เทคนิครอยยิ้มสดใส Perfect smile ยิ้มยังไงให้สวย ยิ้มให้ใจละลาย

1.ยิ้มให้ตัวเอง ฝึกฝนเตรียมตัวหน้ากระจก เพื่อสร้างความมั่นใจ สังเกตตัวเองในกระจกช่วงหลังแปรงฟันในตอนเช้า ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่แนะนำ เพราะใบหน้าจะลดความบวมลงในตอนที่ตื่นนอนพอดี เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความมั่นใจ

2.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ไม่ควรพยายามยิ้มมากจนใบหน้าเกร็ง ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า เมื่อใบหน้าผ่อนคลายแล้ว จะสามารถขยับใบหน้า รวมถึงริมฝีปากในการยิ้มได้อย่างเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น

3.ยิ้มกว้าง นักวิจัยและทันตแพทย์ ได้ให้นิยามของรอยยิ้มที่สวยงามว่าต้องเป็น รอยยิ้มที่สวย ดึงดูดใจ ไม่ควรฝืนยิ้ม หรือ พยายามยิ้มมากเกินไป ยิ้มเพียงเล็กน้อยที่มุมปาก ควรเป็นรอยยิ้มที่มีความกว้างเกินครึ่งหนึ่งของความกว้างของใบหน้า

4.ความสมดุล ขณะยิ้มควรให้ริมฝีปากบนและริมฝีปากล่างมีความสมดุลกัน โดยให้กึ่งกลางริมฝีปากบนและล่างอยู่ตรงกับเส้นแนวกลางของใบหน้า ไม่เอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง

5.พูดคำว่า Money ขณะที่ยิ้ม  การพูดคำว่า “Money” (มัน-นี่) แบบไม่มีเสียง แล้วค้างเอาไว้ที่คำว่า -ney (นี่) ลักษณะปากจะใกล้เคียงกับการยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น เป็นคำที่พูดแล้ว กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลายกว่าคำว่า “Cheese” (ชีส) อีกด้วย

6.นึกถึงเรื่องที่ทำให้ยิ้ม ให้ลองนึกถึงเรื่องราว เหตุการณ์ คน สัตว์ สิ่งของ ที่ทำให้มีความสุข ทุกครั้งที่นึกถึงก็จะยังมีความสุขในขณะที่ยิ้ม

7.ยิ้มด้วยตา เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและการนึกถึงความสุขขณะยิ้ม เพราะหากใบหน้าผ่อนคลายขณะยิ้มแล้วนั้น จะสามารถส่งรอยยิ้มไปถึงดวงตาได้ อีกทั้งหากยิ้มด้วยตาได้ ไม่ว่ายังไงก็จะสามารถส่งต่อความรู้สึกมีความสุขได้

รอยยิ้มเป็นยาชั้นดีของทุกคน ไม่ว่าจะเพิ่มความสดชื่นในช่วงเวลาเริ่มต้นของวัน การยิ้มให้กับตัวเอง  หรือ ยิ้มทักทายคนรู้จัก ก็เป็นการส่งต่อพลังบวกที่จะช่วยให้เราอารมณ์ดี มีพลังงานดี ๆ ไปตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะเจอช่วงเวลาที่ไม่ราบรื่น รอยยิ้มยังเป็นยาช่วยรักษาจิตใจ ส่งพลังให้ยิ้มสู้กับปัญหาที่ต้องเผชิญได้