สายตาสั้นคืออะไร มีสาเหตุและอาการอย่างไร มีวิธีป้องกันไหม

สายตาสั้นคืออาการมองภาพระยะไกลไม่ชัดมีสาเหตุจากพฤติกรรมการใช้สายตาโดยไม่มีการดูแลป้องกันและรักษา ทำให้อาการสายตาสั้นมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อน

ปัญหาเรื่องสายตาถือได้ว่าเป็นปัญหาใกล้ตัวที่พบเจอได้บ่อยมากทั้งเด็ก วัยรุ่น วัยทำงานไปจนกระทั่งผู้สูงอายุซึ่งมีหลากหลายสาเหตุทำให้เกิดปัญหาทางสายตา โดยเฉพาะกับเด็ก ๆ ที่จะเห็นได้กับการจ้องจอมือถือนาน ๆ และทำให้สายตาสั้นได้ซึ่งส่งผลให้มีอาการปวดหัวเพราะสายตาสั้น และแน่นอนคนสายตาสั้นนอกจากมีอาการปวดหัวแล้วการมองเห็นภาพก็ยังไม่ชัดเจน ทำให้เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตซึ่งก็ต้องทำการรักษาหรือไม่ก็จะต้องตัดแว่นมาใช้

---

สายตาสั้น คืออะไร และมีอาการอย่างไรบ้าง

สายตาสั้น หรือ Myopia คือ สายตาที่มีความผิดปกติและโดยส่วนมากจะเกิดภาวะนี้ได้มากที่สุดในทุกเพศทุกวัย ซึ่งเลนส์ตาที่มีการทำงานผิดพลาดและส่งภาพไปยังสมองทำให้ไม่สามารถประมวลผลออกมาได้อย่างชัดเจน จากที่เลนส์รับแสงที่ตกกระทบลงก่อนที่จะถึงจอเรตินา ทำให้ภาพที่ได้มานั้นไม่ชัดหรืออยู่ในระยะไกลแบบเบลอซึ่งเป็นภาพที่คนสายตาสั้นเห็น แต่ในขณะเดียวกันหากมองภาพในระยะใกล้ ๆ จะเห็นได้อย่างชัดเจนแต่จะต้องพยายามหรี่ตาซึ่งทำให้เสียบุคลิกภาพ

---

สายตาสั้นเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

กรณีสายตาสั้นแบบทั่วไปนั้นมีสาเหตุมาจากความโค้งที่มีมากขึ้นจากปกติซึ่งเกิดจากการทำงานของกระจกตาที่ไม่มีการทะนุถนอมและใช้งานอย่างหนักโดยส่วนมากจะพบเจอได้กับกลุ่มคนที่ใช้สายตาเพ่งมองบางอย่างนานเกินไป เช่น กลุ่มคนที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งจะอธิบายให้เข้าใจเพิ่มเติมก็คือ สายตาสั้นเกิดจากความโค้งของกระจกตาที่มีค่าไม่ตรงกับมาตรฐานของคนที่มีสายตาปกติทำให้มีการหักเหแสงมากขึ้นตามไปด้วย การมองเห็นของคนสายตาสั้นจึงมีภาพของวัตถุที่ไกลออกไปด้วย

---

สายตาสั้นอันตรายไหม หากไม่มีการดูแลรักษา 

อาการสายตาสั้นที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้งานดวงตา ทั้งใช้ในการทำงานการจ้องมองมือถือหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์จนทำให้ตาล้า หรือในเด็กบางรายจ้องมองหน้าจอมือถือใกล้เกินไปไม่อยู่ในระยะที่เหมาะสมจนทำให้มีอาการสายตาสั้นและอาการตาเหล่ได้ โดยไปดูกันว่าคนสายตาสั้นมีโอกาสเกิดอันตรายหรือมีภาวะแทรกซ้อนอะไรตามมาได้บ้าง

• การมองเห็นของคนสายตาสั้นที่จะมีลักษณะมองไกลไม่ชัด อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ในกรณีที่มีการขับรถในการเดินทางโดยที่ไม่ได้สวมแว่นสายตา
• กรณีที่สายตาสั้นแล้วยังมีการเพ่งมองหรือใช้สายตาในการทำงานอย่างหนัก ก็ทำให้มีโอกาสตาล้าและอาจส่งทำให้มีอาการปวดศีรษะได้
• กรณีที่ปล่อยให้สายตาสั้นมากกว่า 600 อาจมีอาการแทรกซ้อน ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดจอประสาทตาหลุดออก เป็นต้อกระจก หรือต้อหิน เป็นต้น
• อาการของคนสายตาสั้นและยาวพร้อมกันจะส่งผลให้การมองวัตถุต่าง ๆ สายตาจะมีความอ่อนล้ามากกว่าปกติ และมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ มากกว่าปกติ

---

สายตาสั้นมีวิธีการแก้ และวิธีรักษาอย่างไรบ้าง

เมื่อมีอาการสายตาสั้นเชื่อว่าหลายคนมีความกังวล ว่าจะมีวิธีแก้สายตาสั้นได้ไหม เพราะไม่อยากเสียบุคลิกภาพและรู้สึกถึงความผิดพลาดของการใช้สายตาที่ไม่มีการดูแลและใช้อย่างเต็มที่ ซึ่งการรักษาสายตาสั้นมีหลากหลายวิธีดังต่อไปนี้

• การตัดแว่นสายตา เป็นวิธีแก้สายตาสั้นที่ง่ายและสะดวกรวดเร็ว เป็นการเข้าใช้บริการทั้งจากโรงพยาบาลหรือคลินิกที่มีบริการตรวจสายตา วัดค่าสายตาและจะได้สายตาสั้น - หรือ + เพือนำไปใช้ประกอบสำหรับการทำเลนส์และสามารถเลือกกรอบแว่นที่เข้ากับกรอบหน้าได้ แต่การใช้วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้ค่าสายตากลับมาปกติเป็นการช่วยให้สามารถใช้ชีวิตได้ปกติ
• การเลือกใส่คอนแทคเลนส์สายตาสั้น ซึ่งน่าจะสะดวกกว่าการสวมแว่นสายตา ทั้งทำกิจกรรมต่าง ๆ ก็สะดวก สำหรับคอนแทคเลนส์สายตาสั้นมีหลายแบบหลายราคา ทั้งแบบรายวัน แบบรายเดือน และมีการเสริมลูกเล่นเข้าไป เช่น ช่วยให้ตากลมโต ช่วยเสริมให้ดวงตามีสีสันสดใส อีกทั้งหาซื้อได้สะดวกมากขึ้นแล้วในปัจจุบันนี้ โดยจะต้องรู้ค่าสายตาสั้นของตนเองด้วย
• สำหรับวิธีรักษาสายตาสั้น แบบที่ช่วยให้สายตากลับมาเป็นปกติได้มีหลายวิธีด้วยกันและก็เป็นการรักษาสายตาสั้นที่อาจมีราคาที่สูงมาก เช่น การทำเลสิคจะเป็นการปรับความโค้งของกระจกตาให้แบนลง การทำรีแลกซ์สมายล์เป็นการผ่าตัดด้วยเลเซอร์สามารถแก้ไขได้ทั้งสายตาสั้นและสายตาเอียง การทำพีอาร์เคเป็นการรักษาโดยการกำจัดเซลล์เยื่อบุผิวบนกระจกตาออก จากนั้นปรับเปลี่ยนรูปร่างของกระจกตาให้ได้ตามค่าสายตาที่ควรจะเป็น

---

การดูแลตนเองเพื่อป้องกันภาวะสายตาสั้นอย่างง่าย ๆ

สำหรับภาวะสายตาสั้นอาจจะไม่สามารถป้องกันได้แบบเต็ม 100% เพราะเป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นได้จากโครงสร้างร่างกายของแต่ละคน แต่ก็สามารถที่จะดูแลและเอาใจใส่ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องมีการปกป้องสายตา โดยมีวิธีง่าย ๆ ดังนี้

• เพื่อป้องการการเกิดอาการสายตาสั้น ควรมีการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างต่อเนื่อง
• ไม่ควรใช้สายตาในการเพ่งมองหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์นานเกินไป 
• ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พืชผักบางชนิดที่ช่วยบำรุงดวงตา
• หากมีภาวะของโรคเรื้อรังที่ส่งอผลต่อการมองเห็น ควรต้องมีการรักษาอย่างถูกวิธีกับแพทย์

---

สรุป สายตาสั้น ปัญหาทางการมองไกลไม่ชัดมีวิธีแก้และสามารถรักษาได้

สายตาสั้นเป็นภาวะความผิดปกติของกระจกตาที่ทำให้คนสายตาสั้นมีอาการมองในระยะไกลไม่ชัด และอาจจะมีอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมาเช่นอาการปวดหัวเพราะสายตาสั้น หรือหากปล่อยให้อาการสายตา สั้นมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะส่งผลของโรคตาต่าง ๆ ที่จะตามมา ซึ่งก่อนที่จะเกิดอาการสายตาสั้นก็มีวิธีปฏิบัติที่ช่วยชะลอหรือป้องกันได้ และสายตาสั้นยังมีวิธีแก้ด้วยการสวมแว่นหรือใส่คอนแทคเลนส์สายตาสั้น ทั้งยังมีวิธีการรักษาสายตาสั้นที่ทำให้สายตากลับมาเป็นปกติซึ่งมีหลายวิธีเช่นกัน

---