ทำไมคนอายุน้อยถึงเริ่มเป็นเบาหวานมากขึ้น

ถ้าพูดถึง "โรคเบาหวาน" ภาพในหัวของหลายคนคงนึกถึงคุณปู่คุณย่าอายุ 60-70 ปีที่ต้องคอยเจาะเลือดที่ปลายนิ้วใช่ไหมครับ? แต่เชื่อมไหมครับว่า ความจริงในห้องตรวจแพทย์ตอนนี้กลับเปลี่ยนไปอย่างน่าตกใจ เพราะเราเริ่มเจอวัยรุ่นอายุ 20 ต้น ๆ หรือแม้กระทั่งเด็กมัธยม เดินถือผลตรวจเลือดที่ค่าน้ำตาลพุ่งกระฉูดเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 กันเพียบ! โรคคนแก่นี้แอบย้ายสำมะโนครัวมาอยู่กับคนอายุน้อยได้อย่างไร มาดูกันครับ

• อินซูลินล้า เพราะโดนใช้งานหนักตั้งแต่เด็ก เบาหวานประเภทที่ 2 ไม่ใช่โรคที่อยู่ดี ๆ ก็เป็น แต่มันเกิดจากภาวะ "ดื้ออินซูลิน" (Insulin Resistance) ลองนึกภาพว่าตับอ่อนของเราคือพนักงานส่งของ ส่วนอินซูลินคือคนคอยเปิดประตูเอาพลังงานน้ำตาลเข้าเซลล์ วัยรุ่นยุคนี้กินชานมไข่มุกหวานร้อย พ่วงขนมปัง บิงซู และฟาสต์ฟู้ดแทบทุกวัน ตับอ่อนเลยต้องปั๊มอินซูลินออกมาทำงานตลอด 24 ชั่วโมงจนเหนื่อยล้า วันหนึ่งเซลล์เริ่มรำคาญ แกล้งทำเป็นไม่ได้ยินเสียงเคาะประตู (ดื้ออินซูลิน) น้ำตาลเลยล้นอยู่ในกระแสเลือด กลายเป็นเบาหวานตั้งแต่อายุน้อยนั่นเอง

• การกินขนมจุกจิก และพฤติกรรม "เนือยนิ่ง" เด็กและวัยรุ่นยุคนี้เปลี่ยนกิจกรรมจากการวิ่งเล่นกลางแจ้ง มาเป็นการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ เล่นเกม หรือไถหน้าจอมือถืออยู่บนเตียงนอน พลังงานที่กินเข้าไปจึงแทบไม่ได้ถูกเผาผลาญผ่านกล้ามเนื้อเลย แถมยังมีพฤติกรรมการกินประเภท "หวานซ้ำซ้อน" เช่น กินข้าวเสร็จต้องตบด้วยน้ำหวาน เคี้ยวเยลลี่ระหว่างเรียน ร่างกายไม่มีช่วงเวลาว่างเว้นให้น้ำตาลในเลือดลดลงเลย ไขมันจึงแอบไปพอกที่ตับและรอบเอว คอยขัดขวางการทำงานของอินซูลินอยู่เงียบ ๆ

• อย่าชะล่าใจ "ผอม" ก็เป็นเบาหวานได้ นี่คือหลุมพรางที่อันตรายที่สุดครับ หลายคนคิดว่า "ฉันหุ่นดี ขาเล็ก ไม่พังหรอก" แต่ทางการแพทย์มีคำศัพท์เรียกคนกลุ่มนี้ว่า TOFI (Thin Outside, Fat Inside) คือภายนอกดูผอม แต่ข้างในเต็มไปด้วยไขมันสะสมในช่องท้อง (Visceral Fat) ไขมันพวกนี้จะล้อมรอบอวัยวะภายในและคอยปล่อยสารอักเสบออกมารบกวนการทำงานของระบบเผาผลาญ ทำให้คนผอม ๆ หลายคนช็อกเมื่อรู้ผลตรวจสุขภาพประจำปีว่าตับอ่อนพังเรียบร้อยแล้ว

เบาหวานเมื่อเป็นแล้วรักษาไม่หายขาด ทำได้แค่ประคองอาการไปตลอดชีวิต และเป็นตั๋วเบิกทางไปสู่โรคไตเสื่อมและโรคหัวใจ วิธีป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับคนรุ่นใหม่ไม่ใช่การอดของอร่อยครับ แต่คือการ "ลดความถี่" ลง เปลี่ยนชานมไข่มุกเป็นหวาน 25% หรือหวานศูนย์ เปย์ความหวานให้ตัวเองเฉพาะวันพิเศษ และขยันเดินขยับร่างกายให้มากขึ้น วันนี้คุณเช็กค่าน้ำตาลในเลือดครั้งล่าสุดเมื่อไหร่กันแล้วครับ? คอมเมนต์มาเตือนสติกันหน่อยเร็ว!