หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อารมณ์บ่จอย เครียดงานอยู่ใช่ไหม ลองหาอาหาร 5 อย่างนี้มาลองกินดูซิ จะรู้สึกดีขึ้นได้ทันทีเลยเน่อ !!!

เนื้อหาโดย dukedick

   ถ้าคุณกำลังอารมณ์บ่จอย เครียดงานอยู่ใช่ไหม ลองหาอาหาร 5 อย่างนี้มาลองกินดูซิ จะรู้สึกดีขึ้นได้ทันทีเลยเน่อ !!! 

 ป.ล. แต่ก่อนอื่นต้องมีสตางค์ค่าอาหารก่อนเด้อ....ถ้าไม่มีนี่ เครียดแน่นอนเด้อ (ฮา)

 -  แซลมอน  มีไขมัน โอเมก้า 3 กว่า 60 เปอร์เซ็นต์ และมี DHA สำคัญต่อระบบประสาท ลดภาวะซึมเศร้า และ โรคเครียดได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยกันเรื่องความจำเสื่อมด้วยเด้อ

 -  บลู เบอร์รี่ ลดท้องผูก การสะสมไขมัน มีกรดอะมิโน ชื่อว่า ไทโรซีน ช่วยทำให้อารมณ์ดี และ ผ่อนคลายขึ้นได้ 

 -  มันม่วง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง กระตุ้นระบบประสาท ลดอาการซึมเศร้าได้ เนื่องจากมีกรดอะมิโน ไทโรซีน สูงนั่นเอง

 - ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ มีวิตามิน อี และ วิตามินบี ช่วยให้เราปรับอารมณ์เศร้าต่างๆ ได้ดีขึ้น จากสารแมกนีเซียม ภายในถั่วนั่นเอง

 - ผักโขม  มีสารอาหารต่างๆเยอะมาก และยังมีกรดโฟลิค ช่วยให้ อารมณ์ดี นอนหลับได้ง่าย  ป้องกันโรคประสาทหลอน และ ความจำเสื่อมได้อีกด้วยนะ สุดยอดเลยจริงๆ มิน่า Pop Eye ถึงชอบทานเด้อ ( เอ แต่ไม่เห็นเกี่ยวกับการทำให้ร่างกายแข็งแรงเลยนี่หว่า ช่างมันละกันเนาะ 555 )

เนื้อหาโดย: dukedick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedick's profile


โพสท์โดย: dukedick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เบื้องหลัง "หัวปากกา" ชิ้นจิ๋ว ความยากระดับสร้างยานอวกาศ ที่มหาอำนาจหลายชาติยังยอมแพ้7 มัจจุราชเงียบ: เปิดตำนานการวางยาพิษครั้งยิ่งใหญ่ที่พลิกโฉมหน้าประวัติศาสตร์โลกปิดฉากจักรวาล เพิกถอน JKN ออกจากตลาดหลักทรัพย์เปิดตำนาน "ไซยาไนด์": จากความบังเอิญทางศิลปะ สู่สารพิษพลิกประวัติศาสตร์โลกราชันย์โพแทสเซียม" ชนะกล้วย! เผยอาหารลับฟื้นกล้ามเนื้อ สู้หนาวได้ดี10 อันดับหนังที่คนไทยค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2568 ปรากฏการณ์ 'ธี่หยด' เขย่าวงการ"ทอม ฮิกส์" เจ้าของทีมสตาร์สเรนเจอร์ส และ ลิเวอร์พูล เสียชีวิตแล้ว!!คัดมาแล้ว! รางวัลที่ 1 "โคตรแปลก" ปรากฏการณ์เลขเบิ้ลสะท้านแผง ที่ทำคนรวยเงียบๆ และทำคนพลาดร่ำไห้!เกิดอุบัติเหตุรุนแรง บนทางด่วนตุรกี โดยมีผู้เสียชีวิตหลายรายหมีดำในสวนสัตว์จีนสติแตก! พุ่งเข้าใส่ผู้ดูแลเพื่อแย่งแครอทหญิงเวียดนามมีเนื้อตายเกือบครึ่งศีรษะ หลังรักษาโรคงูสวัดอย่างไม่ถูกต้องเปิดภาพของฝากให้เขมร
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เขมร หลอกกันเอง หลัง เอาคลิปเครื่องบินรบ มาพากย์เสียงใหม่ สร้างภาพว่าไทยโจมตี"คมนาคม" เดินหน้า "ซื้อคืนสัมปทานรถไฟฟ้า" ดันการใช้ตั๋วร่วมทุกสายทอ.แจงปฏิบัติการทางอากาศ—โจมตีเฉพาะเป้าทหาร ไม่มีผลกระทบประชาชนจริงหรือ"ทอม ฮิกส์" เจ้าของทีมสตาร์สเรนเจอร์ส และ ลิเวอร์พูล เสียชีวิตแล้ว!!"อันวาร์" หวั่น! ข้อตกลงหยุดยิงล่ม วอน 2 ฝ่ายอดกลั้น..หลังสื่อนอกรายงาน "ไทยเปิดฉากโจมตีชายแดนกัมพูชา"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ไม่ใช่น้ำมันหมู! "ราชาแห่งไขมันอิ่มตัว" ทำลายหลอดเลือดที่หลายคนไม่คาดคิด"ลาพิสลาซูลี" (Lapis Lazuli) มัจจุราชสีน้ำเงิน สัญลักษณ์เเห่งอำนาจในประวัติศาสตร์ราชันย์โพแทสเซียม" ชนะกล้วย! เผยอาหารลับฟื้นกล้ามเนื้อ สู้หนาวได้ดีต้นไม้เดินได้ ในป่าอเมซอน
ตั้งกระทู้ใหม่