6 เวลา "อัยตราย" ห้ามอาบน้ำ
เขียนโดย wilailak37
6 เวลาอันตราย เลี่ยงการอาบน้ำ
1. หลังรับประทานอาหารทันที
เหตุผล : การอาบน้ำหลังรับประทานอาหารจะทำให้เลือดไหลไปที่ผิวหนังเพื่อปรับอุณหภูมิร่างกายส่งผลให้เลือดที่ควรไปช่วยย่อยอาหารลดลงอาจทำให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้ไม่เต็มที่
2. หลังออกกำลังกายทันที
เหตุผล : หลังออกกำลังกาย ร่างกายยังคงมีอุณหภูมิสูง หากอาบน้ำทันทีโดยเฉพาะน้ำเย็น อาจทำให้หลอดเลือดหดตัวทันทีเสี่ยงต่อการเป็นลม หรือการไหลเวียนเลือดผิดปกติ
3. ช่วงกลางคืนดึกเกินไป
เหตุผล : การอาบน้ำในช่วงดึงโดยเฉพาะน้ำเย็น อาจทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน และส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตผิดปกติ เสี่ยงต่อการเกิดโรค เช่นโรคหลอดเลือดสมอง
4. ทันทีหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เหตุผล : แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต การอาบน้ำโดยเฉพาะน้ำร้อนอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงหรือเวียนศีรษะ
5. ช่วงที่ความดันต่ำ
เหตุผล : ในช่วงที่มีความดันต่ำ ไม่ควรอาบน้ำเด็ดขาด โดยเฉพาะการอาบน้ำร้อน เพราะจะทำให้ความดันตกได้ง่ายกว่าปกติ
6. ช่วงมีไขสูงมากๆ
เหตุผล : การมีไข้สูงมากๆ โดยเฉพาะไข้สูงมากกว่า 38 องศาเซลเซียส แสดงว่าร่างกายของเรากำลังอ่อนแอ และต้องใช้พลังงานอย่างมากในการขับความร้อนออกจากร่างกาย
ข้อแนะนำสำหรับการอาบน้ำอย่างเหมาะสม
* รอให้ร่างกายเย็นลงหลังออกกำลังกายประมาณ 30 นาที
* หากต้องอาบน้ำดึก ควรใช้น้ำอุ่นเพื่อช่วยผ่อนคลาย
* หลีกเลี่ยงการอาบน้ำทันทีหลังมื้ออาหารควรรอประมาณ 1-2 ชั่วโมง
การอาบน้ำในเวลาที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและป้องกันผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ
5 ประเทศที่มี Soft Power ดึงดูดใจคนทั่วโลก ไทยถูกจัดอยู่ลำดับที่เท่าไหร่
ประเทศหรือเขตปกครองที่ครองแชมป์ "เดินเยอะที่สุด"
ไม่ใช่กรุงเทพ? เปิดชื่อ “จังหวัดค่าครองชีพสูงสุดในไทย” ที่หลายคนคาดไม่ถึง
คณะหมอลำที่โด่งดังที่สุด ประสบความสำเร็จมากที่สุดในไทย
หนังเพียงเรื่องเดียวในไทย ที่ทำรายได้สูงกว่า 600 ล้านบาท
เจาะเลขเด็ด"อ.ฟ้าใหม่ ใจบุญ" งวดสงกรานต์ลุ้นรวย 16 เม.ย. 69
ประเทศที่ชอบเล่นหวยมากเป็นที่ 1
เลขเด็ด 16 เม.ย. 2569 รวมเลขดังหลายสำนักล่าสุด
ห้างของคนไทยในประเทศจีน ที่มีขนาดพื้นที่กว้างใหญ่มากที่สุด
การใช้ชีวิตแปลกๆ พฤติกรรมแปลกๆ คนไทยยุคใหม่
“ภาพเดียวสะเทือนโซเชียล” แอนเจลีนา โจลี ลงพื้นที่กัมพูชา ชาวเน็ตตั้งคำถาม โครงการช่วยเหลือไปถึงไหนแล้ว?
เปิดหน้าต่างผิดเวลา ห้องยิ่งร้อนขึ้น วิธีทำให้เย็นแบบไม่ใช้แอร์ที่หลายคนพลาด
โรคเบาหวาน ทำไมตัดขา
จีนส่งเรือรบติดขีปนาวุธถึงกัมพูชา ใกล้ไทยแค่ไม่กี่ร้อยกิโล ทร.ย้ำชัด “ไม่กระทบความมั่นคง”
ค่าเน็ตถูกที่สุดในโลก “ไทยติดอันดับไหม?” คำตอบจริงอาจทำให้คุณแปลกใจ
ไม่ได้มีแค่ไทย! เปิดลิสต์ประเทศ ‘กินข้าวเหนียว’ มากที่สุดในโลก อันดับ 1 คนกินทุกวัน
เปิดหน้าต่างผิดเวลา ห้องยิ่งร้อนขึ้น วิธีทำให้เย็นแบบไม่ใช้แอร์ที่หลายคนพลาด



