กล้วยน้ำว้า เหลืออยู่เยอะเลย ใช้หม้ออบลมร้อนมาทำเป็นขนมกินเล่นกันเถอะ

ลองทำเมนูที่กินง่ายๆ จากกล้วยดู ใช้หม้ออบลมร้อนทำนะ ติดใจจริงแหละ เริ่มจากหั่นกล้วยน้ำว้าที่ปกติก็ปิ้งกินอยู่แล้ว รอบแรกหั่นชิ้นเล็ก

- ทาน้ำผึ้งบางๆ - โรยงาขี้ม้อน - โรยข้าวโอ๊ต เอาลงไปในหม้อ 20 นาทีแล้วพลิกด้าน ต่ออีกสัก 5-10 นาที ออกมาจะน่าจะกินแบบนี้เล

รอบสองลองหั่นแบนๆ ดู ดีคนละแบบ แต่แบบแบนกินง่ายดูสวยงามกว่า

ตอนย่างเสร็จมาแล้ว

รอบสามเลยทดลอง ปิ้งด้านแรกไปก่อนค่อยเอาออกมากลับด้าน แล้วค่อยมาแต่งหน้า แล้วก็ใส่ปิ้งอีกทีจนจบงาน เพราะคิดว่าน่าจะสวยกว่า แต่พอลองจริงๆ ก็ไม่ได้แตกต่างกันมากนัก ทำตั้งแต่ปิ้งตอนแรกไปเลยก็ได้

จานที่ 3 ที่ลองย่างก่อนแล้วค่อยมาแต่งหน้าก่อนอบอีกรอบ

สรุปแล้วอร่อยมาก กินเพลินดูดี เหมือนได้ขนมใหม่ เจ๋งสุดๆ

ไม่ใช่แค่ประโยชน์ที่ได้จากกล้วยและน้ำผึ้งนะ งาขี้ม่อน และข้าวโอ๊ต นอกจากเพิ่มความกรุบกรอบให้กลัวแล้วก็มีประโยชน์มากเช่นกัน

ประโยชน์ของงาขี้ม้อน

ในแง่ของสุขภาพ ใช้แก้ท้องผูก ช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยต้านเชื้อรา ช่วยต้านแบคทีเรีย ช่วยลดบวม เป็นยาระบาย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยย่อยอาหาร ช่วยแก้ปวดแก้เมื่อย ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตก็มีนะ อย่างเช่น ลดน้ำหนัก ลดไขมันในเลือด รถคอเลสเตอรอลช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายป้องกันเลือดแข็งตัวลดระดับน้ำตาลในเลือดป้องกันความดันโลหิตสูงมีสารต้านอนุมูลอิสระ ล้วนแล้วแต่ดีกับสุขภาพมากๆ เลย สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารหรือว่าลดน้ำหนักเลย ข้าวโอ๊ตถือว่าเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว พร้อมทั้งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี ดังนั้นแล้วเมนูนี้ แนะนำให้ทุกคนที่ห่วงใยสุขภาพและต้องการลดน้ำหนัก ได้ลองไปทำกินกันแทนขนมกันดูนะ #กล้วยปิ้ง #กล้วยย่าง #เมนูง่ายๆ