หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"อาหารหลักรองท้องก่อนไปโรงเรียน"

เนื้อหาโดย etc

 

แน่นอน

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเกี่ยวกับอาหารเช้า

ที่คุณสามารถพิจารณาได้:

 

 

1. ข้าวโอ๊ต:

อาหารเช้าแบบคลาสสิก

ข้าวโอ๊ตสามารถทำกับนมหรือน้ำ

และโรยหน้าด้วยผลไม้ ถั่ว หรือน้ำผึ้งสำหรับมื้อเช้า

ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอิ่มท้อง

 

 

2. Yogurt Parfait:

โยเกิร์ตกรีกเลเยอร์กับผลเบอร์รี่สด

กราโนลา และน้ำผึ้งเล็กน้อยสำหรับอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ

และอร่อยที่สามารถเพลิดเพลินได้ทุกที่

 

 

3. เบอร์ริโตมื้อเช้า:

ตีไข่กับผัก ชีส และเนื้อสัตว์ (หากต้องการ)

แล้วห่อด้วยแป้งตอร์ตียาเพื่อให้ได้เบอร์ริโตมื้อเช้าที่น่าพอใจ

 

4. สมูทตี้:

ปั่นผลไม้ ผัก และโยเกิร์ตหรือนมที่คุณชื่นชอบเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้สมูทตี้ที่สดชื่น

และมีคุณค่าทางโภชนาการที่สามารถเพลิดเพลินได้ทุกเวลาของวัน

 

5. อะโวคาโดโทสต์:

ปิ้งขนมปังโฮลเกรนแผ่นหนึ่ง ท็อปด้วยอะโวคาโดบด

โรยเกลือและพริกไทย

และไข่ดาวเพื่อเติมพลังและอาหารเช้าแสนอร่อย

 

 

6. แพนเค้ก:

ตีแพนเค้กหนานุ่มเป็นชุดแล้วเสิร์ฟพร้อมกับผลไม้สด

วิปครีม และน้ำเชื่อมเมเปิ้ลสำหรับอาหารเช้าแบบคลาสสิก

 

 

7. แซนด์วิชอาหารเช้า:

เบคอนสุก ไข่กวน ชีส และอะโวคาโดเป็นชั้นระหว่างขนมปังสองแผ่น

สำหรับแซนด์วิชอาหารเช้าแสนอร่อย

 

นี่เป็นเพียงแนวคิดเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยคุณในการเริ่มต้น

มีตัวเลือกอาหารเช้าแสนอร่อยอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนให้คุณสำรวจ!

เนื้อหาโดย: jad14
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
etc's profile


โพสท์โดย: etc
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: มุตตา
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุด5 อันดับ มหาวิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในภาคอีสานประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชียรู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาดจังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทยเกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทยชายแดนไทย–กัมพูชาระอุอีกครั้ง เคลื่อน BM-21 และ T-55 ประชิด “เนิน 750–350” สัญญาณปะทะหรือเกมกดดันเปิดด่าน?ประเทศที่ไม่มีทะเลแต่มีกองทัพเรือทรัมป์เผย "อิหร่านพยายามลอบสังหารผม 2 ครั้งแต่ไม่สำเร็จ!!"ประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดินเมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทยจังหวัดที่ขุดเจาะน้ำมันดิบได้มากที่สุด 5 อันดับแรกของประเทศไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทรัมป์เผย "อิหร่านพยายามลอบสังหารผม 2 ครั้งแต่ไม่สำเร็จ!!"แม่ทัพภาคที่ 4 ตรวจเยี่ยมการฝึกกองร้อยเตรียมพร้อม พื้นที่ จ.ชุมพรงานลอยกระทงของเกาหลีใต้ด่วน!ระทึกกลางอู่ต่อเรือฮ่องกง! เกิดเหตุระเบิดบนเกาะสโตนคัตเตอร์ส บาดเจ็บระนาว 6 ราย เร่งสอบหาสาเหตุเปิดพิกัดรับพลังบารมี: รวมสถานที่ไหว้ขอพรองค์พญานาคทั่วไทย เสริมโชคลาภให้ชีวิตปังเหรียญทองที่ราคาแพงที่สุด ที่เคยมีการซื้อขายกันจริงบนโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"ทนไม่ไหวแล้ว! แฉพฤติกรรม 'พ่อแม่รังแกฉัน' ปล่อยลูกกรีดร้อง-วิ่งเล่นในห้าง...ความเกรงใจหายไปไหนหมด!? ใครเจอแบบนี้จัดการยังไงดี?"จังหวัดไหนบ้าง ที่มีชื่อเล่นจนคนเรียกติดปาก มากกว่าชื่อจริงไปแล้ว3 อันดับ'พระราชวัง'ที่มีผู้เข้าชมมากที่สุดในโลกคําขวัญจังหวัดไหน ยาวที่สุดในไทย
ตั้งกระทู้ใหม่