Joie de Vivre การใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมสุขของชาวฝรั่งเศส
Joie de vivre เป็นวลีที่ได้รับการกล่าวถึงตั้งแต่ช่วงปลายศตวรรษที่ 17 และศตวรรษที่ 19 Joie de vivre อ่านว่า ฉวา เดอ ฝี-ฝร หมายถึง ความเพลิดเพลินในการใช้ชีวิต (enjoyment of life)
ในช่วงศตวรรษที่ 20 คาร์ล โรเจอร์ส (Carl Rogers) นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ได้พูดถึงความหมายของ ‘Joie de vivre’ ว่า “ความสุขของการเป็นตัวของตัวเอง ความสนุกผ่อนคลายที่เกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว”
ปัจจุบัน คำว่า ‘Joie de vivre’ ในพจนานุกรมของอังกฤษ โดย Merriam Webster อธิบายความหมาย คือ ความสุขในการใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น หรือ ร่าเริง
ศิลปะแห่ง Joie de Vivre
Joie de Vivre ไม่ใช่เพียงคำว่า "มีความสุข" แต่คือ "ความรื่นรมย์ที่เกิดจากการได้มีชีวิตอยู่" คือการตื่นขึ้นมาในทุกเช้าแล้วรู้สึกขอบคุณในทุก ๆ สิ่ง ยิ้มรับกับแสงแดดยามเช้า กาแฟแก้วโปรด หรือแม้แต่เสียงนกร้องจากนอกหน้าต่าง
คือ การเปิดตาและหัวใจเพื่อมองเห็นความงามที่ซ่อนอยู่ในสิ่งธรรมดา ๆ คือการใช้เวลาละเลียดกับมื้ออาหารอร่อย ๆ หัวเราะไปกับเพื่อนสนิทอย่างสุดเสียง หรือใช้เวลาเงียบ ๆ อยู่กับตัวเองเพื่อทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมา
บางวันอาจมีเรื่องราวที่ทำให้เหนื่อยล้า Joie de Vivre สอนให้ยอมรับและเข้าใจว่า ความไม่สมบูรณ์แบบนี่แหละที่ทำให้ชีวิตมีสีสัน เมื่อเผชิญหน้ากับปัญหาด้วยทัศนคติที่ดี ความทุกข์จะเลือนหายไปและทิ้งไว้เพียงบทเรียนที่ทำให้เราเติบโตขึ้น
หลักการใช้ชีวิตแบบมี Joie de vivre
- ให้ความสำคัญกับ‘การมองหาความสุขจากทุกสิ่งที่อยู่รอบตัว’ และ ‘การมองโลกในแง่ดี’ สามารถเข้าถึงสิ่งเหล่านี้ได้ด้วยการขอบคุณทุกประสบการณ์ ไม่ว่าจะเป็น ความล้มเหลว ความผิดพลาด ความผิดหวัง มองเป็นบทเรียนที่จะทำให้เป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิม แทนที่จะเศร้าหรือเครียดกับมัน
- ถ้าปัญหาที่เกิดขึ้นควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ต้องยอมรับให้ได้ว่า ชีวิตมีขึ้นมีลงเป็นธรรมดา เราไม่สามารถควบคุมมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ 100%
- การจมอยู่กับปัญหา ไม่มีประโยชน์อะไร ทำให้เสียสุขภาพจิตเปล่า ๆ ควรรับมือกับปัญหาด้วยวิธีที่จะทำให้เกิดความพอใจมากที่สุด อย่างเช่น ไม่ใส่ใจกับปัญหาที่ยากเกินควบคุม หรือ การหามุมดี ๆ จากปัญหาเหล่านั้น เป็นต้น
- อย่าลืมดูแลความต้องการของตัวเองด้วย อยากเที่ยวที่ไหนต้องได้เที่ยว อยากคุยกับใครต้องได้คุย เพราะหากเราเพิกเฉยต่อความต้องการของตัวเอง นาน ๆ เข้า อาจกลายเป็นคนเก็บกด และเต็มไปด้วยความทุกข์ได้ ต่อให้เป็นคนไม่มีเวลา หรือ ทำงานหนักมากแค่ไหน ก็ต้องจัดสรรเวลาไปทำอย่างอื่นให้ได้
3 สกุลเงินที่แข็งแกร่งที่สุด มั่นคงและน่าเชื่อถือมากที่สุดในโลก
เซียนหวยแห่จับตามอง AI วิเคราะห์หวยน่าจะออกรางวัลงวด 17 มกราคม 2569
แปลปกสลาก งวด 17 มกราคม 2569 วิเคราะห์ภาพปริศนาเพื่อหาเลขเด็ด หลังจากงวดก่อนแจกโชคใหญ่ 2 ตัวท้าย
สื่อดังอเมริกาจัดให้! "กรุงเทพฯ" เป็นเมืองที่น่าไปที่สุดในโลกปี 2026..คว้าอันดับ 3 จากทั้งหมด 52 แห่ง
มหาวิทยาลัยที่ใหญ่และดีที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศกัมพูชา
เบื้องหลังไวรัล "ขนมปัง 27 บาท" เมื่ออาหารพื้นฐานกลายเป็นความหรูหราที่คนจีนเอื้อมไม่ถึง
ห้ามใช้น้ำส้มสายชู ทำความสะอาดสิ่งของ 5 อย่างนี้ในบ้านเด็ดขาด!!
เลขเด็ดปฏิทิน "หลวงปู่ศิลา" งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 69..เลขไหนมาแรง ส่องกันเลย!
กัมพูชาเดือด ประชาชนบุกทุบตู้ ATM หลังแบงก์ยักษ์ "Prince Bank" ล้มละลาย ปิดตำนานออกญาเฉินจื้อ
มีการค้นพบสารธรรมชาติชนิดหนึ่ง ที่อาจช่วยลดขนาดของเนื้องอกมะเร็งได้
วิธีซักถุงเท้าให้ขาวสะอาด: ควรซักด้านนอกหรือกลับด้าน? ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นมีคำตอบ
เลขเด็ด "ปฏิทินท่านท้าวเวสสุวรรณ" งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 69 ส่องเลย..เลขไหนเข้าตา!!
เลขเด็ดปฏิทิน "หลวงปู่ศิลา" งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 69..เลขไหนมาแรง ส่องกันเลย!
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
เมื่ออายุมากขึ้น ต้องกินอะไรจึงจะดีกับร่างกาย อะไรควรกิน อะไรควรหลีกเลี่ยง
Nocturia ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาการกวนใจที่ไม่ควรละเลย
"บอย" เขมรเฮลั่น! หลังโซเชียลไทยโพสต์ "ไทยเตรียมเปิดด่าน 31 กุมภานี้"
เผยตำนาน "ขัดกระจก" รหัสลับในวังหลัง..สำหรับสตรีรักร่วมเพศแห่งพระราชวังต้องห้าม





