หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"ชาเขียว"ประโยชน์ที่คุณอาจยังไม่รู้

เนื้อหาโดย pannews

ชาให้ประโยชน์มากมายนอกเหนือจากคุณสมบัติที่รู้จักกันดี  ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางส่วนที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักของชา    

1. **สุขภาพช่องปาก:** ชามีฟลูออไรด์และแทนนิน ซึ่งสามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในปาก ส่งผลให้สุขภาพช่องปากดีขึ้นและลดความเสี่ยงของฟันผุ

2. **ช่วยย่อยอาหาร:** ชาสมุนไพรบางชนิด เช่น ชาเปปเปอร์มินต์และขิงสามารถช่วยย่อยอาหารและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้

3. **การลดความเครียด:** ชา โดยเฉพาะพันธุ์คาโมมายล์และลาเวนเดอร์ มีสารประกอบจากธรรมชาติที่ช่วยให้จิตใจสงบและสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้

4. **สารต้านอนุมูลอิสระ:** ชาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น คาเทชินและฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว

5. **สุขภาพผิวดีขึ้น:** สารต้านอนุมูลอิสระในชาสามารถส่งเสริมสุขภาพผิวด้วยการต่อสู้กับผลกระทบของริ้วรอยแห่งวัยและความเสียหายจากรังสียูวี

6. **การควบคุมน้ำหนัก:** การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าชาบางชนิด เช่น ชาเขียวและชาอูหลง อาจช่วยควบคุมน้ำหนักโดยการกระตุ้นการเผาผลาญและส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของไขมัน

7. **สุขภาพกระดูก:** ชา โดยเฉพาะชาเขียว มีสารประกอบ เช่น สารพฤกษเคมีและฟลูออไรด์ที่อาจช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นและลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

8. **ปรับปรุงสมาธิและความเข้มข้น:** คาเฟอีนในชา แม้จะต่ำกว่าในกาแฟ แต่ก็สามารถช่วยเพิ่มพลังงานอย่างอ่อนโยน และเพิ่มความตื่นตัวทางจิตได้ โดยไม่มีผลข้างเคียงที่กระวนกระวายใจจากกาแฟ

9. **ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน:** ชาสมุนไพร เช่น เอ็กไคนาเซียและเอลเดอร์เบอร์รี่สามารถช่วยระบบภูมิคุ้มกันและอาจช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้

10. **การให้น้ำ:** ชาเป็นวิธีที่ดีในการรักษาร่างกายให้ขาดน้ำ และยังนับรวมในการบริโภคของเหลวในแต่ละวันด้วย  ต่างจากเครื่องดื่มบางชนิดตรงที่ไม่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ

11. **ช่วยในการแพ้:** ชาสมุนไพรบางชนิด เช่น ชาตำแย อาจช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้โดยทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนตามธรรมชาติ

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือคุณประโยชน์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของชา (เช่น ชาดำ ชาสมุนไพร) และวิธีการเตรียมชา

เนื้อหาโดย: pannews
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
pannews's profile


โพสท์โดย: pannews
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: fm
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีหนุ่มขับรถกู้ภัยอ้างไม่ทราบ ปิดถนนขบวนรถซิ่งเศร้า นักท่องเที่ยวสาวต่างชาติ เสียชีวิตแล้วที่ไทย หลังดื่มเหล้าเถื่อนปลอมที่ลาวนางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจเปิดตัวแฟชั่นทนายสายหยุด ที่มาพร้อมกับเครื่องประดับสุดหรู ราคาต่อชิ้นไม่ธรรมดาสึกแล้ว ’หลวงพี่เท่ง’รัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้วฝรั่งเผยชีวิตไทยสุดชิล! ไม่คิดกลับอเมริกา แถมซึ้งใจเมืองพุทธจนใจละลาย“จี๋ สุทธิรักษ์” พระเอกสุดปัง โกอินเตอร์แสดงซีรีส์ญี่ปุ่น เตรียมออนแอร์ต้นปี 2025!ทนายเดชา ท้า สนธิ รอของขวัญอยู่เช็คเลย!! ทำนายนิสัยคนจาก "ดวงตา"ช็อกกลางงาน! ทหารโสมเหนือปฏิเสธจับมือ "คิมจองอึน" ผู้นำยืนเก้อ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดใจ ขนม อดีตภรรยานักร้องดัง หลังประกาศยุติความสัมพันธ์ุนักสะสมความเสียใจ ผู้เสพติดความทุกข์ ความเศร้าเรื้อรัง Chronically Unhappyเศร้า นักท่องเที่ยวสาวต่างชาติ เสียชีวิตแล้วที่ไทย หลังดื่มเหล้าเถื่อนปลอมที่ลาวซื้อหวยทุกงวด แต่ทำไมไม่เคยถูก?เช็คเลย!! ทำนายนิสัยคนจาก "ดวงตา"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
"ไข่ครอบ" ความอร่อยแบบดั้งเดิมจากแดนใต้ของไทยเรา ที่น่าลิ้มลอง...5x4 เทคนิคเลือกกุ้งสด + เคล็ดลับทำกุ้งเด้งกรอบง่ายๆรีวิวไวท์มอลต์โอวัลตินคูล จากตู้กดเซเว่น แก้วเดียวเอาอยู่!!!"เสือร้องไห้ : เมนูตำนานแห่งรสชาติ ที่ทำให้เจ้าป่ายังต้องน้ำตาไหลริน"
ตั้งกระทู้ใหม่