วันหยุดสุดสัปดาห์นี้!! กับเมนูที่ทุกคนห้ามพลาด

      สวัสดีค่ะ ไร้สาระนะคะ วันนี้คือวันศุกร์เนาะ เราจะมาแนะนำเมนูอาหาร ที่กินแล้วไม่อ้วนสำหรับเรานะ 555 (เพราะเราเป็นสายสปอร์ตต้องหาเมนูเพิ่มน้ำหนักอยู่เสมอ) และเราคิดว่าจะมาแชร์ให้คนที่กำลังหาอะไรทานดีช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ได้ไปหาทานกัน 

      เมนูแรกเลยนะ 

- มื้อเช้า

ข้าวต้มหมู ใส่ไข่ ร้อนๆ คือดีย์งามมากตอนตื่นนอน

นมอุ่นๆ หรือกาแฟนร้อนๆ ทานกับขนมปัง คือสวรรค์เลยละ

ตบด้วย ผลไม้สักอย่าง เช่น อโวคาโด้ แอปเปิ้ล ส้ม เป็นต้น

-มื้อกลางวัน

เน้นโปรตีนนิดนึง ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟทะเล (พิเศษ) 555 เน้นเยอะๆสำหรับเรา 

-มื้อเย็น

 มื้อโปรดปรานของคนชอบกินอย่างเรา หมูกะทะ ตามใจปากไปเลย เน้นผักเยอะๆ จะได้ย่อยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดี (ค่อยมาเอาออกทีหลัง 555) 

เสร็จแล้วตามด้วย ของหวานที่เราชอบ เช่น ขนมไทย ทิงหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง เค้ก ไอศกรีม ทับทิมกรอบลาดกระทิ ข้าวเหนียวทุเรียน อีกเยอะเลยคิดไม่ออก 55 

ตบท้ายสุด ผลไม้เช่นเคย สัม มะละกอสุก แตงโม เป็นต้น

        สุดท้ายนี้ 

อยากให้ทุกคนที่มาอ่านเผื่อมีเมนูที่เรายังไม่เคยลอง มาแชร์มาจอยกันได้นะ เราก็เป็นอีกคนที่เป็นสายกินเหมือนกัน ❤❤ กินเสร็จก็อย่างลืมออกกำลังกายกันบ้างนะจะได้ไม่อ้วนจนเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง ไม่มีใครสร้างให้เราได้นอกจากตัวเราเองจะเริ่มลงมือทำมัน ขอบคุณค่ะ

                                      Love You By:ไร้สาระ