หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6 เวลา "อัยตราย" ห้ามอาบน้ำ

เนื้อหาโดย wilailak37

 

6 เวลาอันตราย เลี่ยงการอาบน้ำ

 

1. หลังรับประทานอาหารทันที

เหตุผล : การอาบน้ำหลังรับประทานอาหารจะทำให้เลือดไหลไปที่ผิวหนังเพื่อปรับอุณหภูมิร่างกายส่งผลให้เลือดที่ควรไปช่วยย่อยอาหารลดลงอาจทำให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้ไม่เต็มที่

2. หลังออกกำลังกายทันที

เหตุผล : หลังออกกำลังกาย ร่างกายยังคงมีอุณหภูมิสูง หากอาบน้ำทันทีโดยเฉพาะน้ำเย็น อาจทำให้หลอดเลือดหดตัวทันทีเสี่ยงต่อการเป็นลม หรือการไหลเวียนเลือดผิดปกติ

3. ช่วงกลางคืนดึกเกินไป

เหตุผล :  การอาบน้ำในช่วงดึงโดยเฉพาะน้ำเย็น อาจทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน และส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตผิดปกติ เสี่ยงต่อการเกิดโรค เช่นโรคหลอดเลือดสมอง

4. ทันทีหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เหตุผล : แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต การอาบน้ำโดยเฉพาะน้ำร้อนอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงหรือเวียนศีรษะ

5. ช่วงที่ความดันต่ำ 

เหตุผล : ในช่วงที่มีความดันต่ำ ไม่ควรอาบน้ำเด็ดขาด โดยเฉพาะการอาบน้ำร้อน เพราะจะทำให้ความดันตกได้ง่ายกว่าปกติ

6. ช่วงมีไขสูงมากๆ 

เหตุผล : การมีไข้สูงมากๆ โดยเฉพาะไข้สูงมากกว่า 38 องศาเซลเซียส แสดงว่าร่างกายของเรากำลังอ่อนแอ และต้องใช้พลังงานอย่างมากในการขับความร้อนออกจากร่างกาย

 

ข้อแนะนำสำหรับการอาบน้ำอย่างเหมาะสม

* รอให้ร่างกายเย็นลงหลังออกกำลังกายประมาณ 30 นาที

* หากต้องอาบน้ำดึก ควรใช้น้ำอุ่นเพื่อช่วยผ่อนคลาย

* หลีกเลี่ยงการอาบน้ำทันทีหลังมื้ออาหารควรรอประมาณ 1-2 ชั่วโมง

การอาบน้ำในเวลาที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและป้องกันผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ

เนื้อหาโดย: wilailak37
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
wilailak37's profile


โพสท์โดย: wilailak37
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนบทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึกประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกอำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?“สีมงคลคู่รักไทย–จีน” ร้านขายเครื่องนอนงานแต่ง ย่านเจริญกรุง–เยาวราช ปี 2545ย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหารีวิวหนังดัง THE WOLFMAN มนุษย์หมาป่าราชันย์อำมหิตเหอเจียจิ้ง อดีตซูเปอร์สตาร์วัย 66 ปี ทำแฟนคลับตกใจหลังเผยคลิปเข้ารับการรักษา จนหน้าเปลี่ยนสี ก่อนออกมาไลฟ์ชี้แจง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประกันโรคร้ายแรง เกราะกันโรคร้าย ที่พร้อมจ่ายทันทีไม่ต้องลุ้น?ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งหนังคนล่ะม้วน เมื่อ ICE ยิงเด็กตๅย!จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่มีอายุหลังก่อตั้งจังหวัดไม่ถึง 20 ปี
ตั้งกระทู้ใหม่