ส้นเท้าแตก วิธีดูแลรักษาส้นเท้าแตก
โพสท์โดย sompeansomped
ส้นเท้าแตก เป็นภาวะที่เกิดรอยแยก หรือ รอยแตกในผิวหนังกำพร้าบริเวณส้นเท้า เกิดจากภาวะผิวขาดน้ำและอาจเกิดร่วมกับภาวะเคราตินมากเกินไป ในช่วงแรกรอยแตกของผิวหนังจะเกิดเพียงเล็กน้อย หากปล่อยทิ้งไว้ให้ได้รับความกดดันและการเสียดสีจากการเดินหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ จะส่งผลทำให้รอยแตกลึกขึ้นจนถึงชั้นผิวหนังแท้ และเริ่มมีเลือดออก เกิดความเจ็บปวดตามน้ำหนักตัว และกิจกรรมที่ทำรอยแตกเป็นแผลที่ผิวหนัง
การดูแลรักษาส้นเท้าแตก
- ทาวาสลีนเป็นประจำ วาสลีนเป็นตัวช่วยที่ง่ายและสะดวก แค่หมั่นทาวาสลีนเป็นประจำเป็น จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวบริเวณส้นเท้า และช่วยผสานรอยแตกให้เนียนนุ่มขึ้น ทำให้รอยแตกที่มีค่อย ๆ จางไป
- แช่เท้าในน้ำอุ่น เพียงแช่เท้าในน้ำอุ่น ประมาณ 15 นาที แล้วเริ่มขัดผิวส้นเท้าแตก ด้วยที่ขัดเท้า ถูเบา ๆ เพื่อให้หนังกำพร้าบริเวณนั้นหลุดออก จากนั้นเช็ดด้วยผ้าสะอาดให้แห้ง แล้วบำรุงด้วยการทาโลชั่น หรือ วาสลีน เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ทำให้รอยแตกจางลง
- ถูด้วยเปลือกกล้วย นำเปลือกกล้วยด้านในมาถูกบริเวณส้นเท้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดหมั่นทำเป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวที่ส้นเท้าให้กลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้ง
- แช่เท้าในน้ำสบู่ ทาด้วยวาสลีนผสมน้ำมะนาว ผสมน้ำฟองสบู่แช่เท้าประมาณ 10-15 นาที จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้ง นำวาสลีนมาผสมกับน้ำมะนาว ทาที่ส้นเท้า ทิ้งไว้อีกครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้จะช่วยคืนความชุ่มชื้น และช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป
- ดื่มน้ำเปล่า การดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ จะช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน เพราะน้ำจะเข้าไปหล่อเลี้ยงผิวให้เกิดความชุ่มชื้น พยายามดื่มน้ำให้มากกว่า 2 ลิตรต่อวัน เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและประโยชน์ต่อร่างกาย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
4 ส่วนที่สกปรกที่สุดของหมู ที่คุณไม่ควรซื้อและรับประทาน
ขอแสดงความเสียใจต่อการจากไปของพยาบาลยุภารักษ์ สุขวรรณดี ที่เสียชีวิตขณะดูแลผู้ป่วย
ซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิก
ย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหา
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
นทท.ไต้หวัน เห็นสิ่งนี้ถึงกับให้ทิปรัว ๆ ทุกวัน
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
ทึ่งทั่วโลก : "The Boneyard" หรือสุสานเครื่องบินที่ใหญ่ที่สุดในโลก
ผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?
เซอร์อังกฤษวัย 79 ปี เสนอเงินเดือนให้สาวที่จะมาผลิตทายาท เพื่อรักษาตระกูลในคฤหาสน์ 5,000 ไร่Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ขอแสดงความเสียใจต่อการจากไปของพยาบาลยุภารักษ์ สุขวรรณดี ที่เสียชีวิตขณะดูแลผู้ป่วย
อันตรายที่อาจเกิดจากการกินผลไม้ ที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้
นทท.ไต้หวัน เห็นสิ่งนี้ถึงกับให้ทิปรัว ๆ ทุกวัน
ไขความลับมะม่วง 5 สายพันธุ์ยอดฮิต คนไทยกินมากที่สุด
สัตว์เพียงชนิดเดียว ที่เคยมีชื่อเป็นอดีตสัตว์ป่าสงวนของไทย






