คนที่เราควรจะดีด้วยที่สุดก็คือตัวเราเอง

2. เราไม่ได้ใช้ชีวิต  เพื่อให้คนทุกคนบนโลกพอใจ เราใช้ชีวิตเพื่อให้ตัวเอง

3. ชีวิตยากอยู่แล้ว  อย่าปล่อยให้คำพูดของคนอื่น  ทำให้ชีวิตเรายากขึ้นกว่าเดิม

4. ความรักที่ดีจะสนับสนุนให้เรารักตัวเอง  และอยากเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น

5. เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างในชีวิต  แต่สิ่งที่เราทำได้ดีที่สุดคือบริหารความรู้สึกตัวเอง

6. อย่าคล้อยตามคำพูดของคนอื่น  แต่ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ว่าเราทำได้ และจะทำได้ดีด้วย

7. ถ้าครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนสำหรับทุกคน  ความรักก็ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตเหมือนกัน

    ตัวเราเองต่างหาก ที่สำคัญกว่าสิ่งอื่นใด

8. เราทุกคนมีข้อบกพร่องที่แตกต่างกันไป  ให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนสมบูรณ์แบบคงไม่ไหว

แต่เราสามารถพัฒนาให้ดีขึ้นได้  และเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

9. อย่าลืมให้กำลังใจตัวเอง  ชื่นชมตัวเองบ้าง

10. ไม่ต้องยิ้มให้กับทุกเรื่องที่เข้ามาในชีวิต  หากวันหนึ่งจะอ่อนแอ  ก็ให้มองว่าเป็นเรื่องธรรมดา

11. การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว

12. เราย้อนเวลาไม่ได้ เร่งเวลาก็ไม่ได้ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น จงใช้วินาทีนี้ให้คุ้มค่าที่สุดก็พอ

13. เราไม่ได้จ่ายค่าบทเรียนแสนแพงนี้ด้วยเงินตรา  ก็ใช้บทเรียนนั้นให้คุ้มค่า  และอย่าลืมรักตัวเองให้มากพอ

14. ถึงจะไม่มีใครรักเรา  เราก็อย่าลืมรักตัวเอง

15. อย่าฝากความสุขไว้ที่ใคร  และอย่าให้ใครเป็นคนกำหนดความสุขของเรา

16. ไม่มีสิ่งใดจะตักเตือนเราได้  นอกจากตัวเราที่ได้รับความเจ็บปวดจากการกระทำของตัวเอง