หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสีฟ้า สีน้ำเงิน เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วย “สีฟ้า”

โพสท์โดย sompeansomped

 

เหตุใด “สีน้ำเงิน” หรือ “สีฟ้า” จึงเป็นสีที่ไม่น่ารับประทาน?

 

ในอดีตอาหารสีน้ำเงิน กับ สีฟ้า ตามธรรมชาติเป็นสิ่งที่หาได้ยาก และมนุษย์เราพัฒนาการมาท่ามกลางธรรมชาติที่ไม่ได้มอบพืชผักผลไม้หรือเนื้อสัตว์สีน้ำเงินมาเป็นอาหาร

 

 

อาหารสีน้ำเงิน มีน้อยมากจนนับได้เพียงไม่กี่อย่าง อย่างเช่น บลูเบอร์รี่ มันม่วง กะหล่ำปลีม่วง อัญชัน สัดส่วนของอาหารเหล่านี้มีน้อยมาก หากเทียบกับอาหารสีอื่น ๆ อย่าง ผักใบเขียว หรือผลไม้สีส้ม เหลือง และแดง บรรพบุรุษของเราจึงไม่ได้จดจำด้วยซ้ำว่าสีเฉดนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารตามธรรมชาติ นี่เป็นเหตุผลว่า เหตุใดสมองจึงไม่มีการตอบสนองโดยอัตโนมัติเมื่อพบอาหารสีน้ำเงิน 

 

ระบบประสาทของเรา พัฒนาสัญชาตญาณการหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษร่วมกับสิ่งมีชีวิตสายพันธุ์อื่น ๆ อาหาร สีน้ำเงิน สีม่วง และสีดำ เป็นสีแห่ง “สัญญาณเตือน” ที่สื่อว่า อาหารเหล่านั้นมีแนวโน้มเป็นพิษ และอาจอันตรายถึงชีวิต

 

 

ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสีฟ้า

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Appetite ระบุว่า ผู้ที่รับประทานอาหารภายใต้แสงสีน้ำเงิน หรือ จานสีน้ำเงิน จะบริโภคอาหารน้อยกว่าผู้ที่รับประทานอาหารจานสีแดง หรือ สีเหลือง

 

วิจัย เผยว่า อาหารสีฟ้า ส่งผลต่อความรู้สึกอยากอาหาร “น้อยที่สุด” ช่วยลดความอยากอาหารลง เพราะสีฟ้ามีผลทำให้สมองตอบสนองรู้ว่ากินไม่ได้และเป็นพิษ

 

 

สีน้ำเงินหรือสีฟ้า ให้ความรู้สึกที่ปลอดโปร่ง สบาย เป็นอิสระ ผ่อนคลายเป็นเหตุให้สมองผ่อนคลาย ทำให้สมองลดความอยากกินอาหารลง

 

เทรนด์ลดน้ำหนักใหม่มาแรงของสาวญี่ปุ่น โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการญี่ปุ่น ได้ทำการผสมสีฟ้าและสีน้ำเงินลงไปในอาหาร เน้นกลุ่มเป้าหมายที่ต้องการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ มีผลออกมาแล้วว่าจริง 

 

 

เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วย “สีฟ้า”

 

 

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ขุมทรัพย์ที่ซ่อนในเหมือง: เมื่อกองกำลังพันธมิตรค้นพบทองคำและเงินที่ถูกปล้นใน Merkersมหัศจรรย์แห่งธรรมชาติ : เมื่อฝนห่าใหญ่ตกลงในทะเลทรายนามิเบีย ธรรมชาติก็เจริญงอกงาม สวยสะพรั่ง10 ประโยชน์ดีๆ ของมะเขือเทศ ที่หลายๆคน อาจจะยังไม่รู้รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ 21/03/68 วันที่ท้องฟ้าครึ้มๆ อากาศเย็นสบายขึ้น ดีแท้เด้อ”ดิว อริสรา“ ยอมรับผิดทั้งหมด ชี้แจงเรื่องไหนที่ไม่จริง พร้อมขอความเป็นธรรม ให้กับครอบครัวเขาคือผู้ชายที่หล่อ และดูดีที่สุดในกัมพูชา ณ เวลานี้รีวิวหนังสือ Zero Reset Magic ศิลปะแห่งการรีเซตใจหวานเว่อร์! ดาราสาวโชว์โมเมนต์กับแฟนหนุ่ม คนโสดมีตายเรียบรีวิวตลับแผ่นเกมจากอดีตที่หลายคนอาจจะไม่เคยเห็นดีเจเอกกี้โพสต์ประกาศครั้งที่ 1,000 งดยืมเงินทุกกรณี ลั่นหาเอง เวลาจะใช้ยังต้องคิดเเล้วคิดอีก“อำเภอเส้นเดียว” เหยียนจิง(盐津) อำเภอที่แคบที่สุดในจีน กับประวัติศาสตร์แห่งบ่อเกลือตำรวจดักรอกลุ่มแก๊งแบงค์ปลอม หน้าตึกรายการโหนกระแส
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รีวิวตลับแผ่นเกมจากอดีตที่หลายคนอาจจะไม่เคยเห็นเขาคือผู้ชายที่หล่อ และดูดีที่สุดในกัมพูชา ณ เวลานี้10 ประโยชน์ดีๆ ของมะเขือเทศ ที่หลายๆคน อาจจะยังไม่รู้”ดิว อริสรา“ ยอมรับผิดทั้งหมด ชี้แจงเรื่องไหนที่ไม่จริง พร้อมขอความเป็นธรรม ให้กับครอบครัวรีวิวหนังสือ Zero Reset Magic ศิลปะแห่งการรีเซตใจฟิลิปปินส์ไม่ได้มีแค่ธรรมชาติที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังมีเมืองที่เต็มไปด้วย ความทันสมัยและเสน่ห์ทางประวัติศาสตร์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
รีวิวหนังสือ Zero Reset Magic ศิลปะแห่งการรีเซตใจรีวิวตลับแผ่นเกมจากอดีตที่หลายคนอาจจะไม่เคยเห็นรีวิวตลับเกมเก่า Dragon Quest อายุ 39 ปีที่คุณควรหามาสะสมรีวิว “อบิเกล Abigail 2024” ภาพยนตร์สยองขวัญปี 2024
ตั้งกระทู้ใหม่