หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

Lactose-Free ด้วย Plant-based milk

โพสท์โดย born2b

วันนี้คุณดื่มนมแล้วหรือยัง ?

       หลายคนน่าจะคุ้นชินกับการดื่มนม ดื่มนมกันมาตั้งแต่เด็ก เพราะนมนั้นเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย เราดื่มกันเป็นเรื่องปกติเหมือนดื่มน้ำ แต่ในมุมกลับกันมีอีกหลายคนที่ไม่สามารถดื่มนมได้ โดยบางคนก็ดื่มไม่ได้ตั้งแต่ยังเป็นทารก หรือ แม้กระทั่งคนที่เคยดื่มได้ แต่ปัจจุบันไม่สามารถดื่มได้ เกิดอะไรขึ้น ? ...สาเหตุที่เป็นเช่นนั้น เพราะเกิดอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส (Lactose intolerance) เนื่องจากผลิตเอนไซม์แลคเตส (lactase) ได้เพียงพอ เกิดจากการย่อยน้ำตาลในนมไม่ได้ เกิดเป็นอาการทางเดินอาหารหลังจากดื่มนมวัว หรือรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมวัว จะพบอาการมากในผู้ใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น อาการแพ้น้ำตาลแลคโตสที่เกิดขึ้นคือ

  1. แน่นท้อง ท้องอืด
  2. ปวดท้อง
  3. ผายลมบ่อย
  4. คลื่นไส้ อาเจียน
  5. ท้องเสีย ถ่ายเหลว

ตรงกันข้าม อาการแพ้นมวัว (Cow’s milk allergy) โดยสาเหตุโรคเกิดจากพันธุกรรม หากพ่อหรือแม่เป็นภูมิแพ้ ซึ่งอาจแพ้อากาศหรือแพ้อาหารก็ได้ ลูกจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคแพ้นมวัวด้วย ซึ่งมักเป็นในเด็กเล็ก อาการมีได้หลายแบบ เช่น

  1. อาการทางผิวหนัง โดยจะเป็นผื่นแดง คัน ทั้งตัว หรืออาจเป็นผื่นคัน ฝ้าขาว นูน ก็ได้
  2. อาการทางเดินอาหาร ท้องเสีย ถ่ายเป็นมูกเลือด หรือแม้กระทั่งท้องผูกรุนแรง
  3. อาการทางเดินหายใจ มีน้ำมูกเรื้อรัง หรือหอบหืด มีเสมหะในลำคอหรือหลอดลม จนกระทั่งเป็นปอดอักเสบได้

       โดยมีการคาดการณ์ว่าผู้ที่แพ้แลคโตสพบได้มากถึง 70-75% ของจำนวนประชากรโลก และพบบ่อยในชาวเอเชีย ซึ่งผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสอาจทำให้ได้รับแคลเซียมหรือวิตามินดีไม่เพียงพอ เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ จึงควรดื่มนมชนิดอื่นทดแทนนมวัว

“นมจากพืช” - Plant Based Milk หลาย ๆ คน น่าจะเคยได้ยินชื่อนี้ หรืออาจจะเคยซื้อมาดื่มกันบ้างแล้ว

 ซึ่ง Plant Based Milk เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้แพ้นมวัว ทดแทนได้ด้วยโปรตีนจากพืช

       ทุกวันนี้เมื่อเดินเข้าห้างสรรพสินค้าหรือร้านสะดวกซื้อ ต้องยอมรับเลยว่าผลิตภัณฑ์ Plant Based Milk วางจำหน่ายอยู่มากมาย วันนี้ลองมาดูกันว่ามี Plant Based Milk อะไรบ้างที่คนแพ้ หรือ ไม่แพ้แลคโตส ก็สามารถดื่มได้ มาลองดูตัวอย่างกัน

1. Goodmate

Credit: goodmateglobal.com

 

2. OATSIDE

Credit: oatside.com

 

3. Oatte'

Credit: web.facebook.com/oatte.th

 

4. Hooray!

Credit: drinkhooray.com

 

5. 137 degrees

Credit: web.facebook.com/137degrees

 

6. UFC velvet

Credit: ufcrefreshcoco.com

 

7. Vitamilk

Credit: vitamilkshop.com/

 

8. Marusan

Credit: web.facebook.com/marusanthai

 

9. Tofusan

Credit: tofusan.com

 

10. Dna

Credit: web.facebook.com/YoungClubByDNA

 

11. SANGSANG

Credit: sangsangsoymilk.com

 

12. Lactasoy

Credit: lactasoy.com/en

 

13. V-Fit

Credit: .thairicemilk.com

 

14. Balance

Credit: 4care.co.th/balance-organic-rice-drink-th/

 

15. Dimond Fresh

Credit: diamond-fresh.com

 

16. BSC

Credit: www.sahachol.com/en/

 

17. Malee

Credit: web.facebook.com/MaleeSociety?locale=th_TH

 

18. V-Farm

Credit: web.facebook.com/vfarmth

 

19. Suwanfarm

Credit: web.facebook.com/suwanfarm

 

20. Sunkist

Credit: web.facebook.com/SunkistTH

 

21. Anatani

Credit: web.facebook.com/EdamameMiruku

 

22. Kohkae

Credit: web.facebook.com/KohFanClub

โพสท์โดย: born2b
อ้างอิงจาก: chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/
: samitivejhospitals.com/th/article/detail/โรคแพ้นมวัว
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
born2b's profile


โพสท์โดย: born2b
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติพืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่าชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยสภาทนายความ แจงเหตุลบชื่อ ‘ทนายคนดัง’ ออกจากทะเบียนทนาย2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชงชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯแบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้สารพิษในร่าง 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา'! ตำรวจเร่งสอบพยาน ตรวจบ้านพักซ้ำ รอญาติจากเชียงรายแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการีภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ยาพิษ คนสนิท ความไว้ใจ : บทเรียนราคาแพงว่า…อย่าไว้ใจใครเกินไป“นานา ไรบีนา” เพิ่งพ้นคุกก็เจอดราม่าซ้อน—เพื่อน (เคย) รักแห่ออกมาสวนแรงกินไข่ผิดชีวิตเปลี่ยน? ไข่ทั้งฟอง vs ไข่ขาว กินแบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน!สารพิษในร่าง 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา'! ตำรวจเร่งสอบพยาน ตรวจบ้านพักซ้ำ รอญาติจากเชียงราย"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัส"เป็กกี้ ศรีธัญญา" โพสต์แซ่บถึง "นิยาย" ที่แสนสนุก ใครคือเจ้าของเรื่องตัวจริง?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ยาพิษ คนสนิท ความไว้ใจ : บทเรียนราคาแพงว่า…อย่าไว้ใจใครเกินไป“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิดนี่คือสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดและใหญ่ที่สุดในโลก Redwood และ Sequoia
ตั้งกระทู้ใหม่