หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"ชายวัย 59 ปี ทานกล้วย 2-3 ลูกทุกคืน พบความจริงหลังการตรวจสุขภาพ"

เนื้อหาโดย Valentine159

        ชายวัย 59 ปีจากจีน ผู้มีชื่อว่าคุณลุงเหลียงหาน ได้ใช้เวลาหนึ่งปีในการกินกล้วยวันละ 2-3 ลูกหลังอาหารเย็น โดยเชื่อว่ากล้วยมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของเขา เมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาล ลูกชายของเขาได้นำเขาไปตรวจเช็กสุขภาพ

        ผลการตรวจร่างกายกลับมาดีมาก ค่าเลือดและการตรวจทุกอย่างอยู่ในเกณฑ์ปกติ ทำให้ลุงเหลียงดีใจมาก อย่างไรก็ตาม เขาได้แจ้งคุณหมอเกี่ยวกับอาการแน่นท้องที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน โดยไม่ทราบสาเหตุ พร้อมกับเล่าถึงนิสัยการทานกล้วยทุกคืน ซึ่งทำให้เขาสงสัยว่านิสัยนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของเขาหรือไม่

  

คำอธิบายจากผู้เชี่ยวชาญ

 

        คุณหมอได้อธิบายถึงนิสัยการทานกล้วยของลุงเหลียงว่า กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินบี 6 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ โดยโพแทสเซียมช่วยลดโซเดียมในร่างกายและควบคุมความดันโลหิต ขณะที่วิตามินบี 6 ช่วยสร้างโคเอนไซม์ Q10 ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์หัวใจ

        อย่างไรก็ตาม การทานกล้วยมากเกินไปในตอนกลางคืนอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร เนื่องจากกล้วยมีเส้นใยอาหารละลายน้ำและซอร์บิทอล ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือท้องเฟ้อ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ระบบย่อยอาหารไม่ดีเหมือนเดิม คุณหมอจึงแนะนำให้ลุงเหลียงลดการทานกล้วยเหลือวันละ 1 ลูก และเปลี่ยนเวลาทานไปเป็นตอนเช้าหรือกลางวันแทน

        สุดท้าย คุณหมอย้ำว่า แม้ว่ากล้วยจะมีประโยชน์ แต่ลุงควรรักษาการทานอาหารที่หลากหลาย ลดการบริโภคเกลือ น้ำตาล และไข  มัน พร้อมกับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น

 

ขอขอบคุณ

ข้อมูล :SOHA

เนื้อหาโดย: Valentine159
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Valentine159's profile


โพสท์โดย: Valentine159
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดาว OnlyFans วัยใส คบหาดูใจกับแฟนวัยคุณปู่..ชาวเน็ตจวกยับ "รู้นะคิดอะไรอยู่"5 พฤติกรรมแสดงถึงความรัก"เอ้ ชุติมา" วัย 57 ปี สวมบิกินี่สุดเฟิร์ม อวดหุ่นแซ่บกลางสวิตเซอร์แลนด์ปิดตำนาน 20 ปี ตลาดลาว หรือ ตลาดริมคลองหัวลำโพง ถนนพระรามที่ 4 เขตคลองเตยเลขเด็ด "พรุ่งนี้รวย" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 67 มาแล้ว! ..มาส่องกันได้เลย"น้ำเพชร อิสรีย์" เปิดตัวหวานใจใหม่? ชาวเน็ตแห่สงสัย หนุ่มหล่อในคลิปคือใคร!ทำตาม 6 ขั้นตอนนี้ หากไม่อยาก Move on เป็นวงกลมเพจดัง เผยโฉม น้องมิณ สาวแสบหลอกเงิน LGBTQ ตัวจริงกับในรูปไม่เหมือนสื่อนอกรายงานว่า ปีๆหนึ่ง คิมจองอึน ใช้เงินไปกับชุดชั้นในประเภทต่างๆ สำหรับหน่วย Pleasure Squad หลายล้านบาทพาเที่ยวงาน"พรรณไม้งามอร่ามสวนหลวง ร.9"หนุ่มจีนลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จากการอดอาหาร ต่อมาพบว่าตัวเองเป็นโรคไขมันพอกตับ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น แพทย์มีคำตอบ😄 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายซ็อตเด็ด ที่ถูกแย่งซีนโดยจอมขโมยซีนสุดฮา 😂
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดราม่า! Tiktoker สาววัย 22 ปี แฮปปี้รับมรดก โดนถล่มหนัก หลังเต้นข้างเตียงแฟนหนุ่มวัย 85 ปีที่ป่วยหนักมีเงินติดตัวหลักพัน จะทำอาชีพเสริมอะไรดี? เผื่อได้เงินไปเที่ยวปีใหม่! 🎉ตรวจคนเข้าเมืองจ.สมุทรสาคร ขานรับนโยบาย ผบ.ตร. ออกกวาดล้างมาเฟียต่างด้าว พบทั้งไม่มีใบอนุญาตทำงานและปืนเถื่อนมัสยิด Quba: สถานที่แห่งประวัติศาสตร์ที่มุสลิมไม่ควรพลาด“จูดี้" ไม่ซีเรียส ดราม่าแฟนคลับบางกลุ่มไม่ชอบเล่นมุกแต่งงานกับพี่จองกรม ราชทัณฑ์ พักโทษ 3 สส.ภูมิใจไทย คดีเสียบบัตรแทน 8 ธ.ค. หลังโดนสั่งจำคุก 9 เดือน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
เต้าหู้ อาหารล้างอาถรรพ์ตามความเชื่อเกาหลีแกงเขียวหวานฟักใส่ไก่ เมนูอร่อยแบบลงตัวสุกี้ตี๋น้อย จัดโปรให้ผู้สูงวัย ส่วนลดฉ่ำสูงสุด 90% ถึงสิ้นเดือน ธ.ค.2567เพราะอะไร คนต่างชาติทำอาหารไทยขายถึงไม่ค่อยอร่อยเหมือนคนไทยทำ?
ตั้งกระทู้ใหม่