การนวดเท้าแบบกดจุด (Foot Reflexology) นวดกดจุดสะท้อนเท้า ช่วยผ่อนคลาย กระตุ้นระบบการฟื้นฟูของร่างกายในระดับเซลล์

“เท้า” เป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายที่ช่วยรองรับน้ำหนักตัวทั้งหมด  เท้ามนุษย์เรามีตำแหน่งการตอบสนองต่าง ๆ ซึ่งสัมพันธ์กับทุกส่วนของร่างกาย การนวดกดจุดสะท้อนเท้า เป็นการนวดเท้าที่ใช้ไม้ในการกดจุดเท้า ช่วยแก้ไขภาวะที่ไม่สมดุลเหล่านี้ เพื่อทำให้ร่างกายกลับคืนสู่ภาวะปกติและสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หลักฐานทางสรีรวิทยาและประสาทวิทยารองรับว่า การนวดเท้าแบบกดจุดสะท้อนเท้า (Foot Reflexology) สามารถ “กระตุ้นระบบการฟื้นฟูของร่างกาย” ได้จริงในระดับเซลล์

เมื่อปลายประสาทกว่า 7,000 จุดที่เท้าถูกกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System)
จะทำงานเด่นขึ้น ทำให้หัวใจเต้นช้าลง ความดันลดลง และร่างกายเข้าสู่ภาวะฟื้นฟู (Rest-and-Repair Mode) ในขณะเดียวกัน การไหลเวียนเลือดและออกซิเจนในเส้นเลือดฝอย (Capillaries) จะเพิ่มขึ้นช่วยให้การซ่อมแซมเซลล์มีประสิทธิภาพ และลดการสะสมของอนุมูลอิสระ (Oxidative Stress) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการชราภาพทางชีวภาพ

การศึกษา พบว่า หลังการนวดเท้า 30 นาที ระดับฮอร์โมนเครียด Cortisol ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ขณะที่สารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) และออกซิโทซิน (Oxytocin) เพิ่มขึ้น ทำให้สมองส่วน Hypothalamus และ Insula เปลี่ยนเข้าสู่คลื่นสมอง Alpha ซึ่งสัมพันธ์กับการฟื้นฟูของร่างกายและจิตใจ

การนวดเท้าเป็นการ “กระตุ้นวงจรชีวิตระดับเซลล์” ให้ร่างกายกลับเข้าสู่สมดุลของการซ่อมแซม ฟื้นฟู และชะลอการเสื่อม

ประโยชน์ของการนวดเท้าแบบกดจุดสะท้อนเท้า (Foot Reflexology)

• ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างลึก ๆ

• กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยให้ของต่อมน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น

• กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย ปรับสมดุลของร่างกายให้กลับคืนสู่ภาวะปกติ

• บำบัด และบรรเทาการเจ็บป่วยของร่างกาย

• ขับของเสียออกจากร่างกาย

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย

• ป้องกันโรคอัมพฤต-อัมพาต

• ปรับฮอร์โมนของร่างกายให้เป็นปกติ

• เสริมสร้างกระดูก และกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ

• ช่วยฟื้นฟู ส่งเสริมให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น