หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อารมณ์บ่จอย เครียดงานอยู่ใช่ไหม ลองหาอาหาร 5 อย่างนี้มาลองกินดูซิ จะรู้สึกดีขึ้นได้ทันทีเลยเน่อ !!!

เนื้อหาโดย dukedick

   ถ้าคุณกำลังอารมณ์บ่จอย เครียดงานอยู่ใช่ไหม ลองหาอาหาร 5 อย่างนี้มาลองกินดูซิ จะรู้สึกดีขึ้นได้ทันทีเลยเน่อ !!! 

 ป.ล. แต่ก่อนอื่นต้องมีสตางค์ค่าอาหารก่อนเด้อ....ถ้าไม่มีนี่ เครียดแน่นอนเด้อ (ฮา)

 -  แซลมอน  มีไขมัน โอเมก้า 3 กว่า 60 เปอร์เซ็นต์ และมี DHA สำคัญต่อระบบประสาท ลดภาวะซึมเศร้า และ โรคเครียดได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยกันเรื่องความจำเสื่อมด้วยเด้อ

 -  บลู เบอร์รี่ ลดท้องผูก การสะสมไขมัน มีกรดอะมิโน ชื่อว่า ไทโรซีน ช่วยทำให้อารมณ์ดี และ ผ่อนคลายขึ้นได้ 

 -  มันม่วง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง กระตุ้นระบบประสาท ลดอาการซึมเศร้าได้ เนื่องจากมีกรดอะมิโน ไทโรซีน สูงนั่นเอง

 - ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ มีวิตามิน อี และ วิตามินบี ช่วยให้เราปรับอารมณ์เศร้าต่างๆ ได้ดีขึ้น จากสารแมกนีเซียม ภายในถั่วนั่นเอง

 - ผักโขม  มีสารอาหารต่างๆเยอะมาก และยังมีกรดโฟลิค ช่วยให้ อารมณ์ดี นอนหลับได้ง่าย  ป้องกันโรคประสาทหลอน และ ความจำเสื่อมได้อีกด้วยนะ สุดยอดเลยจริงๆ มิน่า Pop Eye ถึงชอบทานเด้อ ( เอ แต่ไม่เห็นเกี่ยวกับการทำให้ร่างกายแข็งแรงเลยนี่หว่า ช่างมันละกันเนาะ 555 )

เนื้อหาโดย: dukedick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedick's profile


โพสท์โดย: dukedick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดภาพ “สิ่งมีชีวิตยักษ์ใต้ทะเลลึก” การค้นพบที่นักวิทยาศาสตร์ยังทึ่งข้าราชการ C8 เงินเดือนเท่าไหร่หนึ่งในมหาวิทยาลัยที่มีพื้นที่กว้างขวางที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย10 มหาวิทยาลัย ที่มีเปอร์เซ็นต์การสอบผ่านครูผู้ช่วย มากที่สุดทำไมเราจึงซื้อหวยไม่ถูกโรงเรียนที่ต้องจ่ายค่าเทอมแพงที่สุดในประเทศไทยเลขเด็ดเสือตกถัง สูตรอ.พล ขอนแก่น งวด 16 มี.ค. 699 จังหวัดของไทยที่ไม่มีภูเขารวม เลขปฏิทินจีน งวด 16/3/69ปลาชนิดแรกของไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวนส่องรายได้วินมอเตอร์ไซค์ในกรุงเทพฯ เดือนหนึ่งได้เท่าไหร่วิเคราะห์เจาะลึกเลขเด็ด "เจ๊ฟองเบียร์" งวดประจำวันที่ 16 มีนาคม 2569 คอหวยห้ามพลาด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดชายฝั่งทะเลทั้งหมดเด็กที่เกเรที่สุดในอังกฤษ กลายมาเป็นครูใหญ่ มีรายได้ปีละครึ่งล้านดอลลาร์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
จังหวัดที่"ขนาดเล็กที่สุด"และมีประชากรน้อยที่สุด ในประเทศไทยประเทศที่ผลิตไฟฟ้าและส่งขายให้ไทย มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งภาพถ่ายติดวิญญาณ ที่มีชื่อเสียงโด่งดังมากที่สุดในโลกเปิดข้อมูล เงินเดือน สวัสดิการ ราชการ vs เอกชน ต่างกันอย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่