เชื่อหรือไม่? ว่าเค้าคือคนเดียวกัน ที่เปลี่ยนไปได้ขนาดนี้เพราะ’เหตุผลนี้เพียงอย่างเดียว’!
ภาพวิวัฒนาการของ ชายหนุ่มคนหนึ่งกำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในโซเชี่ยลมีเดียแดนกิมจิ เนื่องจาก ในปัจจุบันเค้าเปลี่ยนไปมากจริงๆชนิดที่เรียกว่าแทบจะกลายเป็นคนละคนเลยด้วยซ้ำ...
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
ชายคนนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อคว่าเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆคนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
โดยเค้าเล่าเคล็ดลับให้ฟัง 3 ข้อหลักๆว่า
1. เอ็นจอยกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
.
2.สำหรับอาหารอย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
3.พยายามพกขวดน้ำชาติดตัวเอาไว้ในมือ เพราะมันจะช่วยยับยั้งการอยากอาหารของคุณ และให้วิตามินที่เพียงพอ
วัยเด็ก
อายุ 20 ปี
อายุ 33 (เดือนกุมภาพันธ์ 2014 )
อายุ 33 เดือนกันยายน 2014
อายุ 34
และปัจจุบัน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
56 VOTES (4/5 จาก 14 คน)
VOTED: comen, ปุ้ม, Ployza, บูเก้จัง, JGai, Carrrot, เหอๆๆๆ, Noina stupid, ซาอิ, bgs, บังไค, AdamS JaideE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ถอดรหัสระยะทางยุทธภพ "หนึ่งหมื่นลี้" ในซีรีส์จีน แท้จริงแล้วไกลแค่ไหนกันแน่
เหรียญ 10 มูลค่า 1 ล้านบาท
10 นามสกุลที่พบเห็นบ่อยในไทย มีทั้งแซ่จีนและนามสกุลไทย
10 นักร้องลูกทุ่งไทยที่มีค่าจ้างงานแสดงสูงที่สุด
10 ลางบอกเหตุก่อนถูกรางวัล จากประสบการณ์ที่ผู้โชคดีเคยเล่าไว้
วอร์เรน บัฟเฟตต์ เร่งดำเนินการด้านการกุศล โดยขายหุ้นในบริษัทเบิร์กเชียร์ แฮทธาเวย์ไปกว่า 140 พันล้านดอลลาร์ภายใน 8 ปี
ราขึ้นหม้อหุงข้าว ทำไมหลายคนถึงบอกให้ทิ้ง? ความจริงที่ควรรู้ก่อนเสี่ยงใช้ต่อ
มาแล้ว! เลขเด็ด อ.ไก่ (วุฒินันท์ สอนศรี) งวดประจำวันที่ 16 กรกฎาคม 2569 จัดเต็มวิ่งบน-วิ่งล่าง
4 รถแห่ที่มีค่าจ้างที่แพงที่สุด
หน้าประวัติศาสตร์ใหม่สาธารณสุขไทย: ความสำเร็จ TAVI รายที่ 10 สะท้อนศักยภาพการแพทย์ไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก
ทำไมผู้ชายชอบดูหนังผู้ใหญ่แนวเลสเบี้ยน? เปิดเหตุผลทางจิตวิทยาและพฤติกรรมที่หลายคนอาจไม่เคยรู้
เข้าใจใหม่ โหมดไม่ระบุตัวตนไม่ได้ทําให้เราหายไปจากโลกอินเทอร์เน็ตHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประวัติความเป็นมาของเค้กกล้วยหอม: ขนมแสนอร่อยที่ถือกำเนิดจากความเรียบง่าย
เกิดเหตุ "สัตว์เลี้ยงตัวโปรด ทำไฟไหม้วอดทั้งหลัง"ราขึ้นหม้อหุงข้าว ทำไมหลายคนถึงบอกให้ทิ้ง? ความจริงที่ควรรู้ก่อนเสี่ยงใช้ต่อเข้าใจใหม่ โหมดไม่ระบุตัวตนไม่ได้ทําให้เราหายไปจากโลกอินเทอร์เน็ต
เจ้าของเพลงมาเอง! The Cranberries รีโพสต์โชว์ Zombie ของ “เนเน่ รอยัล”
เปิดความลับหลังความเฮง 5 สิ่งที่คนถูกรางวัลที่ 1 มักรีบทำ หลังรู้ว่าตัวเองรวย