ฮอป-พี-โพ-ล่า Hoppípolla กระโดดลงในแอ่งน้ำ โมเมนต์เล็ก ๆ ที่มีความสุข วิธีหาความสุขง่าย ๆ ที่เคยทำได้โดยไม่ต้องคิดมาก
ฮอป-พี-โพ-ล่า (Hoppípolla) มาจากภาษาไอซ์แลนด์ แปลว่า “การกระโดดลงในแอ่งน้ำเหมือนเด็ก ๆ” คือ การชวนให้เรากลับไปหาความสุขง่าย ๆ ที่เคยทำได้โดยไม่คิดมาก คำนี้เป็นเหมือนคีย์เวิร์ดเล็ก ๆ ที่ช่วยเตือนว่า บางทีเราก็ไม่จำเป็นต้องเติบโตจนสูญเสียความเบิกบานแบบเด็ก ๆ ไปทั้งหมดก็ได้
คำว่า Hoppípolla เคยโด่งดังไปทั่วโลกจากเพลงของวงไอซ์แลนด์ Sigur Rós ที่ใช้ภาพ “การกลับไปเล่นสนุกเหมือนเด็ก” เป็นสัญลักษณ์ของการมีชีวิตที่เบาขึ้น ไม่ใช่การหนีความจริง แต่เป็นการเติมพลังให้หัวใจได้หายใจอีกครั้ง
งานวิจัยด้าน Positive Psychology พบว่า ช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่เรารู้สึกสนุกแบบไม่หวังผล (Playful Moments) ช่วยลดความเครียด เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ และทำให้สมองฟื้นตัวได้เร็วขึ้น เพราะมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบให้เครียดต่อเนื่อง แต่ถูกออกแบบให้รู้จัก “แวะพักเป็นช่วง ๆ”
Hoppípolla ไม่ใช่การชวนให้เราทำตัวน่ารักเหมือนเด็ก แต่คือการชวนให้เราปลดล็อกหัวใจจากความคาดหวังที่หนักจนเกินไป และอนุญาตให้ตัวเอง “เบิกบานในแบบง่าย ๆ” อีกครั้ง อาจเป็นการเปิดเพลงโปรดเสียงดังตอนแต่งตัว การถ่ายรูปแสงแดดที่ลอดมาทางหน้าต่าง การหัวเราะหลุด ๆ กับเพื่อน หรือการเดินช้า ๆ เพื่อฟังเสียงรองเท้ากระทบพื้นแบบที่เราเคยทำตอนเด็ก แค่คราวนี้เราทำด้วยหัวใจที่โตกว่าเดิม
มหาวิทยาลัยในประเทศไทย ที่มีชาวต่างชาติมาเรียนมากที่สุด
ส่องเลขมงคล "ม้าวิ่ง" แนวทางเลขเด่นงวด 16 ก.พ. 69
สื่อใหญ่ประกาศปลดพนักงานกว่า 1 ใน 3 และลดขนาดการรายงานข่าว
4 ตำนานแอ็กชันกับเงาสะท้อนของกาลเวลาโดย AI
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
จังหวัดไหน ที่ครองแชมป์จํานวนควายมากที่สุดในไทย
7 แหล่งท่องเที่ยวด้านความ "แปลก" ในประเทศไทย
จังหวัดที่ เลี้ยงหมูมากที่สุดในไทย อันดับต้น ๆ
2 ประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายอย่างถูกกฎหมาย
การอพยพครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์กำลังจะเกิดขึ้น!!
วิเคราะห์หวยด้วย AI งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..เลขไหนมีสิทธิ์ออกมากที่สุด!
อันตรายเกินต้าน! ผู้เชี่ยวชาญสั่งระงับแผน "กำเนิดมนุษย์อวกาศ" ชี้เสี่ยงทำลายระบบสืบพันธุ์
จังหวัดของประเทศไทย ที่มีรายได้เฉลี่ยมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง






