เมื่อคนที่รักที่สุดพูดคำว่า "เค้าขอโทษ เค้าแอบมีคนอื่น"... สิ่งที่คุณต้องทำใน 5 นาทีแรกคืออะไร?

วินาทีที่คำว่า "เค้านอกใจ" หลุดมาจากปากคนที่ขึ้นชื่อว่าเปรียบเสมือนโลกทั้งใบของเรา...

เชื่อว่าความรู้สึกแรกของหลายคน ไม่ใช่ความโกรธหรืออยากจะเข้าไปกรีดร้องใส่หน้า

แต่มันคือ ความจุก ความชา และความสับสน ที่ถาโถมเข้ามาจนตัวแข็งทำอะไรไม่ถูก

คำถามมากมายพรั่งพรูเข้ามาในหัวทันที "ที่ผ่านมาคือเรื่องโกหกเหรอ?" "เรายังดีไม่พอตรงไหน?" และที่สำคัญที่สุดคือ "แล้วฉันต้องทำยังไงต่อจากนี้ดี?"

การที่แฟนยอมรับออกมาตรงๆ อาจจะดูเหมือนเขาซื่อสัตย์ในวินาทีสุดท้าย

แต่มันไม่ได้ช่วยลด บาดแผลในใจ ของเราให้เบาบางลงเลยสักนิด

ถ้าวันนี้ใครกำลังเจอกับสถานการณ์สุดแสนจะกระอักกระอ่วนและทรมานใจแบบนี้

ลองหยุดหายใจลึกๆ แล้วลองทำตาม 5 สเต็ปตั้งสติ นี้ดูครับ

• 1. อย่าเพิ่งรีบตัดสินใจในวินาทีที่กำลังโกรธหรือร้องไห้จัด การตัดสินใจตอนอารมณ์ดิ่งสุดขีด มักนำมาซึ่งความเสียใจทีหลัง ถ้าจุกจนพูดไม่ออก ให้ขอตัวออกมาอยู่คนเดียวสักพัก การเดินเลี่ยงออกมา ไม่ได้แปลว่าคุณแพ้ แต่เป็นการ เซฟใจตัวเอง จากอารมณ์ชั่ววูบ

• 2. ฟังเท่าที่จำเป็น อย่าเค้นถามรายละเอียดที่กัดกินใจ หลายคนชอบถามเจาะลึก "ไปเจอกันที่ไหน?" "ไปแอบทำอะไรกันบ้าง?" แม้ใจจะอยากรู้ความจริง แต่ยิ่งรู้ รายละเอียดเหล่านั้นจะกลายเป็น ภาพหลอน ที่ตามหลอกหลอนและกัดกินใจคุณไปอีกนาน รู้แค่ว่ามันเกิดขึ้นเพราะอะไร และตอนนี้เขารู้สึกยังไงจริงๆ ก็พอแล้ว

• 3. สังเกต "ความสำนึกผิด" ไม่ใช่แค่ฟังคำขอโทษ เขาพูดเพราะจับได้จนมุม หรือเขาตั้งใจมาสารภาพเอง? เขารู้สึกผิดจริงๆ ที่ทำให้เราเสียใจ หรือแค่กลัวว่าตัวเองจะเดือดร้อน? แววตาและการกระทำ หลังคำสารภาพ คือสิ่งที่จะบอกว่าเขายังคู่ควรกับความรักของคุณอยู่ไหม

• 4. แยกแยะระหว่าง "ความรัก" กับ "ความเสียดายเวลา" บ่อยครั้งที่เรายอมทนทนต่อไป เพราะเสียดายเวลา 3 ปี 5 ปี หรือ 10 ปีที่คบกันมา แต่จงจำไว้ว่า ความดีในอดีต ไม่ใช่ตั๋วฟรีสำหรับการทรยศในปัจจุบัน อย่าเอาชีวิตและอนาคตที่เหลือ ไปแลกกับความเสียดายในอดีต

• 5. ถามตัวเองตรงๆ ว่า "แก้วที่แตกแล้ว คุณยังอยากใช้อยู่ไหม?" การให้อภัยเป็นเรื่องของคนใจกว้าง แต่การ "กลับมาเชื่อใจ" ได้เหมือนเดิม เป็นเรื่องที่ยากมากๆ ลองคิดดูดีๆ ว่าถ้าเลือกคบต่อ คุณจะกลายเป็นคนหวาดระแวง คอยจับผิด จนไร้ความสุขไปตลอดชีวิตหรือเปล่า?

ไม่ว่าสุดท้ายคุณจะเลือกเดินออกมา หรือให้โอกาสเขาแก้ตัวอีกสักครั้ง...

จงจำไว้เสมอว่า คุณไม่ได้เป็นคนผิด ในเรื่องนี้เลยสักนิด

การนอกใจคือการตัดสินใจของเขา แต่การเลือกที่จะมีความสุขและมีคุณค่าต่อจากนี้ คือ การตัดสินใจของคุณเอง ครับ!

ถ้าเป็นเพื่อนๆ เจอสถานการณ์แบบนี้ แฟนเดินมาสารภาพเองว่านอกใจ จะเลือก "ให้อภัยเพื่อเริ่มใหม่" หรือ "สะบัดบ๊อบตัดขาดทันที" ครับ? มาแลกเปลี่ยนมุมมองกันในคอมเมนต์ได้เลย!