โรคซึมเศร้า ใช่เราหรือเปล่า?
ในสถานการณ์ปัจจุบันนี้มีฝุ่น PM 2.5 ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทำให้เราเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง และเศรษฐกิจไม่ดีไม่มีงานทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ง่ายเราไปดูปัจจัยเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้ากันเลย โดยทั่วไปแล้วมักเกิดกับเพศหญิงมากกว่าเพสชาย
นอกจากสารสื่อประสาทที่ผิดปกติแล้วยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆอีกเช่น
1.กรรมพันธ์ุเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สูงมากในครอบครัวที่มีพ่อแม่มีภาวะซึมเศร้า
2.การใช้ยารักษาโรคบางชนิดเป็นระยะเวลานานเกินไปเช่น ยานอนหลับ ยาแก้ปวด อักเสบ
3.ติดเหล้าหรือสารเสพติด
4.มีโรคเรื้อรังหรือประจำตัว
5.นิสัยส่วนตัวเช่น การมองโลกในแง่ร้าย วิตกกังวล โมโหหงุดหงิดง่าย ไม่ปรับตัว
อาการซึมเศร้ามีดังต่อไปนี้
1.ขาดพลัง อ่อนแรง
2.ท้อแท้ สิ้นหวัง
3.ขาดความมั่นใจ
4.รู้สึกไร้คุณค่า
5.ชอบโทษตนเอง
6.เบื่อหน่าย หลงลืมง่าย
7.เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป
8.นอนน้อยหรือนอนมากเกินไป
9.แยกตัวออกจากสังคม ชอบอยู่คนเดียว
10.หากซึมเศร้ามากเกินไปอาจเป็นโรคจิต หลงผิด ประสาทหลอนได้
สัญญาณเรามีอาการซึมเศร้าหรือเปล่า
หากมีอาการใน 8 ข้อขึ้นไปติดต่อกันแสดงว่าเข้าข่ายซึมเศร้า
1.อารมณ์เปลี่ยนไปจากเดิมเช่นเคยอารมณ์ดีกลายเป็นโมโหร้าย
2.ไม่สนใจกิจกรรมรอบตัว ละทิ้งงาน
3.เพลียแม้ไม่ได้ออกแรง
4.กินจุหรือกินน้อยผิดปกติ
5.ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ(ผู้หญิง)
6.รู้สึกร่างกายผิดปกติเช่น ปวดหัว ปวดเอว ปวดหลัง
7.คิดช้า พูดช้า
8.ตัดสินใจไม่เด็ดขาด ขาดสมาธิ
9.มีอารมณ์ครื้นเครงผิดปกติ
10.นิสัยมองโลกในแง่ร้าย
11.รู้สึกโดดเดี่ยว
12.อยากทำร้ายตัวเอง
อย่าชะล่าใจหากเรามีอาการ 8 ข้อใน12 ข้อนี้อาจทำให้อาการซึมเศร้าพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าได้ ต้องยอมเปิดใจเพื่อเข้ารับการรักษา
ติดตามตอนต่อไปใครบ้างเป็นกลุ่มเสี่ยง
อ้างอิงจาก: หนังสือซึมเศร้าที่เรา(ควรเข้าใจ) โดยทีมงานสุขภาพ TK
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
นทท.ไต้หวัน เห็นสิ่งนี้ถึงกับให้ทิปรัว ๆ ทุกวัน
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจ
ฮับเบิลเผยหลักฐานประวัติศาสตร์ จับภาพ “การชนของดาวเคราะห์นอกระบบสุริยะ” เป็นครั้งแรก นักดาราศาสตร์ทั่วโลกต้องทบทวนทฤษฎีเดิม
ไหนเคยโม้ว่าไทยปิดด่าน 500 ปี เขมรก็ไม่รับผลกระทบ สวนทางตอนนี้ เศรษฐกิจพัง ค่าไฟพุ่งสูง แรงงานไม่มีงานรองรับ
“รอยบากบนกรรไกร” ไม่ได้มีไว้ประดับ — ผู้รู้ชี้ ใช้เป็นแล้วช่วยงานครัวได้สารพัด
ดร.โสภณยื่นนายกฯ+พรรคต่างๆ: พัฒนาชาติด้วยภาษีอสังหาฯว่างเปล่า
"ไทยโชว์ศักยภาพ! ระเบิดผลิตเองใช้กับ F-16 นานกว่า 40 ปี ผสมชุดคิตอิสราเอลถล่มฐานที่มั่นกัมพูชาแม่นยำ ไร้ผลกระทบพลเรือน"
เหอเจียจิ้ง อดีตซูเปอร์สตาร์วัย 66 ปี ทำแฟนคลับตกใจหลังเผยคลิปเข้ารับการรักษา จนหน้าเปลี่ยนสี ก่อนออกมาไลฟ์ชี้แจง
ผู้เข้าประกวดโอลิมเปีย หล่อเหลาเหมือนไอดอลเกาหลี สร้างความฮือฮาเป็นอย่างมาก
ดร.โสภณยื่นนายกฯ+พรรคต่างๆ: พัฒนาชาติด้วยภาษีอสังหาฯว่างเปล่า
ฮับเบิลเผยหลักฐานประวัติศาสตร์ จับภาพ “การชนของดาวเคราะห์นอกระบบสุริยะ” เป็นครั้งแรก นักดาราศาสตร์ทั่วโลกต้องทบทวนทฤษฎีเดิม
หลุมขุดฝีมือมนุษย์ ที่ลึกที่สุดในโลก



