หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เร่งเผาพลาญด้วยการดื่มน้ำ

โพสท์โดย prasomjai

  ในร่างกายของเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกาย แต่ทำไมดื่มน้ำเป็นลิตรจึงไม่อ้วน แถมการดื่มน้ำมากๆยังช่วยลดไขมันในร่างกายได้อีกด้วย

  การดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่เราทราบกันดี แต่ดื่มน้ำยังช่วยในการละลายไขมันอีกด้วย เพราะตามปกติแล้ว การดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการ จะช่วยให้ตับทำงานได้เต็มที่ ซึ่งหน้าที่หลักของตับนั้นก็จะช่วยเร่งการเผาผลาญ ไขมันที่สะสมอยู่ตามซอกหลืบของร่างกายให้เปลี่ยนเป็นพลังงานได้ และน้ำก็ยังเป็นตัวการสำคัญ ที่ช่วยให้การเผาผลาญไขมันดีขึ้น แต่ถ้าร่างกายขาดน้ำก็จะทำให้ตับทำงานไม่เต็มที่ การเผาผลาญไขมันก็ลดลงด้วย การดื่มน้ำน้อย ส่งผลให้การเผาผลาญทำได้น้อย อาหารที่กินเพิ่มเข้าไปจะไปเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้น 

ดังนั้นการพยายามดื่มน้ำ มากขึ้นเรื่อยเรื่อยดังนั้นการพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นอีกนิด เพื่อช่วยลดการ สะสมของไขมันก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจใช่ไหมครับ

   เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เป็นการช่วยลดไขมันในร่างกาย จึงหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการเขียนกระทู้หัวข้อนี้จะเป็นประโยชน์ ให้กับทุกท่าน ได้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อดูแลสุขภาพต่อไป

โพสท์โดย: prasomjai
อ้างอิงจาก: นิตยสารไกล้หมอ ปีที่31 ฉบับที่1 มกราคม 2550 คอลัมน์ Living Beware
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
prasomjai's profile


โพสท์โดย: prasomjai
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมสนมเมื่อออกจากวังหลวงจึงมีบุตรยาก? ฮ่องเต้ปูยีเปิดเผยความลับนี้"พชร์" ลั่น! เรื่องของxึง xูไม่เสือxก็ได้..หลังจะช่วยเคลียร์ใจ "มอส-เต๋า" ทะเลาะกันเมื่อลูกค้าต่างชาติมาลองลำโพง เปิดเพลงเต้นกันมันจนลืมซื้อเลยน๊าดอกซากุระบาน ที่ดอยอ่างขางในประวัติศาสตร์จีน ชีวิตของภรรยาทหารที่เสียชีวิตในสงครามชีวิตจะเป็นอย่างไร?ถอนผมหงอก ยิ่งถอนยิ่งหงอกจริงหรือไม่ ดูแลเส้นผมอย่างไรเมื่อเริ่มมีผมหงอกข่าวเศร้า อาลัยต่อ ตุดยอด จากไปอย่างสงบหลังคาเขียวแห่ง Mykines: สถาปัตยกรรมที่งดงามท่ามกลางธรรมชาติหมู่เกาะแฟโรช็อก! "กงยู" พระเอกสุดฮอตเผยเป็นทายาทรุ่นที่ 79 "ขงจื๊อ"แน็ก ชาลี ยอมรับ อักษรย่อ ว. คือแม่ผมเอง ลั่นพร้อมจ่ายแทนเต็มที่ตำรวจสังหารมือปืนใกล้กับสถานทูตอิสราเอลในจอร์แดนเกิดเหตุดินถล่มในคองโก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดอกซากุระบาน ที่ดอยอ่างขางเมื่อลูกค้าต่างชาติมาลองลำโพง เปิดเพลงเต้นกันมันจนลืมซื้อเลยน๊าศพสะดุ้งคืนชีพขี้นมา..ในวินาทีสุดท้ายก่อนจะถูกเผาแน็ก ชาลี ยอมรับ อักษรย่อ ว. คือแม่ผมเอง ลั่นพร้อมจ่ายแทนเต็มที่ภูเขาน้ำแข็ง : ความมหัศจรรย์แห่งธรรมชาติที่เต็มไปด้วยความสำคัญและอันตราย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ในประวัติศาสตร์จีน ชีวิตของภรรยาทหารที่เสียชีวิตในสงครามชีวิตจะเป็นอย่างไร?เกิดเหตุไฟไหม้ต้นคริสต์มาส บนถนนออร์ชาร์ดในสิงค์โปร์ นักท่องเที่ยวคิดว่าเอฟเฟ็กต์โปรโมทหนัง โชคดีเจ้าหน้าที่ควบคุมเพลิงได้ทันการแก้ไขการนอนไม่หลับเป็นเวลานานภูเขาน้ำแข็ง : ความมหัศจรรย์แห่งธรรมชาติที่เต็มไปด้วยความสำคัญและอันตราย
ตั้งกระทู้ใหม่