กินเนื้อสัตว์เยอะ ดีไหม สำหรับคนกรุ๊ปเลือด A
เนื้อสัตว์จัดเป็นแหล่งอาหารที่มีสารอาหารโปรตีนสูง เรารู้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วว่าถ้าเราขาดสารอาหารโปรตีนจะทำให้พุงโร ก้นโดยเฉพาะกินเนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ ทั้งที่แต่ละคนนั้นมีกรุ๊ปเลือดที่แตกต่างกัน แต่เราก็ไม่รู้หรอกว่าถ้ากินเนื้อสัตว์เยอะเกินไปในกร๊ปเลือดเอนั้นจะทำให้ระบบเลือดเราข้นขึ้นส่งผลให้เลือดไหลเวียนช้า หัวใจทำงานหนักขึ้นและเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและเบาหวาน อ้าวทีนี้เราควรกินอะไรดีละไปดูเลย
อาหารที่เหมาะกับคนกรุ๊ปเลือด A
1.กลุ่มอาหารที่มีแหล่งโปรตีนสูงควรเลือกรับประทานอาหารประเภทถั่วกลุ่มน้ำเต้าหู้ ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน เนื้อปลาโดยเฉพาะปลาที่น้ำมันปลาสูงเพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่าย เพราะคนกรุ๊ป A นั้นมีน้ำย่อยน้อยนั่นเอง สำหรับนมเนยควรงดนมวัว และเนย เน้นกลุ่มที่มีไขมันต่ำ
2.กลุ่มอาหารที่ควรเลือกรับประทานให้มากเป็นพิเศษได้แก่อาหารมังสวิรัติ เน้นอาหารประเภทผักโดยปรุงสุกและย่อยง่าย แหล่งโปรตีนเน้นจากถั่ว เน้นผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพราะคนกรุ๊ปเลือด A มีภูมิต้านทานต่ำ เน้นอาหารพวกหอมหัวใหญ่ ฟักทอง ผักโขม แครอท กระเทียม จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย
3.การออกกำลังกายที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด A เช่น โยคะ เดินเบาๆ ผ่อนคลายความเครียดด้วยการอ่านหนังสือ ฟังเพลง นั่งสมาธิ
ทำไมคนกรุ๊ปเลือด A ถึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ มะเร็ง และเบาหวานเพราะว่าเลือดหนืดข้น ไหลเวียนช้า แถมระบบน้ำย่อยมีน้อยทำให้อาหารกลุ่มเนื้อสัตว์ย่อยยากหมักหมมอยูนานจึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคในกลุ่มดังกล่าว
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
"เฮง คิมลาย" อัดคลิปเดือดจาก ออสเตรเลีย หากประเทศไทยนำ 3 จังหวัดที่อยู่เขมรคืนไปได้ พร้อมกลับไปเป็นคนไทย
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
ชายวัย 36 อยู่ในอาการวิกฤต หลังรักษาโรคอีสุกอีใสด้วยตัวเอง
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจ
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
รพ.ร้อยเอ็ดชี้แจง กรณีน้องอีฟ พยาบาลที่เสียชีวิตระหว่างทำงาน พร้อมมอบเงินเยียวยา และรับผิดชอบค่าใช้จ่ายงานศw
เต้” จุดกระแสอีกครั้ง เสนอนโยบายหญิงมีสามีได้ 4 คน อ้างความเท่าเทียม
“รอยบากบนกรรไกร” ไม่ได้มีไว้ประดับ — ผู้รู้ชี้ ใช้เป็นแล้วช่วยงานครัวได้สารพัด
เต้” จุดกระแสอีกครั้ง เสนอนโยบายหญิงมีสามีได้ 4 คน อ้างความเท่าเทียม
เส้นทาง 'แป้งนาน' จากโอชาในรั้ววัง สู่ขนมปังยอดนิยมระดับโลก
ทึ่งทั่วไทย : "พุทธมณฑล" แห่งจังหวัดตราด สถานที่รวมใจของชาวพุทธในแดนใต้อีกแห่งหนึ่ง
เกร็ดความรู้พืชพรรณไม้น่าสนใจ "ดอกนางพญาเสือโคร่ง" กับ "ดอกซากุระ" แตกต่างกันอย่างไร
หนังผีสุดโด่งดังของประเทศไทย ที่ถูกนำไปผลิตซ้ำในต่างประเทศ
ปลาพันธุ์ที่มีขนาดเล็กที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวของโลก



