค้าคือคนเดียวกัน ที่เปลี่ยนไปได้ขนาดนี้เพราะ’เหตุผลนี้เพียงอย่างเดียว’!
ภาพวิวัฒนาการของ ชายหนุ่มคนหนึ่งกำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในโซเชี่ยลมีเดียแดนกิมจิ เนื่องจาก ในปัจจุบันเค้าเปลี่ยนไปมากจริงๆชนิดที่เรียกว่าแทบจะกลายเป็นคนละคนเลยด้วยซ้ำ...
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
โดยเค้าเล่าเคล็ดลับให้ฟัง 3 ข้อหลักๆว่า
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
3.พยายามพกขวดน้ำชาติดตัวเอาไว้ในมือ เพราะมันจะช่วยยับยั้งการอยากอาหารของคุณ และให้วิตามินที่เพียงพอ
วัยเด็ก
อายุ 20 ปี
อายุ 33 (เดือนกุมภาพันธ์ 2014 )
อายุ 33 เดือนกันยายน 2014
อายุ 34
และปัจจุบัน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
56 VOTES (4/5 จาก 14 คน)
VOTED: comen, ปุ้ม, Ployza, บูเก้จัง, JGai, Carrrot, เหอๆๆๆ, Noina stupid, ซาอิ, bgs, บังไค, AdamS JaideE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พยาบาลญี่ปุ่นถูกจับ คดีปนเปื้อนอุจจาระในสาย IV ผู้ป่วยวัย 75 เสียชีวิต
เหรียญ 10 มูลค่า 1 ล้านบาท
10 นามสกุลที่พบเห็นบ่อยในไทย มีทั้งแซ่จีนและนามสกุลไทย
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 กรกฎาคม 2569 อัปเดตสด ตรวจหวยทุกรางวัลที่นี่
กีตาร์คู่ใจของ “น้องเนเน่” เรื่องราวของเครื่องดนตรีที่พาเด็กไทยสู่เวทีโลก
10 ลางบอกเหตุก่อนถูกรางวัล จากประสบการณ์ที่ผู้โชคดีเคยเล่าไว้
ถอดรหัส "ซินเดอเรลล่าคอมเพล็กซ์" ปมจิตวิทยาที่ฉุดรั้งความสำเร็จเพราะรอคอยการกอบกู้
4 รถแห่ที่มีค่าจ้างที่แพงที่สุด
ทำไม "ทรายจากทะเลทราย" ถึงเอามาสร้างตึกสร้างบ้านไม่ได้
10 นักร้องลูกทุ่งไทยที่มีค่าจ้างงานแสดงสูงที่สุด
เจาะลึกสูตร "เลขสัมประสิทธิ์ส่วนต่าง" คัดกรองคู่เด่น 2 ตัวตรงล่างงวดนี้ 16/07/2569
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/7/69Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หนอนฟัน : ตำนานพื้นบ้านและความเชื่อ เรื่องอาการปวดฟันในยุคก่อนทันตกรรมสมัยใหม่
เด็กชายวัยเรียนกับ “แฟนสาว AI” ความสัมพันธ์เสมือนที่ผู้ใหญ่ควรรู้ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 กรกฎาคม 2569 อัปเดตสด ตรวจหวยทุกรางวัลที่นี่พยาบาลญี่ปุ่นถูกจับ คดีปนเปื้อนอุจจาระในสาย IV ผู้ป่วยวัย 75 เสียชีวิตถอดรหัส "ซินเดอเรลล่าคอมเพล็กซ์" ปมจิตวิทยาที่ฉุดรั้งความสำเร็จเพราะรอคอยการกอบกู้