ผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ ไม่ได้มีแค่ ภาวะซึมเศร้า แต่ มีภาวะอารมณ์ขั้วตรงข้ามหนึ่งร่วมด้วย คือ “ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ”
โพสท์โดย sompeansomped
ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ หรือ ภาวะแมเนีย (Mania) คือ ภาวะของอารมณ์ที่ดีมากจนผิดปกติ ซึ่งเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ผู้ป่วยมักรู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา มีพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ สูง รู้สึกว่าตัวเองมีความสามารถเกินความเป็นจริง รู้สึกว่าตัวเองมีความสำคัญต่อบุคลอื่นและสถานกาณ์ต่าง ๆ จึงมีความภูมิใจในตนเองสูงมาก
ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ มักเกิดขึ้นในผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) โดยภาวะนี้อาจเกิดขึ้นสลับกับภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาจทำให้เกิดความยากลำบากต่อการเรียน การทำงาน และ การใช้ชีวิต อย่างไรก็ตามหากได้เข้ารับการรักษา ดูแล อย่างเหมาะสม อาจมีโอกาสที่จะกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ
อาการของ ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ
- รู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา มีพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ สูงมากจนผิดปกติ
- อารมณ์ดี ร่าเริงแจ่มใส มากกว่าปกติ
- ไม่รู้สึกง่วง นอนน้อยกว่าปกติ บางรายนอนเพียงวันละ 1 – 2 ชั่วโมงเท่านั้น
- มีความมั่นใจในตัวเองสูงมาก
- ไม่มีสมาธิ สมาธิสั้น วอกแวก มักถูกดึงความสนใจจากสิ่งเร้าต่าง ๆ ได้ง่าย เปลี่ยนแปลงความสนใจได้ง่าย รวมถึงอาจหงุดหงิด หรือ ตื่นเต้นง่าย
- ไวต่อความรู้สึกต่าง ๆ เช่น กลิ่น การสัมผัส
- มีความคิดสร้างสรรค์ วางแผนการใหม่ ๆ มากมาย
- มีความทะเยอะทะยานสูง
- หุนหันพลันแล่น คิดเร็ว ทำเร็ว ขาดการยับยั้งชั่งใจ
- พูดมาก พูดเร็ว พูดแบบไม่เหมาะสม ไปตามความคิดที่ล่องลอยไปกับหลาย ๆ เรื่อง
- ประมาท ตัดสินใจได้ไม่ดี ใช้ชีวิตบนความเสี่ยง อาจทำในสิ่งที่เป็นอันตราย เช่น ขับรถเร็ว ใช้เงินฟุ่มเฟือย ซื้อทีละเยอะ ๆ แจกคน เล่นการพนัน
- ชอบเที่ยวกลางคืน มีความต้องการทางเพศสูง อาจมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าได้ง่ายโดยไม่ป้องกัน
- บางคนอาจหงุดหงิด ก้าวร้าว โมโห ได้ง่ายเมื่อถูกขัดใจ
สาเหตุของ ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ
- ภาวะความผิดปกติทางจิตใจ เช่น โรคไบโพลาร์ โรคจิตอารมณ์ โรคซึมเศร้าที่เกิดหลังการคลอด ที่มีระดับความเครียดสูง
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการนอน หรือ นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ
- ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
- ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิดอย่าง เช่น ยาต้านเศร้ากลุ่มเอสเอสอาร์ไอ
- ผลจากความเจ็บป่วยทางร่างกาย หรือ ระบบประสาท
- การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตในทิศทางที่ไม่ดี เช่น การย้ายบ้าน การหย่าร้าง การสูญเสียบุคคลใกล้ตัว
- ปัญหาที่พบเจอในการใช้ชีวิต เช่น การว่างงาน ปัญหาด้านการเงิน ความยากจน การถูกกีดกันทางสังคม หรือเร่ร่อนไร้บ้าน
- การได้รับบาดแผลทางจิตใจ ความรุนแรง การบาดเจ็บ หรือ การถูกทารุณกรรม
- การใช้สารเสพติด และ ดื่มแอลกอฮอล์
- ปัจจัยทางกรรมพันธุ์ หากมีสมาชิกในครอบครัวป่วยเป็นโรคไบโพลาร์ อาจเสี่ยงประสบภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ (Mania) มากกว่าคนปกติ
- การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ สภาพแวดล้อมรอบตัว
การดูแลตัวเองเพื่อควบคุมอาการและป้องกันอาการ ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ
- ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง กินอาหารที่มีประโยชน์อย่างเป็นเวลา ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนและตื่นนอน ตามเวลาเดิมเป็นประจำ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ดึงความสนใจก่อนนอน เพราะอาจทำให้นอนไม่หลับ
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีน สารกระตุ้นอื่น ๆ
- หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย เสียงดัง รวมถึงสถานการณ์ที่เสี่ยงอันตราย เช่น การขับรถเร็ว โดยพยายามอยู่ในสถานที่ที่เงียบสงบ ไร้สิ่งรบกวน
- ผ่อนคลายจิตใจ ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นกีฬา หรือ ออกไปเที่ยวพักผ่อน
- วางแผนจัดการกับความเครียด จัดสรรการทำงาน การทำกิจกรรมต่าง ๆ ให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงภาระงาน หรือความรับผิดชอบที่เกินกำลัง อาจมีการวางแผนรับมือเพื่อเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินไว้ล่วงหน้า
- พูดคุยกับคนในครอบครัว เพื่อนสนิท เกี่ยวกับอาการ และ ความผิดปกติที่ตนเป็นอยู่ ให้สมาชิกในครอบครัวหรือคนใกล้ตัวเข้าใจภาวะนี้ เพื่อช่วยให้รับมือกับอาการต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, lo73l1
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ










Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด


