แม่น้ำที่ไหลผ่าน

การที่เราได้ปลดปล่อยจิตใจให้มองในสิ่งที่อยู่ตรงหน้ามันคือการตั้งสติอย่างหนึ่ง ได้หายใจผ่านลม ของดูสายน้ำที่ไหลผ่านตรงหน้า เป็นวิธีการการคลายเครียดได้ดีอีกหนึ่งรูปแบบ🏞️