โอฮิโตริซามะ (おひとりさま) ชอบไปไหนมาไหนคนเดียว เพราะมันคล่องตัว ไม่ต้องรอใคร ใช้ชีวิตคนเดียวอย่างมีความสุขแบบคนญี่ปุ่น
โพสท์โดย sompeansomped
โอฮิโตริซามะ (Ohitorisama : おひとりさま ) ในภาษาอังกฤษใช้คำว่า Super Solo คำอธิบายผู้คนที่ใช้ชีวิตคนเดียว วิถีชีวิตการทำอะไรคนเดียว เพียงลำพัง เพราะคล่องตัว ไม่ต้องรอใคร อย่างเช่น กินข้าวคนเดียว นั่งดื่มคนเดียว ไปคาเฟ่คนเดียว ไปคอนเสิร์ตคนเดียว ไปร้องคาราโอเกะคนเดียว ท่องเที่ยวคนเดียว ทำอะไรคนเดียว และมีความสุขกับการใช้ชีวิตด้วยตัวคนเดียว
คำนี้เป็นคำใหม่ที่บัญญัติขึ้นโดย อิวาชิตะ คูมิโกะ (Iwashita Kumiko) ผู้สื่อข่าวและนักหนังสือพิมพ์ชาวญี่ปุ่น เกิดจากศัพท์ 2 คำ คือ
- คำว่าฮิโทริ (hitori : ひとり) หมายถึง คนเดียว
- ซามะ(sama : さま) หมายถึง ท่าน
- คำว่าโอะ (O : お) ที่อยู่ด้านหน้านั้นแสดงถึงความนับถือ
พอมารวมกันแล้วมีความหมายว่า ‘ท่านผู้อยู่คนเดียว’ คำนี้เป็นคำที่มีความรู้สึกยกย่อง เทิดทูนอยู่ด้วย เพราะการใช้ชีวิตด้วยตัวคนเดียวในยุคที่คำนี้เพิ่งถือกำเนิดขึ้น ถือเป็นเรื่องกล้าหาญอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้
ประโยชน์ของการใช้ชีวิตแบบวิถีโอฮิโตริซามะ
- ส่งเสริมความเป็นอิสระ พึ่งพาตนเอง รวมถึงดูแลตัวเอง สามารถเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจ ช่วยให้เห็นความสำคัญของตัวเองมากขึ้น ทำให้เห็นความสำคัญของการดูแลตัวเอง มีเวลาพักผ่อน ฟื้นฟูร่างกาย และมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ ที่สร้างความสุขและเติมเต็ม ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและสุขภาพจิตที่ดี
- ได้ค้นพบตนเอง และการเติบโตส่วนบุคคล มีโอกาสที่จะสำรวจความสนใจ ความชอบ และจุดแข็งของตนเอง กระบวนการค้นพบตนเองนี้สามารถนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคล การตระหนักรู้และความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง
- มีส่วนช่วยลดแรงกดดันทางสังคมทางสังคม ช่วยให้บุคคลสามารถหลีกหนีความคาดหวัง และแรงกดดันทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับบรรทัดฐานทางสังคมแบบดั้งเดิม ให้อิสระในการเลือกกิจกรรม และประสบการณ์ตามความชอบส่วนบุคคล โดยไม่จำเป็นต้องตอบสนองความต้องการของผู้อื่น หรือปฏิบัติตามความคาดหวังของสังคม
- ช่วยฝึกการมีสมาธิ และสติการรับรู้เพิ่มขึ้น การใช้เวลาในกิจกรรมเพียงลำพัง สามารถสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับการฝึกเจริญสติ สร้างสมาธิ ปราศจากสิ่งรบกวนจากภายนอก ทำให้สามารถจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบัน สะท้อนความคิด ความรู้สึกของตน และปลูกฝังความเข้าใจเกี่ยวกับตนเองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
- ช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวล ช่วยผ่อนคลายจากภาระหน้าที่ทางสังคม ความวิตกกังวลทางสังคม และความกดดันในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง มอบโอกาสในการเติมพลัง ผ่อนคลาย และมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่นำความสุขและความผ่อนคลาย ช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: worldtravel
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติ
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
สภาทนายความ แจงเหตุลบชื่อ ‘ทนายคนดัง’ ออกจากทะเบียนทนาย
เพื่อนสนิทเปิดใจหลังเกิดเหตุ! เผย 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' หลับไม่ตื่น-ไม่ขอตอบปมทะเลาะในวงเหล้า ขณะผลชันสูตรชี้ชัดพบ "ไซยาไนด์"
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
นิทานเพื่อนรัก 3 คนสู่โศกนาฏกรรมปริศนา! สั่งระงับเผาศพ-พบ "ไซยาไนด์" ในร่างผู้เสียชีวิตHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เพื่อนสนิทเปิดใจหลังเกิดเหตุ! เผย 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' หลับไม่ตื่น-ไม่ขอตอบปมทะเลาะในวงเหล้า ขณะผลชันสูตรชี้ชัดพบ "ไซยาไนด์"
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
นิทานเพื่อนรัก 3 คนสู่โศกนาฏกรรมปริศนา! สั่งระงับเผาศพ-พบ "ไซยาไนด์" ในร่างผู้เสียชีวิต
วิธีป้องกันตะขาบในบ้าน ลดเสี่ยงโดนกัด
เลขเด็ด "แพนแพนพารวย" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..สูตรหวยเด็ด รวยก่อนใคร!
ไวรัลอีกครั้ง! “I Promise I Will Comeback” รีรันคืนจอกระทู้อื่นๆในบอร์ด
ทั่วไป
เกาหลีใต้และญี่ปุ่น เจอคลื่นความหนาวเย็นรุนแรงและพายุหิมะถล่ม การเดินทางชะงักทั่วเมือง
(โคตรจริง!) ทำไมเพื่อนคุณถึง 'หลับใน 5 นาที' ได้ทุกที่? เปิด 3 'ความลับสมอง' ที่คน Overthinking ต้องรู้ก่อนเริ่มวันหยุด! 😴
เผยคำทำนาย "บาบา วานก้า" ปลายปี 2025 มนุษย์ต่างดาวอาจโผล่กลางงานฟุตบอลโลก
WOOF แก่แบบมีคุณภาพ เทรนด์การเงินใหม่ของคนวัยเกษียณ พึ่งตัวเอง มีเงินใช้ ไม่เป็นภาระลูกหลาน





