บุหรี่ไฟฟ้า ตัวช่วยให้เลิกบุหรี่มวน และ อันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนจริงไหม ?
ข้อมูลจาก NASEM (National Academies of Science, Engineering and Medicine, USA) รายงานว่า 80% ของผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้าเพื่อเลิกบุหรี่ม้วน จะหันมาติดบุหรี่ไฟฟ้าแทน บุหรี่ไฟฟ้าไม่สามารถทำให้หยุดนิโคตินแต่เป็นเพียงหันมาเสพนิโคตินในบุหรี่ไฟฟ้าแทนเท่านั้น
โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและเยาวชน เป็นกลุ่มที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นจำนวนมาก หลายคนไม่เคยสูบบุหรี่มวนมากก่อน แต่เลือกสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพราะเป็นเหมือนเทรนด์แฟชั่น และ พกพาสะดวก ทำให้เป็นที่นิยมในกลุ่มวัยรุ่น ขณะนี้ยังไม่มีกฎหมายควบคุมห้ามขายในกลุ่มเด็กและเยาวชน จึงทำให้เกิดนักสูบหน้าใหม่เป็นจำนวนมาก
กรมการแพทย์โดยสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) เตือน บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายไม่ต่างจากบุหรี่มวน เพราะทำให้เสพติด และ เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคเรื้อรังในหลายระบบของร่างกาย
บุหรี่ไฟฟ้าไม่มีโคนิติน หรือ นิโคตินน้อยกว่าบุหรี่มวนจริงหรือไม่ ?
ผลสรุป คือ บุหรี่ไฟฟ้ามีนิโคติน และ มีแนวโน้มที่จะสูบมากกว่าบุหรี่มวน ฉะนั้นในภาพรวมผู้สูบจะได้รับนิโคตินสูงกว่าบุหรี่ธรรมดา
จากข้อมูลการวิจัย พบว่าในบุหรี่ไฟฟ้า 1 มิลลิลิตร จะพบนิโคตินมากถึง 40 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับบุหรี่มวนถึง 1-2 ซอง งานวิจัยยังพบอีกว่าผู้ป่วยที่เลิกบุหรี่มวนและไปสูบบุหรี่ไฟฟ้าซึ่งสามารถสูบได้ง่ายมากขึ้น ส่งผลให้ความถี่ในการสูบต่อวันเพิ่มมากขึ้นด้วย
สำหรับผู้ที่ติดบุหรี่ที่ยังไม่ถึงระดับการติดนิโคติน นพ.สรายุทธ์ บุญชัยพานิชวัฒนา ผู้อำนวยการสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) ได้แนะนำว่าสามารถเลิกได้ด้วยตนเอง โดยใช้ หลัก 4 ล คือ
1.เลือกวัน กำหนดวันที่จะเลิกบุหรี่ ยิ่งเร็วยิ่งดี
2.ลั่นวาจา บอกเพื่อนและคนในครอบครัว เพื่อขอกำลังใจ และแรงสนับสนุน
3.ลาอุปกรณ์ กำจัดบุหรี่และอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องในการสูบทั้งหมด
4.คิดก่อนลงมือ วางแผนรับมือกับอาการถอนนิโคตินในช่วง 2 – 3 วันแรกหลังหยุดสูบบุหรี่
การหยุดสูบที่มีประสิทธิภาพ
การเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด คือ ความมุ่งมั่นของจิตใจที่หยุดสูบ หากิจกรรมทำเพื่อเบี่ยงเบนประเด็นไม่ให้กลับไปสูบอีก ในแง่ของสังคมและสิ่งแวดล้อมที่มีการสูบบุหรี่ก็จะทำให้เลิกยากมากยิ่งขึ้น หากจัดอยู่ในกลุ่มที่ติดบุหรี่มากควรปรึกษาแพทย์ เข้ารับการรักษา โดยใช้ยาเลิกบุหรี่เป็นตัวช่วย เนื่องจากในช่วงแรกการเลิกอาจมีอาการหงุดหงิด กระวนกระวายใจ
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า
ทนายสายหยุด ยอมรับสลิปโอนเงินของ "นานา" เป็นของปลอม
ปิดฉาก! มหากาฬฯ โบนัสพนักงาน “ไดกิ้น” คือ Get out
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
เพื่อนสนิทเปิดใจหลังเกิดเหตุ! เผย 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' หลับไม่ตื่น-ไม่ขอตอบปมทะเลาะในวงเหล้า ขณะผลชันสูตรชี้ชัดพบ "ไซยาไนด์"
“ศุภจี” เฮ! ARASCO ซาอุฯ สั่งซื้อมันสำปะหลังอัดเม็ดเพิ่ม 3 หมื่นตัน ปีหน้าลุ้นพุ่งแตะ 1 แสนตัน
ตุ๋นลงทุนทิพย์: ไว้ใจ เชื่อใจ หรือเกรงใจ… สุดท้ายใครคือเหยื่อ?
โจรกลืนจี้มูลค่า 1 ล้านบาทลงท้อง ตำรวจรอให้ของกลางออกมาเอง
เกาหลีใต้และญี่ปุ่น เจอคลื่นความหนาวเย็นรุนแรงและพายุหิมะถล่ม การเดินทางชะงักทั่วเมือง
(โคตรจริง!) ทำไมเพื่อนคุณถึง 'หลับใน 5 นาที' ได้ทุกที่? เปิด 3 'ความลับสมอง' ที่คน Overthinking ต้องรู้ก่อนเริ่มวันหยุด! 😴
เผยคำทำนาย "บาบา วานก้า" ปลายปี 2025 มนุษย์ต่างดาวอาจโผล่กลางงานฟุตบอลโลก

