หมูสับผัดเห็ดรวมมิตร
เขียนโดย ทานตะวันกับแสงจันทร์
เมนูสิ้นเดือนนี้ ก็จะดูเรียบ ๆ ง่าย ๆ แม้ราคาไม่แพง แต่ก็มีคุณค่าทางอาหารต่อร่างกายนะคะ วันนี้ดูในตู้เย็นแล้ว พอจะมีหมูสับ เห็ด และแครอทชิ้นเล็ก ๆ ที่พอจะมาทำเป็นกับข้าวได้ ก็อิ่มไปได้อีกมื้อนะคะ พร้อมคุณค่าทางโภชนาการ
ส่วนผสม
- หมูสับ หรือหมูบด
- เห็ดรวมมิตร หรือเห็ดที่มี
- แครอท
- กระเทียมกลีบใหญ่
- ซอสหอยนางรม/ซอสปรุงรส/ผงปรุงรส (ตามชอบ)
- พริกไทยป่น
- น้ำมันงา (ถ้ามี)
วิธีทำ
- ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมที่บุบแล้วให้หอม
- ใส่หมูสับลงไปรวนจนเกือบสุก ค่อยใส่แครอท เห็ดลงไป
- เติมน้ำเล็กน้อย ถ้าใครมีน้ำซุป น้ำสต็อกก็จะยิ่งดีค่ะ
- ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย หรือซอสปรุงรส หรือผงปรุงรส ตามชอบเลยค่ะ
- พอสุกและชิมรสตามชอบแล้ว ใส่พริกไทย ปิดไฟ แล้วค่อยใส่น้ำมันงาเล็กน้อยตอนท้าย
ถ้ามีต้นหอม ผักชี ซอยใส่ลงไปด้วยเพิ่มรสชาติ สีสัน คลอโรฟิลล์ให้ร่างกายด้วยนะคะ
ขอให้มีความสุขกับการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนะคะ ไม่ว่าต้นเดือนหรือสิ้นเดือนหรือวันไหน ๆ ร่างกายเราก็ต้องการอาหารที่มีประโยชน์นะคะเพื่อน ๆ
เนื้อหาโดย: ทานตะวันกับแสงจันทร์
เขียนโดย ทานตะวันกับแสงจันทร์
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุด
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลก
อำเภอที่อากาศร้อนที่สุดในประเทศไทย
เจาะแนวทางเลขมหาลาภ รับสงกรานต์ งวด 1 เมษายน 2569
เมืองไร้สายไฟแห่งแรกของไทย ทำไมที่อื่นยังทำไม่ได้
อำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นในประเทศไทย
เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุด
เปิด 11 ประเทศที่นิยมใช้ “สินค้าไทย” มากที่สุดในโลก
ทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว
เลขเด่นงวด สรุปแนวทาง 2 ตัวน่าสนใจ
10 อันดับโรงแรมที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย มีที่ไหนอีกบ้าง?
“ปลาน้ำเงิน” ดาวรุ่งตัวใหม่ เพาะพันธุ์สำเร็จ เตรียมดันสู่สัตว์น้ำเศรษฐกิจHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ห้องพักหรือวิลล่าที่มีราคาแพงที่สุด ที่เปิดให้เข้าพักได้ในประเทศไทย
ทานากะ อาโออิ คว้าตำแหน่งดาวมหาลัยญี่ปุ่น 2026 สวยเป๊ะราวกับ AI กวาด 6 รางวัลรวด!
เช็กด่วน! 6 อาการมะเร็งหลอดอาหาร สัญญาณเตือน "ไฟแดง" ที่หลายคนมองข้ามจนระยะสุดท้าย
5อันดับจังหวัดในภาคกลางที่ร้อนจัดที่สุดในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา
รัฐสภาอิหร่านได้ผ่านร่างกฎหมายเก็บ "ค่าธรรมเนียมการผ่านแดน" ในช่องแคบฮอร์มุซแล้ว!






