โรคซึมเศร้า ใช่เราหรือเปล่า?

ในสถานการณ์ปัจจุบันนี้มีฝุ่น PM 2.5 ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทำให้เราเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง และเศรษฐกิจไม่ดีไม่มีงานทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ง่ายเราไปดูปัจจัยเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้ากันเลย โดยทั่วไปแล้วมักเกิดกับเพศหญิงมากกว่าเพสชาย

นอกจากสารสื่อประสาทที่ผิดปกติแล้วยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆอีกเช่น

1.กรรมพันธ์ุเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สูงมากในครอบครัวที่มีพ่อแม่มีภาวะซึมเศร้า

2.การใช้ยารักษาโรคบางชนิดเป็นระยะเวลานานเกินไปเช่น ยานอนหลับ ยาแก้ปวด อักเสบ

3.ติดเหล้าหรือสารเสพติด

4.มีโรคเรื้อรังหรือประจำตัว

5.นิสัยส่วนตัวเช่น การมองโลกในแง่ร้าย วิตกกังวล โมโหหงุดหงิดง่าย ไม่ปรับตัว

อาการซึมเศร้ามีดังต่อไปนี้

1.ขาดพลัง อ่อนแรง

2.ท้อแท้ สิ้นหวัง

3.ขาดความมั่นใจ

4.รู้สึกไร้คุณค่า

5.ชอบโทษตนเอง

6.เบื่อหน่าย หลงลืมง่าย

7.เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป

8.นอนน้อยหรือนอนมากเกินไป

9.แยกตัวออกจากสังคม ชอบอยู่คนเดียว

10.หากซึมเศร้ามากเกินไปอาจเป็นโรคจิต หลงผิด ประสาทหลอนได้

สัญญาณเรามีอาการซึมเศร้าหรือเปล่า

หากมีอาการใน 8 ข้อขึ้นไปติดต่อกันแสดงว่าเข้าข่ายซึมเศร้า

1.อารมณ์เปลี่ยนไปจากเดิมเช่นเคยอารมณ์ดีกลายเป็นโมโหร้าย

2.ไม่สนใจกิจกรรมรอบตัว ละทิ้งงาน

3.เพลียแม้ไม่ได้ออกแรง

4.กินจุหรือกินน้อยผิดปกติ

5.ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ(ผู้หญิง)

6.รู้สึกร่างกายผิดปกติเช่น ปวดหัว ปวดเอว ปวดหลัง

7.คิดช้า พูดช้า

8.ตัดสินใจไม่เด็ดขาด ขาดสมาธิ

9.มีอารมณ์ครื้นเครงผิดปกติ

10.นิสัยมองโลกในแง่ร้าย

11.รู้สึกโดดเดี่ยว

12.อยากทำร้ายตัวเอง

อย่าชะล่าใจหากเรามีอาการ 8 ข้อใน12 ข้อนี้อาจทำให้อาการซึมเศร้าพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าได้ ต้องยอมเปิดใจเพื่อเข้ารับการรักษา

ติดตามตอนต่อไปใครบ้างเป็นกลุ่มเสี่ยง