อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน
1.เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน อย่างเช่น ชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนทุกชนิดล้วนทำให้เกิดการตื่นตัวของระบบประสาทและสมอง ทำให้เกิดอาการร่างกายไม่พร้อมพักผ่อน หรือ อาการนอนไม่หลับ
2.เครื่องดื่มที่มีแก๊สในปริมาณสูง อย่างเช่น น้ำอัดลม จะทำให้เกิดปริมาณแก๊สสะสมในกระเพาะอาหารที่สูง นำไปสู่การเกิดท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นอาการที่ทำให้เกิดความอึดอัด ไม่สบายท้อง
3.อาหารที่มีรสจัด ทำให้เกิดการระคายเคือง แสบกระเพาะอาหารได้ หลาย ๆ คนที่กินอาหารรสจัดมักเกิดอาการท้องเสีย หรือ การขับถ่ายที่ผิดปกติตามมา ทำให้ร่างกายเกิดการสูญเสียน้ำ และ อ่อนเพลียได้
4.เนื้อสัตว์ย่อยยาก อย่างเช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อแกะ หรือ เนื้อแพะ จะทำให้ร่างกายต้องย่อยเนื้อเหล่านี้โดยใช้ระยะเวลาที่นานกว่าปกติ ต้องมีการหลั่งน้ำย่อยออกมาในปริมาณสูง ทำให้กระบวนการย่อยเกิดได้ไม่เต็มที่ อาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนตามมา
5.อาหารทอด มีปริมาณไขมันสูง นำไปสู่ความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และ โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
6.ผักที่มีกรดในปริมาณสูง อย่างเช่น หอมแดง หอมใหญ่ สะระแหน่ กระเทียม เปปเปอร์มิ้ต์ กะหล่ำปลี บรอกโคลี พริก และ กระเทียม ที่ทำให้มีปริมาณกรดในกระเพาะอาหารสูง ทำให้มีปริมาณกรดเกินในกระเพาะอาหาร เกิดภาวะกรดไหลย้อนได้
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุด
จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวร
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย
ไข่มุกถ้ำ (Cave Pearls): อัญมณีที่ไร้สิ่งมีชีวิตสร้าง
5 อันดับ ประเทศที่มีขยะมากที่สุดในโลก
ประเทศที่คนนิยมมาซื้อบ้านในประเทศไทยมากที่สุด
ชาติในภูมิภาคอาเซียน ที่ติดหนี้เงินกู้จากประเทศจีนมากที่สุด
เจาะลึกเลขเด็ด "แม่นมากขั้นเทพ" และสถิติย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
4 ตำนานแอ็กชันกับเงาสะท้อนของกาลเวลาโดย AI
วิเคราะห์หวยด้วย AI งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..เลขไหนมีสิทธิ์ออกมากที่สุด!
10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุด
😆 ชวนลองเข้ามาดูวีรกรรมสุดแสบ ระหว่างพลพรรคเพื่อนซี้ ที่จะทำให้คุณต้องอมยิ้มตามไปด้วย 😂
รถยนต์คันเล็กจิ๋วที่เหมาะสุดหรับคนชอบขับรถคนเดียว
โบกมือลาวงการ! "มารุอิ โมเอกะ" อดีตไอดอลสาวประกาศรีไทร์ เตรียมมุ่งหน้าสู่อาชีพพนักงานประจำ
"FBI บุกทลายห้องแล็บเถื่อนใน Airbnb ยึดหลอดทดลองกว่าพันหลอด!"
หนุ่มคลั่งทุบบ้านพัง เจอ ตร.ปล่อยโฮ ร้องไห้





