หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"ชาเขียว"ประโยชน์ที่คุณอาจยังไม่รู้

เนื้อหาโดย pannews

ชาให้ประโยชน์มากมายนอกเหนือจากคุณสมบัติที่รู้จักกันดี  ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางส่วนที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักของชา    

1. **สุขภาพช่องปาก:** ชามีฟลูออไรด์และแทนนิน ซึ่งสามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในปาก ส่งผลให้สุขภาพช่องปากดีขึ้นและลดความเสี่ยงของฟันผุ

2. **ช่วยย่อยอาหาร:** ชาสมุนไพรบางชนิด เช่น ชาเปปเปอร์มินต์และขิงสามารถช่วยย่อยอาหารและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้

3. **การลดความเครียด:** ชา โดยเฉพาะพันธุ์คาโมมายล์และลาเวนเดอร์ มีสารประกอบจากธรรมชาติที่ช่วยให้จิตใจสงบและสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้

4. **สารต้านอนุมูลอิสระ:** ชาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น คาเทชินและฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว

5. **สุขภาพผิวดีขึ้น:** สารต้านอนุมูลอิสระในชาสามารถส่งเสริมสุขภาพผิวด้วยการต่อสู้กับผลกระทบของริ้วรอยแห่งวัยและความเสียหายจากรังสียูวี

6. **การควบคุมน้ำหนัก:** การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าชาบางชนิด เช่น ชาเขียวและชาอูหลง อาจช่วยควบคุมน้ำหนักโดยการกระตุ้นการเผาผลาญและส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของไขมัน

7. **สุขภาพกระดูก:** ชา โดยเฉพาะชาเขียว มีสารประกอบ เช่น สารพฤกษเคมีและฟลูออไรด์ที่อาจช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นและลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

8. **ปรับปรุงสมาธิและความเข้มข้น:** คาเฟอีนในชา แม้จะต่ำกว่าในกาแฟ แต่ก็สามารถช่วยเพิ่มพลังงานอย่างอ่อนโยน และเพิ่มความตื่นตัวทางจิตได้ โดยไม่มีผลข้างเคียงที่กระวนกระวายใจจากกาแฟ

9. **ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน:** ชาสมุนไพร เช่น เอ็กไคนาเซียและเอลเดอร์เบอร์รี่สามารถช่วยระบบภูมิคุ้มกันและอาจช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้

10. **การให้น้ำ:** ชาเป็นวิธีที่ดีในการรักษาร่างกายให้ขาดน้ำ และยังนับรวมในการบริโภคของเหลวในแต่ละวันด้วย  ต่างจากเครื่องดื่มบางชนิดตรงที่ไม่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ

11. **ช่วยในการแพ้:** ชาสมุนไพรบางชนิด เช่น ชาตำแย อาจช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้โดยทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนตามธรรมชาติ

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือคุณประโยชน์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของชา (เช่น ชาดำ ชาสมุนไพร) และวิธีการเตรียมชา

เนื้อหาโดย: pannews
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
pannews's profile


โพสท์โดย: pannews
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: fm
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เพราะอะไร? หัวหน้าแก๊งโจรเผย เหตุห้ามบุกปล้นบ้านของเมสซี่อย่างเด็ดขาด!“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”สะเทือนใจ! ชายใจร้ายจับแมวจร คาดนำไปทำอาหารเมื่อเจอป้ายห้ามแกะสินค้าที่ทำต่างชาติงง พี่ก็แปลตรงตัวเกิ๊น นี่ต้องเป็นลูกศิษย์ครูเพ็ญศรีเเน่ ๆ !! 😂พระสายเปย์รองเจ้าอาวาสวัดดัง ลาสิกขาแล้ว"เอมี่ กลิ่นประทุม" แฉแซ่บ! เรื่องลับ "เป็ก สัณณ์ชัย"ยอดกฐินวัดดัง 2567 มากกว่าพันล้านรักล่ม 7 ครั้ง ครูสาวหุ่นแซ่บเผยแผ่นหลัง ชาวเน็ตชี้ลายสักอาจเป็นต้นเหตุรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เหมือนจะมีลมหนาวพัดมาบ้างแล้ว ค่อยเหมือนหน้าหนาวขึ้นละเน่อตำรวจเมืองคอนร่วมจนท.ขนส่งจังหวัด ประชาสัมพันธ์ รถรับ - ส่งนักเรียน ขออนุญาติ-ตรวจสภาพรถพร้อมใช้ทนายตั้ม” ยันเงิน 71 ล้านให้โดยเสน่หา เผย ดาราจีนที่ "เจ๊อ้อย" โอน 39 ล้าน เป็นมิจฉาชีพทนายเจ๊อ้อย" เผย วันนี้ให้ปากคำวันสุดท้าย ครบ 100%
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทนายเจ๊อ้อย" เผย วันนี้ให้ปากคำวันสุดท้าย ครบ 100%นายกอิ๊งค์’ ยันไม่แทรกแซง ป.ป.ช ขอเวชระเบียนรักษาตัว ‘ทักษิณ’สะเทือนใจ! ชายใจร้ายจับแมวจร คาดนำไปทำอาหารเมื่อเจอป้ายห้ามแกะสินค้าที่ทำต่างชาติงง พี่ก็แปลตรงตัวเกิ๊น นี่ต้องเป็นลูกศิษย์ครูเพ็ญศรีเเน่ ๆ !! 😂
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ทานอาหารประเภทไหน ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค"มะเร็ง""ชายวัย 59 ปี ทานกล้วย 2-3 ลูกทุกคืน พบความจริงหลังการตรวจสุขภาพ"อาหารเช้า กินเวลาไหนเหมาะสมที่สุด"ข้าวเหนียวทุเรียนพี่เอ" อร่อยสมราคา หรือ แพงเวอร์? ชาวเน็ตเสียงแตก!
ตั้งกระทู้ใหม่