หมูสับผัดเห็ดรวมมิตร
เมนูสิ้นเดือนนี้ ก็จะดูเรียบ ๆ ง่าย ๆ แม้ราคาไม่แพง แต่ก็มีคุณค่าทางอาหารต่อร่างกายนะคะ วันนี้ดูในตู้เย็นแล้ว พอจะมีหมูสับ เห็ด และแครอทชิ้นเล็ก ๆ ที่พอจะมาทำเป็นกับข้าวได้ ก็อิ่มไปได้อีกมื้อนะคะ พร้อมคุณค่าทางโภชนาการ
ส่วนผสม
- หมูสับ หรือหมูบด
- เห็ดรวมมิตร หรือเห็ดที่มี
- แครอท
- กระเทียมกลีบใหญ่
- ซอสหอยนางรม/ซอสปรุงรส/ผงปรุงรส (ตามชอบ)
- พริกไทยป่น
- น้ำมันงา (ถ้ามี)
วิธีทำ
- ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมที่บุบแล้วให้หอม
- ใส่หมูสับลงไปรวนจนเกือบสุก ค่อยใส่แครอท เห็ดลงไป
- เติมน้ำเล็กน้อย ถ้าใครมีน้ำซุป น้ำสต็อกก็จะยิ่งดีค่ะ
- ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย หรือซอสปรุงรส หรือผงปรุงรส ตามชอบเลยค่ะ
- พอสุกและชิมรสตามชอบแล้ว ใส่พริกไทย ปิดไฟ แล้วค่อยใส่น้ำมันงาเล็กน้อยตอนท้าย
ถ้ามีต้นหอม ผักชี ซอยใส่ลงไปด้วยเพิ่มรสชาติ สีสัน คลอโรฟิลล์ให้ร่างกายด้วยนะคะ
ขอให้มีความสุขกับการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนะคะ ไม่ว่าต้นเดือนหรือสิ้นเดือนหรือวันไหน ๆ ร่างกายเราก็ต้องการอาหารที่มีประโยชน์นะคะเพื่อน ๆ
เนื้อหาโดย: ทานตะวันกับแสงจันทร์
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้าง
นักวิทย์พัฒนา “แมลงสาบไซบอร์ก” ลุยน้ำ-ซากตึก ช่วยค้นหาผู้รอดชีวิต
สูตรหวยลาวจากสถิติที่ผ่านมาสามารถเช็คย้อนหลังได้
จังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเล
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
ต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้
ศาลสูงสหรัฐฯ คว่ำคำสั่งทรัมป์ ยืนยันเด็กเกิดในอเมริกาได้สัญชาติ
เปิดเลขมาแรง “ชัชชาติ สิทธิพันธุ์” หลังชนะผู้ว่าฯ กทม. สมัยที่ 2
รวมเลขเด็ดหวยรัฐบาล 1 กรกฎาคม 2569ล่าสุดจากหลายอาจารย์ดังไปโซเชียล
ห้างที่หรูหราและสวยงามมากที่สุด ในเขตต่างจังหวัดของประเทศไทย
อำเภอเดียวในประเทศไทยที่มีชื่อขึ้นต้นด้วย ฮ.นกฮูก
เกาะมนุษย์กินคนสุดน่ากลัวของอดีตสหภาพโซเวียตHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นักวิทย์พัฒนา “แมลงสาบไซบอร์ก” ลุยน้ำ-ซากตึก ช่วยค้นหาผู้รอดชีวิต
เปิดเลขมาแรง “ชัชชาติ สิทธิพันธุ์” หลังชนะผู้ว่าฯ กทม. สมัยที่ 2
8 เมนูอาหารไทย ทำง่ายมีโปรตีนสูง
รวมเลขเด็ดหวยรัฐบาล 1 กรกฎาคม 2569ล่าสุดจากหลายอาจารย์ดังไปโซเชียล
หุงข้าวด้วยไมโครเวฟต้องทำอย่างไร?
ทำเองก็ได้นะ :: ผัดดอกไม้กวาด หมูสับ





