Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6ผักผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่าย

โพสท์โดย pimza07

เดี๋ยวนี้กินผักก็ช่วยย่อยได้นะในสมัยก่อนยังไม่มียาถ่ายหรือยาธาตุน้ำขาว ยาธาตุน้ำแดง ก็จะใช้เป็นพวกสมุนไพร ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์และสรรพคุณในการช่วยเรื่องท้องอืด การขับถ่ายยาก และผักพวกนี้แน่นอนว่าหลายๆคนรู้จักแน่นอน และนำมาทำเมนูอาหารอร่อยๆได้หลายอย่างเลย แต่ทานในปริมาณที่เหมาะสมไม่ควรทานเยอะ จะมาแนะนำสรรพคุณของผักที่ทำให้ช่วยถ่าย หรือมีปัญหาท้องผูก ท้องอืด น่าจะช่วยได้ 🥬🥦

ฟักทอง

กินได้ทั้งเนื้อและเปลือก สำหรับเราคิดว่าแค่นึ่งให้สุกโรยน้ำตาลก็อร่อยแล้ว ทำได้หลายเมนูนะ ทั้งคาวและหวาน เช่นแกงบวชฟักทอง ฟักทองเชื่อม ฟักทองสังขยา ซุปฟักทอง แกงฟักทอง ผัดฟักทองใส่ไข่ 

มะละกอสุก

ทานได้ทั้งดิบ/สุกมะละกอดิบจะใช้ทำส้มตำได้และเป็นผลไม้ที่หวานชุ่มชื่นเวลาสุกนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทั้งแกง ต้ม

กล้วย

มีทั้งกล้วยไข่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่ทานได้ทั้งดิบและสุกทำขนมหวานได้เยอะมากๆ 

กุยช่าย

มีสามชนิดคือกุยชายเขียว กุยชายขาว นำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทอด ต้ม ผัด ส่วนใหญ่จะเอามาทำขนมกุยชาย 

เม็ดแมงลัก

เป็นธัญพืชที่กินได้เราจะเจอส่วนใหญ่ในน้ำเต้าหู้กินแล้วอิ่มมากเลย คนที่ลดน้ำหนักก็ทานได้ให้ทานก่อนอาหารบางมื้อ ซึ่งเม็ดแมงลักช่วยให้อิ่มนานและให้พลังงานต่ำคุมหิวได้ดีและทำให้อยากอาหารน้อยลงแถมช่วยขับถ่ายด้วยแค่ตักใส่แก้วแช่น้ำจนพองตัวเต็มที่ทานก่อนนอน 

ถั่วลันเตา

นิยมมาผัดหรือต้มมีคุณค่าทางอาหารมาก เป็นอาหารเพื่อสุขภาพเลยเห็นเม็ดเล็กๆแค่นี้แต่สรรพคุณและประโยชน์เยอะนะไม่ใช่แค่แก้ท้องผูก เจอเยอะมากในสลัดผักเข้ากับน้ำสลัดมาก

เนื้อหาโดย: pimza07
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
pimza07's profile


โพสท์โดย: pimza07
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จิงโจ้ไม่ได้น่ารักมุ้งมิ้งอย่างที่คิด น้องแอบน่ากลัวนะสุดยอด! ทางเดินไม้โบราณของญี่ปุ่น ป้องกันหิมะได้ ด้วยเทคนิคที่น่าเหลือเชื่อ!สื่อนอกรายงาน คฤหาสน์ของ ทอม แฮงส์ รอดจากไฟป่าได้ราวปาฏิหาริย์คู่จิ้นดัง สานรัก 11 ปี เตรียมเข้าสู่ประตูวิวาห์ครอบครัวศรีวัฒนประภายื่นฟ้อง ผู้ผลิตเฮลิคอปเตอร์ เรียกค่าเสียหาย 2,148 ล้านปอนด์หรือประมาณ 9.1 หมื่นล้านบาทงานเข้า Squid Game 2 หลัง"ผู้คุมหมายเลข011 หรือ พัคกยูยอง "โพสต์ภาพส่อสปอยเนื้อหาในซีซัน 3ทักษิณ-พิธา” คุยยิ้มแย้ม​ ร่วมงาน​แต่ง​ สส.​ ‘พท.-ปชน.​มา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดราม่าสนั่น! ‘ผบ.นรด.’ เสนอไอเดีย “จ่ายจบ ไม่ต้องเกณฑ์” จุดกระแสถกเถียงทั่วประเทศหมอจอยถูกบูลลี่จนคนแห่ให้กําลังใจแต่พบว่าเป็นบุคลสําคัญกว่าที่คิดคณะกรรมการสิทธิมนุษยชน ติงการปราศรัยของทักษิณ ว่าส่อเหยียดเชื้อชาติของคนแอฟริกัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
สตรอว์เบอร์รี: คุณประโยชน์และโทษที่ควรรู้บุฟเฟ่ต์ NETA Grill สาขา Market village rangsitพี่สาวหัวจะปวด!! เมื่อน้องชายทำไข่พะโล้สูตรใหม่ ใส่ไข่ไปทั้งฟอง ไม่ปอกเปลือกเพราะขี้เกียจ 🤣จอผักปลัง
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง