หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

Lactose-Free ด้วย Plant-based milk

โพสท์โดย born2b

วันนี้คุณดื่มนมแล้วหรือยัง ?

       หลายคนน่าจะคุ้นชินกับการดื่มนม ดื่มนมกันมาตั้งแต่เด็ก เพราะนมนั้นเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย เราดื่มกันเป็นเรื่องปกติเหมือนดื่มน้ำ แต่ในมุมกลับกันมีอีกหลายคนที่ไม่สามารถดื่มนมได้ โดยบางคนก็ดื่มไม่ได้ตั้งแต่ยังเป็นทารก หรือ แม้กระทั่งคนที่เคยดื่มได้ แต่ปัจจุบันไม่สามารถดื่มได้ เกิดอะไรขึ้น ? ...สาเหตุที่เป็นเช่นนั้น เพราะเกิดอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส (Lactose intolerance) เนื่องจากผลิตเอนไซม์แลคเตส (lactase) ได้เพียงพอ เกิดจากการย่อยน้ำตาลในนมไม่ได้ เกิดเป็นอาการทางเดินอาหารหลังจากดื่มนมวัว หรือรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมวัว จะพบอาการมากในผู้ใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น อาการแพ้น้ำตาลแลคโตสที่เกิดขึ้นคือ

  1. แน่นท้อง ท้องอืด
  2. ปวดท้อง
  3. ผายลมบ่อย
  4. คลื่นไส้ อาเจียน
  5. ท้องเสีย ถ่ายเหลว

ตรงกันข้าม อาการแพ้นมวัว (Cow’s milk allergy) โดยสาเหตุโรคเกิดจากพันธุกรรม หากพ่อหรือแม่เป็นภูมิแพ้ ซึ่งอาจแพ้อากาศหรือแพ้อาหารก็ได้ ลูกจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคแพ้นมวัวด้วย ซึ่งมักเป็นในเด็กเล็ก อาการมีได้หลายแบบ เช่น

  1. อาการทางผิวหนัง โดยจะเป็นผื่นแดง คัน ทั้งตัว หรืออาจเป็นผื่นคัน ฝ้าขาว นูน ก็ได้
  2. อาการทางเดินอาหาร ท้องเสีย ถ่ายเป็นมูกเลือด หรือแม้กระทั่งท้องผูกรุนแรง
  3. อาการทางเดินหายใจ มีน้ำมูกเรื้อรัง หรือหอบหืด มีเสมหะในลำคอหรือหลอดลม จนกระทั่งเป็นปอดอักเสบได้

       โดยมีการคาดการณ์ว่าผู้ที่แพ้แลคโตสพบได้มากถึง 70-75% ของจำนวนประชากรโลก และพบบ่อยในชาวเอเชีย ซึ่งผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสอาจทำให้ได้รับแคลเซียมหรือวิตามินดีไม่เพียงพอ เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ จึงควรดื่มนมชนิดอื่นทดแทนนมวัว

“นมจากพืช” - Plant Based Milk หลาย ๆ คน น่าจะเคยได้ยินชื่อนี้ หรืออาจจะเคยซื้อมาดื่มกันบ้างแล้ว

 ซึ่ง Plant Based Milk เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้แพ้นมวัว ทดแทนได้ด้วยโปรตีนจากพืช

       ทุกวันนี้เมื่อเดินเข้าห้างสรรพสินค้าหรือร้านสะดวกซื้อ ต้องยอมรับเลยว่าผลิตภัณฑ์ Plant Based Milk วางจำหน่ายอยู่มากมาย วันนี้ลองมาดูกันว่ามี Plant Based Milk อะไรบ้างที่คนแพ้ หรือ ไม่แพ้แลคโตส ก็สามารถดื่มได้ มาลองดูตัวอย่างกัน

1. Goodmate

Credit: goodmateglobal.com

 

2. OATSIDE

Credit: oatside.com

 

3. Oatte'

Credit: web.facebook.com/oatte.th

 

4. Hooray!

Credit: drinkhooray.com

 

5. 137 degrees

Credit: web.facebook.com/137degrees

 

6. UFC velvet

Credit: ufcrefreshcoco.com

 

7. Vitamilk

Credit: vitamilkshop.com/

 

8. Marusan

Credit: web.facebook.com/marusanthai

 

9. Tofusan

Credit: tofusan.com

 

10. Dna

Credit: web.facebook.com/YoungClubByDNA

 

11. SANGSANG

Credit: sangsangsoymilk.com

 

12. Lactasoy

Credit: lactasoy.com/en

 

13. V-Fit

Credit: .thairicemilk.com

 

14. Balance

Credit: 4care.co.th/balance-organic-rice-drink-th/

 

15. Dimond Fresh

Credit: diamond-fresh.com

 

16. BSC

Credit: www.sahachol.com/en/

 

17. Malee

Credit: web.facebook.com/MaleeSociety?locale=th_TH

 

18. V-Farm

Credit: web.facebook.com/vfarmth

 

19. Suwanfarm

Credit: web.facebook.com/suwanfarm

 

20. Sunkist

Credit: web.facebook.com/SunkistTH

 

21. Anatani

Credit: web.facebook.com/EdamameMiruku

 

22. Kohkae

Credit: web.facebook.com/KohFanClub

โพสท์โดย: born2b
อ้างอิงจาก: chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/
: samitivejhospitals.com/th/article/detail/โรคแพ้นมวัว
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
born2b's profile


โพสท์โดย: born2b
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีเปิดตัวแฟชั่นทนายสายหยุด ที่มาพร้อมกับเครื่องประดับสุดหรู ราคาต่อชิ้นไม่ธรรมดารวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันพฤหัส ที่กระแสน้องเสือ เอวา ที่สวนสัตว์เชียงใหม่กำลังมาแรงเด้อครับเด้ออีกมุมของ "ยายสา" ตำนานแม่มดแห่งสมิหลา กับความลึกลับที่ไม่มีใครกล้าท้าทาย"ดาราจีนแชร์เทคนิค ผอมลง 15 โลใน 1 เดือน เพื่อรับบทบาทในละครเจ๊อ้อยเข้าให้ปากคำนาน 12 ชม.ก่อนกลับต่างประเทศนางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจรัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้วอะไรจะเกิดขึ้น หากปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงมหัศจรรย์ถ้ำน้ำแข็งแห่งวัทนาโจกุล ไอซ์แลนด์ สวรรค์กลางธารน้ำแข็งสลด! ฝนถล่มเมืองคอน ต้นเทียมยักษ์ล้มขวาง จยย.แม่ค้าพุ่งชนดับเตือนจากประสบการณ์จริง ที่แก๊งคอลเซ็นเตอร์โทรมาหา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
พอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีเทคนิคสร้างความมั่นใจง่าย ๆ ด้วยตัวเอง เปลี่ยนเป็นคนใหม่ ที่มั่นใจได้เต็มร้อยเจ๊อ้อยเข้าให้ปากคำนาน 12 ชม.ก่อนกลับต่างประเทศพระผง อ้างป้องกันรังสีนิวเคลียร์ได้ พระพยอมขอท้าพิสูจน์หนุ่มขับรถกู้ภัยอ้างไม่ทราบ ปิดถนนขบวนรถซิ่ง“Circus Tree” ศิลปะแห่งธรรมชาติที่รังสรรค์ด้วยความอดทนและจินตนาการ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เหมยขาบและแม่คะนิ้ง: เสน่ห์แห่งน้ำค้างแข็งของเมืองไทย10 เรื่องต้องรู้ก่อนเริ่มต้นหารายได้เสริมออนไลน์peacefully: อย่างสงบสุข10 คอร์สออนไลน์ฟรี ที่ช่วยอัปสกิลให้คุณเก่งขึ้นในปี 2024
ตั้งกระทู้ใหม่