9อาการ ที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนคิดมาก
สัญญาณเตือนว่าการคิดมากทำร้ายคุณช้าๆ
'ถ้าวันนั้นไม่ตกลงรับงานนี้ วันนนี้จะเป็นยังไงนะ'
อาจฟังดูเป็นเรื่องทั่วไป เมื่อเราพูดว่า 'ฉันคิดมาก' หรือ 'เขาเป็นคนคิดมาก' ใครๆ ก็คิดมากและการคิดมากก็ดูไม่ใช่ปัญหาใหญ่อะไร แต่จริงๆ แล้วการคิดมากนั้นเกี่ยวโยงกับเรื่องปัญหาสุขภาพจิต อย่างเช่นภาวะซึมเศร้า และอาการแพนิก ในขณะเดียวกันปัญหาดังกล่าวก็ก่อให้เกิดอาการคิดมากด้วยเช่นกัน เหมือนกับเหตุการณ์วนลูป ที่บอกไม่ได้ว่าอะไรเกิดขึ้นก่อน
ถ้าหากคุณตอบว่า"ใช่เกิน" 5 ข้อ นี่คงเป็นสัญญาณให้คุณต้องรีบ แก้ไขอาการคิดมาก ซึ่งวิธีหนึ่งที่สามารถลองทำได้ก็คือ กำหนดเวลาที่ใ้ไปกับการคิดมากให้กับตัวเอง
1. คุณมักคิดถึงช่วงเวลาที่น่าอายซ้ำแล้วซ้ำเล่า
2. คุณมีปัญหาในการนอน เพราะชอบคิดวนไปวนมา
3. คุณถาใตัวเองบ่อยๆว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า..."
4. คุณชอบตึความหรือหาความหมายที่ซ่อนอยู่ในสิ่งที่คนอื่นพูด
5. คุณมักจินตนาการถึงสิ่งที่อยากพูด หรือไม่น่าพูดออกไปในบทสนทนาที่มันผ่านไป
6. คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงสิ่งที่ตัวเองทำผิดพลาดได้
7. เมื่อมีคนพูดหรือทำสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณมักจะปล่อยให้มันวนอยู่ซ้ำๆในใจ
8. คุณติดอยู่กับความกังวลในอดีต จนไม่รับรู้เหตุการณ์ในปัจจุบัน
9. คุณหยุดคิดเรื่อง "ความกังวล" ของตัวเองไม่ได้เลย
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
สรุปสถิติหวยลาวย้อนหลัง 10 งวด พร้อมเลขเด่นงวด 10 มิถุนายน 2569
อาหารไทยจานไหนดังระดับโลก มัสมั่น ต้มยำ ผัดไทย ทำไมถูกพูดถึงซ้ำ
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
แชร์สูตรหาเลขเด่นหวยลาวจาก "หลักสิบบน" สูตรง่าย ๆ ที่หลายคนใช้ประกอบการเลือกเลขงวดต่อไป
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
ถ้านักบินอวกาศป่วยกลางอวกาศ หมอรักษาอย่างไรเมื่อกลับโลกทันทีไม่ได้
10 รุ่นรถยนต์ที่อะไหล่หาง่ายที่สุดในประเทศไทย
จ้างหมอลำหนึ่งงานต้องเตรียมงบเท่าไร เช็กก่อนตกลงคิว
มีเพียง 3 ประเทศในโลก ที่ลงแข่งในกีฬาโอลิมปิกครบทั้ง 53 ครั้ง
หุ่นยนต์งูบนสายไฟจีน ตรวจระบบไฟรับเกาเข่า ไม่ใช่งูจริงอย่างที่เห็น
"เมฆยักษ์" ปกคลุมท้องฟ้านครนายก สวยแปลกตาจนคนแห่แชร์ ที่แท้คือ "เมฆอาร์คคัส"
อาชีพที่คนภายนอกคิดว่ารวย แต่คนในวงการบอกว่าไม่จริง?
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
"เมฆยักษ์" ปกคลุมท้องฟ้านครนายก สวยแปลกตาจนคนแห่แชร์ ที่แท้คือ "เมฆอาร์คคัส"
กะเพราหมูสับ ทำไมถึงเป็นเมนูสิ้นคิดที่คนไทยสั่งซ้ำไม่เบื่อ
5 ที่เที่ยวโรแมนติกในไทย คู่รักควรเลือกแบบไหนให้ทริปจำไม่ลืม
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย



