หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สิ่งที่ควรรู้ของอาการ Caffeine Crash ก่อนการขับรถระยะไกลๆ เพราะกาแฟไม่ได้ช่วยให้คุณตื่นอย่างที่คิด

เนื้อหาโดย teerap

    ช่วงเทศกาลมีวันหยุดยาวๆแบบนี้ เชื่อว่าหลายคนคงออกเดินทาง ไม่ว่าจะกลับบ้านไปหาครอบครัวหรือว่าเดินทางไปท่องเที่ยวตามที่ต่างๆ หลายคนคงขับรถกันไปเอง สำหรับคนที่ต้องขับรถเป็นระยะทางไกลๆนั้น เพื่อป้องกันอาการง่วงเหงาหาวนอน หลายคนคงหันไปพึ่งกาแฟ เพราะกาแฟน่าจะเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องขับรถทางไกล ไม่ว่าจะไปเที่ยว หรือกลับบ้านเกิด เพราะคาเฟอีนจะมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้สมองรู้สึกตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า ช่วยบรรเทาความง่วงได้ 

แต่รู้ไหมว่าถ้าคุณมีภาวะอดนอน หรือนอนน้อยสะสม การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้คุณง่วงหนัก และเสี่ยงหลับในยิ่งกว่าเดิม ซึ่งสิ่งนี้เรียกว่า Caffeine Crash โดย Caffeine Crash คืออาการเหนื่อยล้า ง่วงซึม หรือสมองไม่สดใสหลังจากที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ไม่ว่าจะกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มชูกำลังไปได้สักพัก มักเกิดขึ้นเมื่อฤทธิ์ของคาเฟอีนในร่างกายหมดลง ทำให้เกิดความรู้สึก ดิ่ง ทางพลังงาน

ซึ่งตรงข้ามกับความสดชื่นที่เกิดขึ้นในช่วงแรกที่ได้รับคาเฟอีนนั่นเอง เดิมทีคาเฟอีนจะทำหน้าที่บล็อกหรือกดการทำงานของ อะดีโนซีน สารเคมีในสมองที่เมื่อสะสมมากขึ้นเราจะง่วงและเพลีย ในคนที่นอนน้อยจะมีการสะสมของอะดีโนซีนมากอยู่แล้ว และสะสมมากขึ่นเรื่อย ๆ แม้อัดคาเฟอีนเข้าไปแล้วก็ตาม เมื่อคาเฟอีนหมดฤทธิ์

อะดีโนซีนที่ถูกกดการทำงานอยู่จึงแสดงผลออกมาเป็นความง่วง และอ่อนเพลียมากกว่าปกติ หรือก็คืออาการ Caffeine Crash นั่นเอง ซึ่งการหลับในไม่ว่าจะด้วยสาเหตุไหน ทำให้คุณเสี่ยงต่ออุบัติเหตุบนท้องถนนได้ ดังนั้นก่อนขับรถทางไกล ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนแต่พอดี แวะจอดพักเมื่อง่วงเพื่อลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุบนท้องถนน

เนื้อหาโดย: teerap
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
teerap's profile


โพสท์โดย: teerap
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: teerap
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลกเจาะเลขเด็ดปกสลาก งวด 2 ม.ค. 69 ต้อนรับปีใหม่ปีมะเมียทองสถิติหวย ย้อนหลัง 10 ปี เลขท้าย 2 ตัว งวด 30 ธันวาคมอาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้สูตรคำนวณงวด 2/1/69เลขเด็ด "มนต์สิทธิ์" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว! ..ส่องเลย เลขไหนที่ชอบ!สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกรายไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !"เจค พอล" อวดปืนและเงิน หลังต่อยมวยแพ้ "แอนโทนี โจชัวร์"เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคตกลุ่มตาลีบันจำกัดสิทธิ์การเข้าตลาดของผู้หญิงที่ไม่มีผัว"เซอร์ ไบรอัน เมย์" จะเปิดเพลงที่ไม่เคยเผยแพร่มาก่อนของวง Queen ให้ฟังก่อนคริสต์มาส
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปอท.รวบชาวมาเลเซีย คุมเครือข่ายคอลเซ็นเตอร์ ลอบตั้ง “ซิมบ็อกซ์” คอนโดลาดพร้าว หลังหนีปอยเปตกลับเข้าไทยไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !จักรวาลร่วมฉลองส่งท้ายปี! NASA อวดโฉม "ต้นคริสต์มาสยักษ์" แห่งห้วงอวกาศลึก 2,500 ปีแสงผลคู่มวยหยุดโลกกระแสโซเชียล ฟราน นำรินกับหลักหาย คนตัวเล็กหัวใจแกร่งอนุทิน ลั่นคนที่เสียภาษี ไม่ต้องเกณฑ์ทหาร ดราม่าชาวเน็ต แบบนี้ อุ้มคนรวยผัวฆ่ๅเมียและลูกสาว 2 คน หลังไม่พอใจที่พวกเธอออกจากบ้าน โดยไม่สวมบุรกา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แก้วมังกร ผลไม้บ้านๆ แต่ประโยชน์แน่น ช่วยลำไส้ ผิวใส หัวใจแข็งแรงอกหักนานเกิน 6 เดือน มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจทำไมคนยุคนี้ถึงชอบดูคลิป “ชีวิตช้า ๆ” (Slow Living) มากขึ้นทึ่งทั่วโลก : ปรากฏการณ์ "ต้นคริสต์มาสน้ำแข็ง" นี่คือผลงานศิลปะที่สร้างสรรค์โดยธรรมชาติในช่วงฤดูหนาว ของประเทศจีน
ตั้งกระทู้ใหม่