มองพระจันทร์ ทำให้มีความสุข ลดความเหนื่อยล้า

การศึกษาเมื่อปี 1995 เกี่ยวกับ Attention Restoration Theory พบว่า ความรู้สึกตื่นตาตื่นใจ เชื่อมโยงกับการทำงานของ  Amygdala ซึ่งเป็นศูนย์กลางประมวลผลด้านอารมณ์ ทำให้ควบคุมความเครียดได้ดีขึ้น และช่วยเพิ่มความสุขได้

ความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ ทำให้เกิดภาวะ Awe หรือ ภาวะตื่นตาตื่นใจ เมื่อเผชิญกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ส่งผลให้สมองจะเข้าสู่ภาวะ self small หรือการรับรู้ว่าตัวเองเป็นเพียงส่วนเล็ก ของโลกที่กว้างใหญ่ใบนี้

บทความ The Science of Awe จาก Greater Good Science Center อธิบายเชิงจิตวิทยาของ ภาวะ Awe ไว้ว่า การเผชิญกับสิ่งที่ใหญ่โตเกินตัว ไม่ว่าจะเป็น ดวงจันทร์ ภูเขา ท้องฟ้าสร้างความรู้สึกอัศจรรย์ ตื่นตาตื่นใจ และส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา อย่างเช่น อัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนไป อาการขนลุก หรือความรู้สึกหนาววาบตามร่างกาย อาการเหล่านี้ทำงานเชื่อมโยงกับสมองส่วนที่ควบคุมด้านอารมณ์และความรู้สึก ความรู้สึกตื่นตาตื่นใจยังเชื่อมโยงกับการทำงานของอะมิกดาลา ซึ่งเป็นศูนย์กลางประมวลผลอารมณ์ ส่งผลให้ความกังวลลดลง คลายเครียด มีอารมณ์เชิงบวกเพิ่มขึ้น รวมถึงรู้สึกมีความสุขมากขึ้นด้วย