หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้
หน้าแรก > เว็บบอร์ด > บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ >

"ภูพานเฮ" ไม้ผลที่น่าปลูก

ติดตาม Postjung บน Google

เขียนโดย buay1975

ชื่อวิทยาศาสตร์: Pupunha

ชื่อสามัญ: Pupunha palm, Peach palm, Brazillian peach palm, Pupunha, Pupunha palm, Peach palm, Brazillian peach palm

ถิ่นกำเนิด: ทวีปอเมริกาใต้

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์:

  • เป็นปาล์มขนาดเล็ก สูงประมาณ 5-10 เมตร
  • ใบมีลักษณะเป็นขนนก กว้างประมาณ 50 เซนติเมตร
  • ดอกมีสีขาว ออกดอกเป็นช่อตามปลายกิ่ง
  • ผลมีลักษณะกลม สีส้ม มีเนื้อสีขาวนุ่ม รสชาติคล้ายพีช

คุณค่าทางโภชนาการ:

ผลภูพานเฮมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ เช่น โปรตีน 16.8% วิตามินซี 11.2 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 72 มิลลิกรัม แคลเซียม 22 มิลลิกรัม เป็นต้น

ภูพานเฮ 100 กรัม ให้สารอาหารดังนี้

  • พลังงาน 185 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน 5-33 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม
  • ไขมัน 5 กรัม
  • ใยอาหาร 5.5 กรัม

นอกจากนี้ ภูพานเฮยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกมากมาย เช่น

  • วิตามินซี 11.2 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี1 0.08 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี2 0.11 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี3 0.4 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี5 0.23 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี6 0.12 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี9 15 ไมโครกรัม
  • วิตามินบี12 0.01 ไมโครกรัม
  • แคลเซียม 22 มิลลิกรัม
  • ฟอสฟอรัส 72 มิลลิกรัม
  • เหล็ก 1.4 มิลลิกรัม
  • แมกนีเซียม 20 มิลลิกรัม
  • โพแทสเซียม 390 มิลลิกรัม
  • สังกะสี 0.1 มิลลิกรัม

ภูพานเฮจึงเป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น

  • ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
  • บำรุงผิวพรรณ
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • ป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น

นอกจากนี้ ภูพานเฮยังมีรสชาติที่อร่อย รับประทานได้ทั้งสดและนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้อีกด้วย

ประโยชน์:

  • ผลภูพานเฮสามารถนำมารับประทานสด นำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น น้ำผลไม้ แยม ไอศกรีม ขนมปัง เป็นต้น
  • ยอดอ่อนภูพานเฮสามารถนำมารับประทานเป็นผักสด
  • เมล็ดภูพานเฮสามารถนำมารับประทานเป็นอาหารได้
  • ดอกภูพานเฮสามารถนำมาหมักชา
  • ใบภูพานเฮสามารถนำมาย้อมผ้า
  • รากอากาศภูพานเฮใช้สกัดเป็นยา

การเพาะปลูก:

ภูพานเฮเป็นพืชที่ปลูกง่าย ปลูกได้ทุกสภาพดินและอากาศ ทนแล้งได้ดี ใช้เวลาปลูกเพียง 3-4 ปี ก็ให้ผลผลิต การปลูกภูพานเฮมีดังนี้

  1. เตรียมดินให้ร่วนซุย ระบายน้ำได้ดี
  2. ขุดหลุมปลูกขนาด 50x50x50 เซนติเมตร
  3. ใส่ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักลงในหลุมปลูก
  4. นำต้นกล้าภูพานเฮลงปลูก
  5. รดน้ำให้ชุ่ม

การขยายพันธุ์:

ภูพานเฮสามารถขยายพันธุ์ได้ด้วยวิธีการเพาะเมล็ดและวิธีการปักชำยอด

  • การเพาะเมล็ด: เมล็ดภูพานเฮจะงอกภายใน 1-2 สัปดาห์
  • การปักชำยอด: ยอดภูพานเฮจะออกรากภายใน 2-3 สัปดาห์

โรคและแมลง:

ภูพานเฮไม่ค่อยมีโรคและแมลงรบกวนมากนัก แต่อาจพบโรคราแป้งและเพลี้ยแป้งได้บ้าง

อนาคตของภูพานเฮ:

ภูพานเฮเป็นพืชเศรษฐกิจชนิดใหม่ที่มีศักยภาพสูง ปลูกง่าย ทนแล้ง และให้ผลผลิตสูง ในประเทศไทย ภูพานเฮเริ่มเป็นที่รู้จักและนิยมปลูกมากขึ้นเรื่อยๆ ในอนาคต ภูพานเฮอาจกลายเป็นพืชเศรษฐกิจสำคัญของประเทศไทยได้

โพสท์โดย: buay1975
อ้างอิงจาก: เว็บไซต์ของสวนภูพานเฮ
เว็บไซต์ของกรมวิชาการเกษตร
เว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
หนังสือเกี่ยวกับพืชเศรษฐกิจ
Tags  พืชเศรษฐกิจ ภูพานเฮ พืชเศรษฐกิจตัวใหม่ ไม้ผล
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
buay1975's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 1,567 ครั้ง
เขียนโดย buay1975
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนที่มีนักเรียนมากที่สุดในไทยทำไมบ้านเลขที่ 23–24 Leinster Gardens จึงไม่มีห้องอยู่ด้านหลัง"ถั่วแระกับถั่วเหลือง" ใช่ถั่วชนิดเดียวกันไหม? ความจริงที่หลายคนอาจไม่เคยรู้หมู่บ้านของไทยมีคนไม่ถึง 100 คน เปิดข้อมูลจริง บางแห่งเหลือไม่ถึง 10 คนตาราง “เด่นเหนือเด่นใต้” งวด 1 ต.ค. 69 เปิดข้อมูลตามโพย เลขไหนอยู่ตรงไหนRichard McNair หลบออกจากเรือนจำด้วยพาเลทถุงไปรษณีย์ได้อย่างไรอำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทยเห็นคำว่า “ต่ออีก 2 เดือน” อย่าเพิ่งคิดว่าได้ 2,000 — ไทยช่วยไทย พลัส เล็ง 1,000 บาทใช้ ต.ค.–พ.ย.โรงเรียนเพียงแห่งเดียวของประเทศไทย ที่อยู่มาตั้งแต่ยุครัชกาลที่ 4คดีปล้น Banco Central ที่ใช้อุโมงค์ยาวเกือบ 80 เมตรมัดรวมจับเลขชน สัตว์นำโชค 1 ตุลาคม 2569เปิด 5 สินค้าส่งออกของลาวที่คนไทยอาจคาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นทำเงินเกือบ 1 พันล้านดอลลาร์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เห็นคำว่า “ต่ออีก 2 เดือน” อย่าเพิ่งคิดว่าได้ 2,000 — ไทยช่วยไทย พลัส เล็ง 1,000 บาทใช้ ต.ค.–พ.ย.เปิด 5 โรงเรียนหญิงล้วนเก่าแก่ของไทย ที่มีประวัติยาวนานกว่าศตวรรษเปิด 5 สินค้าส่งออกของลาวที่คนไทยอาจคาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นทำเงินเกือบ 1 พันล้านดอลลาร์"ถั่วแระกับถั่วเหลือง" ใช่ถั่วชนิดเดียวกันไหม? ความจริงที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ส่องเลข 3 สำนักพิมพ์ งวด 1 ต.ค. 69 ตัวไหนมีข้อมูลตรงกันRichard McNair หลบออกจากเรือนจำด้วยพาเลทถุงไปรษณีย์ได้อย่างไร
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
นักบินไม่ได้มีหน้าที่แค่บิน เปิดเบื้องหลังอาชีพที่ต้องรับผิดชอบมากกว่า 1,500 ชั่วโมงบินเปิด 5 สินค้าส่งออกของลาวที่คนไทยอาจคาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นทำเงินเกือบ 1 พันล้านดอลลาร์วงการคอสเพลย์: จากงานอดิเรกสู่ธุรกิจทำเงิน"ถั่วแระกับถั่วเหลือง" ใช่ถั่วชนิดเดียวกันไหม? ความจริงที่หลายคนอาจไม่เคยรู้
ตั้งกระทู้ใหม่