หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ร่อง 11 Sexy line

เนื้อหาโดย Zummarikun

ร่อง 11 หรือ Sexy line เป็นความไฝ่ฝันที่สาวๆ อยากให้มี หนุ่มๆ ถวิลหา เพราะถือว่า คือแนวเส้นของไลน์กล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่อยู่ข้าง ๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนกลาง เป็นความเซ็กซี่บนหน้าท้องสาวๆ เลยทีเดียว

ลักษณะโดยรวมจะเป็นร่องที่ยาวลงมาเป็นเส้นขนานทั้งสองข้าง มองแล้วเป็นเหมือนเลข 11 นั่นแหละเอง

การจะมีร่อง 11 นอกจากการออกกำลังกาย​แล้ว การเลือกอาหารที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เช่น โปรตีน เป็นหลัก เน้นอาหารจากธรรมชาติ แบบไม่ผ่านการแปรรูป ลดอาหารทอด อาหารมัน และประกอบด้วยน้ำตาล

ลดการกินคาร์โบไฮเดรต หรือพวกแป้งขัดขาว ก็สำคัญ​เช่นกัน ไม่ง่ายเลยสำหรับ​สาวๆ ที่จะได้หุ่นสวยๆ

การดื่มน้ำก็สำคัญ เลือกดื่มน้ำสะอาด หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะช่วยเผาผลาญแคลลอรี่ และไขมันทั่วทั้งร่างกาย ทำให้ไขมันบริเวณหน้าท้องลดลง สามารถมองเห็นร่อง 11 ได้ชัด ใครอยากมีร่อง 11 เน้นๆ การรับประทาน​อาหาร และการออกกำลังกาย​สำคัญ​มาก

ก็คงต้องเลือก ว่าจะเซ็กซี่ในสายตาผู้ชาย แบบมีร่อง 11 หรือสุขภาพ​ดี หุ่นดี คุณ​เลือก​เองได้ค่ะ

เนื้อหาโดย: Zummarikun
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Zummarikun's profile


โพสท์โดย: Zummarikun
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Zummarikun
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พ่อแม่ชาวอินเดียทำร้ายลูกน้อย โยนเด็กอายุเพียง 7 วัน ลงจากสะพาน แต่โชคดีที่รอดชีวิตผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำ13 ของว่าง ของกินเล่น พลังงานต่ำ ไม่อ้วน แคลน้อย สำหรับคนลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่มนาน"ชายวัย 59 ปี ทานกล้วย 2-3 ลูกทุกคืน พบความจริงหลังการตรวจสุขภาพ"เจอแก๊สรั่วแบบนี้ ปิดวาล์วตรงไหนดีเเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยฝากตัวรับใช้นาย!! พบมือปืนฟันน้ำนม ถือปืนขู่ขณะจอดติดไฟแดง โหดแท้พ่อคุณเอ้ย! 😁ผู้เสียหายเดินหน้า แจ้งความเอาผิด “หมอดูฮวงจุ้ย” ขณะนี้มีมูลค่าความเสียหาย มากกว่า 70 ล้าน ตร.ยัน เข้าข่ายฉ้อโกงเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.7" งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567อุโมงแห่งที่3ในโคราช แยกสีคิ้วเริ่มสร้างปีหน้า"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันมาดู ข้อห้ามที่ห้ามทำในสงคราม
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สะเทือนใจ! ชายใจร้ายจับแมวจร คาดนำไปทำอาหาร"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันอาหารข้างทางจีน ที่ดูเหมือนก้อนผมสีดำชม ยอยักษ์ กับวิวพระอาทิตย์ตกสวยๆ ที่ทะเลน้อย พัทลุง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ให้ภาพเล่าเรื่อง
พระอาทิตย์ขึ้นที่บ้านสวนสิ่งเล็กๆที่เรียกว่าจิ้งเหลนแกงอ่อมกระดูกหมูหอมเครื่องสมุนไพรภาพจำในอดีตให้หวนคิดถึง
ตั้งกระทู้ใหม่