ชะอมผักทีมีคุณประโยชน์สูง
เขียนโดย สร้อยนกเขา
ชะอมจัดเป็นผักที่มีประโยชน์ มีเบต้าแคโรทีน และวิตามินซี ชะอมจึงมีฤทธิ์เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย ป้องกันโรคต่าง ๆ
สรรพคุณของชะอม
. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
. ยอดชะอมช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
. ผักรสมัน อย่างชะอมมีสรรพคุณเป็นยาอายุวัฒนะ
. ช่วยในการขับถ่ายป้องกันโรคท้องผูก
. รากชะอม นำมาฝนกินช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง ช่วยขับลมในลำไส้
. มีส่วนช่วยบำรุงเส้นเอ็น
. ช่วยแก้อาการลิ้นอักเสบ เป็นผื่นแดง
ชะอมสามาถนำมาเป็นอาหาร ได้หลายอย่าง เช่น ชะอมทอดไข่ แกงส้มชะอมไข่ ผัดวุ้นเส้นชะอม ผัดสามเหม็น แกงคั่วหอยขม ยำชะอมทอดกรอบ แกงเปอะใส่ยอดชะอม และ ..ฯ ล ฯ...
ชะอมเป็นผักที่มีมีกรดยูริก ซึ่งทำให้เกิดข้ออักเสบผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์จึงไม่ควรรับประทาน หากเป็นไม่มากควรรับประทานได้ในปิริมาณที่่จำกัด
เนื้อหาโดย: สร้อยนกเขา
มีผู้เข้าชมแล้ว 138 ครั้ง
เขียนโดย สร้อยนกเขา
เขียนโดย สร้อยนกเขา
ฉันชอบเขียนบทความต่าง ๆทั้งจดจำและเรียบเรียงมาเองตั้งแต่สมัยยังเป็นนักศึกษา
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Thorsten
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัด เมืองเกษียณ ที่คนวัย 30+ แห่ไปจองที่ดิน ค่าครองชีพถูก
พื้นที่จังหวัดที่มาแรงที่สุดในฐานะเมืองหลวงแห่งที่2ของไทย
บริษัทผลิตรถไถสัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จและเป็นที่รู้จักมากที่สุด
สะพานที่ข้ามแหล่งน้ำจืดที่มีความยาวมากที่สุดในประเทศไทย
จังหวัดไหนของไทย กำลังถูกมองว่าเป็นอนาคตความเจริญรุ่งเรืองของไทย
"เมือง"ที่อากาศเย็นกำลังดีตลอดทั้งปี
ผลหวยงวด 16 เมษายน 2569 ออกแล้ว ตรวจครบทุกเลขที่นี่
ธงชาติที่ไม่ใช่ทรงสี่เหลี่ยม เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นที่มีในโลก
กินแล้วอย่าทิ้งเมล็ด! 5 ผลไม้ "ปลูกต่อได้" ในกระถาง เปลี่ยนระเบียงบ้านให้เป็นสวนผลไม้จิ๋ว 🌳🍋
3ชนิดต้นไม้ “หน้าบ้าน” ที่เน้นความสวยงามและความเขียวสดตลอดปี
เมืองธรรมชาติสวยที่สุดในไทย วิวหลักล้านที่ต้องไปสัมผัสสักครั้งในชีวิต
สถานศึกษาที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดจับปลาหมึกได้มากที่สุด 5 อันดับแรกของประเทศไทย




