หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ของน้ำขิงที่หลายคนชอบ

เนื้อหาโดย เดซี่ กลีบสีทอง

        ช่วงนี้ฝนตกอาจเป็นหวัดได้ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ วันนี้มีเรื่องของน้ำขิงที่หลายคนชื่นชอบมาฝากกันค่ะ

        น้ำขิงเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เนื่องจากขิงมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จินเจอรอล (Gingerol) ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

 

ประโยชน์หลักๆ ของน้ำขิง

1. บรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน

         เป็นสรรพคุณที่โดดเด่นของขิง ช่วยลดอาการคลื่นไส้จากการเมารถ เมาเรือ แพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์ (ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้) และอาการคลื่นไส้จากการทำเคมีบำบัด

2. ช่วยระบบย่อยอาหาร
          น้ำขิงช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง และช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย

3. ลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
        สารจินเจอรอลมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ จึงช่วยลดอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดประจำเดือน และอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบได้
4. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
         ขิงมีวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น และช่วยบรรเทาอาการหวัด เจ็บคอ

        5. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
มีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าขิงอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

6. ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
         ขิงอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน (Thermogenesis) และทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนัก

7. บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
        ขิงอาจช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอล และป้องกันการแข็งตัวของเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ

8. มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและเชื้อโรค
        สารในขิงช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดและปรสิตในลำไส้

9. บำรุงผิวพรรณ
        ด้วยคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ขิงช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย และอาจช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ข้อควรระวัง:
แม้ว่าน้ำขิงจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม และบางกรณีควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค เช่น
> หญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงใกล้คลอด
> ผู้ที่กำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
> ผู้ป่วยเบาหวานที่ใช้ยาควบคุมระดับน้ำตาล เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
> ผู้ที่มีปัญหากรดไหลย้อนรุนแรง อาจทำให้แสบร้อนกลางอกได้ในบางราย

        เป็นไงบ้างค่ะ น้ำขิงที่หลายคนชอบจะมีประโยชน์ขนาดนี้ น้ำขิงเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีและมีประโยชน์หลากหลาย สามารถชงดื่มได้ง่ายๆ ที่บ้าน ยิ่งฝนตกต้องหามาดื่มนะค่ะ

เนื้อหาโดย: เดซี่ กลีบสีทอง
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลุ้นรับ 4,000 บาท สรุปให้ชัด คนละครึ่งพลัส เฟส 2 ลงทะเบียนวันไหน ใครบ้างมีสิทธิ์ดราม่าอีกคลิป! "แจ๊คแปปโฮ" โพสต์คลิปเปิดซันรูฟ และเอาหัวยื่นออกมาบนทางด่วนที่ญี่ปุ่น เพจดังเตือนอย่าหาทำ!"เปิ้ล นาคร" เห็นคลิป "แจ็ก แปปโฮ" แล้ว!..ถามกลับโซเชียลถ้าเขมรทำแบบนี้ในไทยจะเกิดอะไรขึ้น?สวยสระกดทุกสายตา "โอปอล์ ปาณิสรา" ออร่าร่างทองหลายคนเห็นต่างกดไลก์รัวๆ"ไม่ใช่ใช้เงิน แต่ใช้ใจ" ส.ส. ชนนพัฒฐ์ โต้เสียงวิจารณ์ ลั่นสิ่งที่ทำให้ชาวบ้านสงขลามีค่ามากกว่าตัวเงินสร้างจิตใจที่มั่นคง แข็งแกร่งด้วย เทคนิคจิตวิทยาเปลี่ยนชีวิต เพื่อปรับตัวให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลง"หนุ่มเขมร" เตือนเพื่อนเขมร "อย่าลืมบุญคุณไทย" ลั่นทำไมต้องไปหาเรื่องคนที่เราเคยพึ่งพา😻 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายที่สัตวแพทย์จะพิสูจน์ให้เห็นว่าไม่มีคนไข้ที่ไหนน่ารักไปกว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเราอีกแล้ว 😘เครื่องบินรบของอินเดีย กลายเป็นตัวตลกนานาชาติ ในงานแอร์โชว์ที่ดูไบ"พล.อ.รังษี" ชี้สูตรปฏิรูปตำรวจ โทษคอร์รัปชั่นต้องประหารชีวิตสาวจีน รอดชีวิตบนเกาะร้าง ด้วยการกินหนู 50 ตัวเลขเด็ด "ทักษามหาโชค" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 68..ส่องเลย เลขไหนให้โชค!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เหมาะสมมั้ย? “แจ็ก แปปโฮ” ถอดเสื้อเต้นโชว์บนหลังคารถหน้าร้าน LAWSON ในญี่ปุ่นแจ็กแปปโฮ เผยสาเหตุที่ไม่ลบคลิปคอนเทนต์ ปีนขึ้นไปบนหลังคารถ เต้นอยู่หน้าร้านสะดวกซื้อ (ลอว์สัน) ซึ่งมีฉากหลังเป็น ภูเขาไฟฟูจิNewGlenn ตอนนี้มันได้กลับบ้านแล้ว...สร้างจิตใจที่มั่นคง แข็งแกร่งด้วย เทคนิคจิตวิทยาเปลี่ยนชีวิต เพื่อปรับตัวให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลง"เปิ้ล นาคร" เห็นคลิป "แจ็ก แปปโฮ" แล้ว!..ถามกลับโซเชียลถ้าเขมรทำแบบนี้ในไทยจะเกิดอะไรขึ้น?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประเทศที่ไม่มีสิทธิ์สมัครวีซ่าลอตเตอรี่สหรัฐฯ DV-2027 และเหตุผลวิทีเก็บกล้วยให้อยู่ได้นานแบบง่ายๆโดยไม่จำเป็นต้องห่อก้าน"เช เกบารา" (เช ยังไม่ตๅย) นักปฏิวัติอมตะ กับการกลายเป็นภาพสติ๊กเกอร์ขวัญใจชาวรถบรรทุกและชนชั้นแรงงานมากมายพืชพรรณไม้น่าสนใจ : "พลับช็อคโกแลต" ผลไม้ในตระกูลลูกพลับที่มีเนื้อคล้ายกับช็อกโกแลตพุดดิ้ง
ตั้งกระทู้ใหม่