หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การนวดเท้าแบบกดจุด (Foot Reflexology) นวดกดจุดสะท้อนเท้า ช่วยผ่อนคลาย กระตุ้นระบบการฟื้นฟูของร่างกายในระดับเซลล์

โพสท์โดย sompeansomped

 

“เท้า” เป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายที่ช่วยรองรับน้ำหนักตัวทั้งหมด  เท้ามนุษย์เรามีตำแหน่งการตอบสนองต่าง ๆ ซึ่งสัมพันธ์กับทุกส่วนของร่างกาย การนวดกดจุดสะท้อนเท้า เป็นการนวดเท้าที่ใช้ไม้ในการกดจุดเท้า ช่วยแก้ไขภาวะที่ไม่สมดุลเหล่านี้ เพื่อทำให้ร่างกายกลับคืนสู่ภาวะปกติและสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

 

หลักฐานทางสรีรวิทยาและประสาทวิทยารองรับว่า การนวดเท้าแบบกดจุดสะท้อนเท้า (Foot Reflexology) สามารถ “กระตุ้นระบบการฟื้นฟูของร่างกาย” ได้จริงในระดับเซลล์


เมื่อปลายประสาทกว่า 7,000 จุดที่เท้าถูกกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System)
จะทำงานเด่นขึ้น ทำให้หัวใจเต้นช้าลง ความดันลดลง และร่างกายเข้าสู่ภาวะฟื้นฟู (Rest-and-Repair Mode) ในขณะเดียวกัน การไหลเวียนเลือดและออกซิเจนในเส้นเลือดฝอย (Capillaries) จะเพิ่มขึ้นช่วยให้การซ่อมแซมเซลล์มีประสิทธิภาพ และลดการสะสมของอนุมูลอิสระ (Oxidative Stress) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการชราภาพทางชีวภาพ

 

 

การศึกษา พบว่า หลังการนวดเท้า 30 นาที ระดับฮอร์โมนเครียด Cortisol ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ขณะที่สารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) และออกซิโทซิน (Oxytocin) เพิ่มขึ้น ทำให้สมองส่วน Hypothalamus และ Insula เปลี่ยนเข้าสู่คลื่นสมอง Alpha ซึ่งสัมพันธ์กับการฟื้นฟูของร่างกายและจิตใจ



การนวดเท้าเป็นการ “กระตุ้นวงจรชีวิตระดับเซลล์” ให้ร่างกายกลับเข้าสู่สมดุลของการซ่อมแซม ฟื้นฟู และชะลอการเสื่อม

 

 

ประโยชน์ของการนวดเท้าแบบกดจุดสะท้อนเท้า (Foot Reflexology)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
6 VOTES (3/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, pakpranang
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่งเจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่ปิดตำนานตลกรุ่นใหญ่ "สีแดง" แห่งตระกูล ด.เด็ก ผู้สร้างรอยยิ้มเคียงข้างปรมาจารย์คาเฟ่ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !เขมร ยอมมาโต๊ะเจรจาที่จันทบุรี หลังไทยดัดหลัง "ไม่ย้ายประเทศ"วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569มากกว่าแค่ลีลา: นิยามของ "คนเก่งเรื่องบนเตียง" ที่วัดกันด้วยหัวใจและความใส่ใจเขมรเผย "ไทยยิงปืนใหญ่ถล่ม ทำช้างเwศเมียและลูกช้างแรกเกิดตๅย"5 ไอเทมติดรถยุคใหม่ เสริมความมั่นใจพร้อมดึงดูดพลังงานบวก..สายมูต้องห้ามพลาดBBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลกสาวญี่ปุ่นจัดอีเวนท์พบปะแฟนคลับ แต่ดันไม่มีใครมางานเลย จนกระทั่งเธอโพสต์ขอโทษ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จีนสวนกลับสหรัฐฯ หลังโดนกล่าวหาสะสมนิวเคลียร์ ยํ้ามีไว้ป้องกันประเทศเขมรแตกอีกหนึ่ง ทัพไทยบุกตีฐานแนวหน้าเขมรราบคาบ ยึดอาวุธ-ของใช้เพียบBBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลกปิดตำนานตลกรุ่นใหญ่ "สีแดง" แห่งตระกูล ด.เด็ก ผู้สร้างรอยยิ้มเคียงข้างปรมาจารย์คาเฟ่สุขสันต์วันคริสต์มาส...
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
Christine Jorgensen จากอดีตทหาร GI สู่ "สตรีข้ามเพศ" ผู้เขย่าโลกยุค 50sเซตเมนูอาหารเช้า เติมพลังสมอง ช่วยให้มีสมาธิเหตุใดจึงรู้สึก เดือนธันวาคมผ่านไปไว เดือนมกราคมถึงให้ความรู้สึกว่าเวลาเดินช้ากว่าปกติผัก สมุนไพร แคลอรี่ต่ำ ลดหน้าท้อง
ตั้งกระทู้ใหม่