หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

บุหรี่ไฟฟ้า ตัวช่วยให้เลิกบุหรี่มวน และ อันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนจริงไหม ?

โพสท์โดย sompeansomped

 

ข้อมูลจาก NASEM (National Academies of Science, Engineering and Medicine, USA) รายงานว่า 80% ของผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้าเพื่อเลิกบุหรี่ม้วน จะหันมาติดบุหรี่ไฟฟ้าแทน บุหรี่ไฟฟ้าไม่สามารถทำให้หยุดนิโคตินแต่เป็นเพียงหันมาเสพนิโคตินในบุหรี่ไฟฟ้าแทนเท่านั้น

 

โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและเยาวชน เป็นกลุ่มที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นจำนวนมาก หลายคนไม่เคยสูบบุหรี่มวนมากก่อน แต่เลือกสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพราะเป็นเหมือนเทรนด์แฟชั่น และ พกพาสะดวก ทำให้เป็นที่นิยมในกลุ่มวัยรุ่น ขณะนี้ยังไม่มีกฎหมายควบคุมห้ามขายในกลุ่มเด็กและเยาวชน จึงทำให้เกิดนักสูบหน้าใหม่เป็นจำนวนมาก

 

กรมการแพทย์โดยสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) เตือน บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายไม่ต่างจากบุหรี่มวน เพราะทำให้เสพติด และ เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคเรื้อรังในหลายระบบของร่างกาย

 

บุหรี่ไฟฟ้าไม่มีโคนิติน หรือ นิโคตินน้อยกว่าบุหรี่มวนจริงหรือไม่ ?

ผลสรุป คือ บุหรี่ไฟฟ้ามีนิโคติน และ มีแนวโน้มที่จะสูบมากกว่าบุหรี่มวน ฉะนั้นในภาพรวมผู้สูบจะได้รับนิโคตินสูงกว่าบุหรี่ธรรมดา

จากข้อมูลการวิจัย พบว่าในบุหรี่ไฟฟ้า 1 มิลลิลิตร จะพบนิโคตินมากถึง 40 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับบุหรี่มวนถึง 1-2 ซอง งานวิจัยยังพบอีกว่าผู้ป่วยที่เลิกบุหรี่มวนและไปสูบบุหรี่ไฟฟ้าซึ่งสามารถสูบได้ง่ายมากขึ้น ส่งผลให้ความถี่ในการสูบต่อวันเพิ่มมากขึ้นด้วย

 

 

สำหรับผู้ที่ติดบุหรี่ที่ยังไม่ถึงระดับการติดนิโคติน นพ.สรายุทธ์ บุญชัยพานิชวัฒนา ผู้อำนวยการสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) ได้แนะนำว่าสามารถเลิกได้ด้วยตนเอง โดยใช้ หลัก 4 ล คือ

1.เลือกวัน กำหนดวันที่จะเลิกบุหรี่ ยิ่งเร็วยิ่งดี

 

2.ลั่นวาจา บอกเพื่อนและคนในครอบครัว เพื่อขอกำลังใจ และแรงสนับสนุน

 

3.ลาอุปกรณ์ กำจัดบุหรี่และอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องในการสูบทั้งหมด

 

4.คิดก่อนลงมือ วางแผนรับมือกับอาการถอนนิโคตินในช่วง 2 – 3 วันแรกหลังหยุดสูบบุหรี่  

 

การหยุดสูบที่มีประสิทธิภาพ

การเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด คือ ความมุ่งมั่นของจิตใจที่หยุดสูบ หากิจกรรมทำเพื่อเบี่ยงเบนประเด็นไม่ให้กลับไปสูบอีก ในแง่ของสังคมและสิ่งแวดล้อมที่มีการสูบบุหรี่ก็จะทำให้เลิกยากมากยิ่งขึ้น หากจัดอยู่ในกลุ่มที่ติดบุหรี่มากควรปรึกษาแพทย์ เข้ารับการรักษา โดยใช้ยาเลิกบุหรี่เป็นตัวช่วย เนื่องจากในช่วงแรกการเลิกอาจมีอาการหงุดหงิด กระวนกระวายใจ

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดเมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนสาว "กัมพูชา" พ่นสีทองทั้งตัว..!! นั่งสามล้อปั่นรอบเมือง แล้วจากนั้นก็บอกว่านี่แหละ คือชุด "เขมรโบราณ"ชาวโซเชียล ไทย ฮือฮา เต้ มงคลกิตติ์ นำเสนอ 5 นโยบายหลักที่ประเทศไทยต้องจารึกไว้ในประวัติศาสตร์การเมืองเมื่อ "ออเจ้า" กลายเป็น "นายเอก" งานนี้มีคำตอบ!AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเอง"กินสี่ถ้วย" มรดกหวานล้ำจากแผ่นดินพระร่วง ธรรมเนียมมงคลที่เชื่อมสองตระกูลเป็นหนึ่งเดียว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
15 ประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์ของ “น้ำมะพร้าวน้ำหอม”น้ำประเภทที่ถูกเตือนว่า "เป็นอาหารของเซลล์มะเร็ง"นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
อึ้ง! ฝรั่งยกให้เน็ตไทยแรงที่สุดในโลก เผยเน็ตในอเมริกา-ยุโรป ตกอับปรับแผนใหม่ให้เข้ากับตัวเองวิธีสร้างสุขให้ตนเอง สร้างอารมณ์ดี ดูแลสุขภาพจิต ชีวิตมีสุขสีผ้าปูที่นอนตามวันเกิด เรียกทรัพย์ ปี 2569 ผ้าปูที่นอนสีไหนช่วยเสริมดวงสุขภาพ หลับสบาย และ โชคดี สำหรับคนเกิดวันพุธกลางคืน - วันเสาร์
ตั้งกระทู้ใหม่