ชะอมผักทีมีคุณประโยชน์สูง
เนื้อหาโดย สร้อยนกเขา
ชะอมจัดเป็นผักที่มีประโยชน์ มีเบต้าแคโรทีน และวิตามินซี ชะอมจึงมีฤทธิ์เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย ป้องกันโรคต่าง ๆ
สรรพคุณของชะอม
. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
. ยอดชะอมช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
. ผักรสมัน อย่างชะอมมีสรรพคุณเป็นยาอายุวัฒนะ
. ช่วยในการขับถ่ายป้องกันโรคท้องผูก
. รากชะอม นำมาฝนกินช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง ช่วยขับลมในลำไส้
. มีส่วนช่วยบำรุงเส้นเอ็น
. ช่วยแก้อาการลิ้นอักเสบ เป็นผื่นแดง
ชะอมสามาถนำมาเป็นอาหาร ได้หลายอย่าง เช่น ชะอมทอดไข่ แกงส้มชะอมไข่ ผัดวุ้นเส้นชะอม ผัดสามเหม็น แกงคั่วหอยขม ยำชะอมทอดกรอบ แกงเปอะใส่ยอดชะอม และ ..ฯ ล ฯ...
ชะอมเป็นผักที่มีมีกรดยูริก ซึ่งทำให้เกิดข้ออักเสบผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์จึงไม่ควรรับประทาน หากเป็นไม่มากควรรับประทานได้ในปิริมาณที่่จำกัด
เนื้อหาโดย: สร้อยนกเขา
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Thorsten
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"โจวเหวินฟะ" ออกกำลังมากเกินไป..ทำเอาแฟนๆ อดห่วงไม่ได้ใครยังไม่รู้จัก เกาะนี้ แสดงว่ายังมาไม่ถึงเลขเด็ดลุงแป้น เลขเด็ดหนุ่มสุพรรณ เลขเด็ดบัวคำศรี งวด 1 มิถุนายน 2567เผยภาพถ่ายจากโดรน เหตุเฮลิคอปเตอร์ ผู้นำอิหร่านตก ดับยกลำ!แปลเป็นไทย จารึกที่เขียนไว้ พระพุทธรูปที่พบริมแม่น้ำโขง สปป.ลาว?ท่าทีของผู้นำทั่วโลกกับการเสียชีวิตของประธานาธิบดีอิหร่านซื้อกิน VS ทําอาหารกินเอง อันไหนประหยัดเงินมากกว่ากัน ?รองประธานาธิบดีอิหร่านรักษาการแทนประธานาธิบดีผู้ล่วงลับHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แมงมุมตัวร้าย! ไล่หนีไปได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติเขาว่าแกร๊บ คืออาชีพของคนขี้เหงา มาขับรถเล่นเอาสังคม จริงหรือเปล่านะ?"โจวเหวินฟะ" ออกกำลังมากเกินไป..ทำเอาแฟนๆ อดห่วงไม่ได้Robert Wadlow ชายที่สูงที่สุดในประวัติศาสตร์มนุษยชาติ สูงถึง 272 เซนติเมตร