3 เมนูอาหารแก้ร้อน ดีต่อสุขภาพสุดๆ
เขียนโดย Fehumo888
.
สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านในช่วงเดือนแห่งความร้อนรุ่มทั้งทางสภาพอากาศ และด้านการเงิน ฮ่าฮ่า แม้ว่าอากาศจะร้อนระอุแค่ไหนแต่ก็อย่าลืมใส่ใจสุขภาพนะคะ วันนี้เรามีเมนูอาหาร 3 เมนู ที่อยากนำเสนอให้เพื่อนๆ ได้ทานในช่วงหน้าร้อนกันค่ะ
1.ต้มจืดมะระหมูสับ
หรือจะเป็นแกงจืดฟักเขียวก็ได้ เพราะมะระหรือฟักเขียวมีฤทธิ์ที่จะช่วยเป็นยาที่ดับร้อนในยามที่ร่างกายเกิดการร้อนใน เจ็บคอ รสชาติขมของมะระที่หลายๆคนไม่คุ้นลิ้นนี่แหละที่จะช่วยให้ชุ่มคอ แก้กระหายน้ำได้อย่างดีทีเดียว
2.สลัดผัก
ด้วยผักสลัดที่หลากหลายชนิดนอกจากจะให้วิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกายแล้ว ผักที่แช่เย็นๆหรือผักต้มจะช่วยคืนความสดชื่นดับความร้อน บรรเทาอาการร้อนในได้อย่างดี
3.น้ำแตงโมปั่น
หากเบื่อที่จะกินผลไม้แบบสดๆก็อาจลองมาปั่นกินแทนก็จะได้รสชาติที่หวานกำลังดีพร้อมทั้งยังเป็นยาที่แก้แผลร้อนในปากให้คลายความเจ็บลงได้ด้วยแตงโมแช่เย็นแล้วปั่น ได้ความอร่อยและได้ความสดชื่นให้คลายจากอากาศที่ร้อนอบอ้าวได้
10 จังหวัดที่ “อากาศร้อนที่สุดในไทย” ร้อนจนอยู่ยากแค่ไหน
จังหวัดไหน “ร้อนนานที่สุดในไทย” ไม่ใช่แค่ร้อนแรง แต่ร้อนยาวทั้งปี
จังหวัดเดียวในไทย ที่ ไม่มีนิคมอุตสาหกรรมเลยแม้แต่แห่งเดียว
จังหวัดเดียวในไทย ที่ไม่มีภูเขาเลยแม้แต่ลูกเดียว
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 1 เมษายน 69 ส่องก่อน รวยก่อน!
อาจารย์ออร่า มหารานี แนวทางมหาเศรษฐีงวด 1 เม.ย. 69 กับทักษาโหรรานี
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวด 1 เม.ย. 69 จากสถิติย้อนหลัง 20 ปี
5 อาชีพรายได้สูงในไทย แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
10 อาชีพที่ AI กำลังแทนที่เร็วที่สุดในไทย (มีของคุณไหม)
เลขเด็ด เจ้าแม่ตะเคียน แนวทางรวยงวด 1 เม.ย. 69
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
คอหวยจับตา เจ้าพ่อปากแดง เผยเลขเด่นงวด 1 เม.ย. 69
อำเภอที่มีพื้นที่ขนาดเล็กที่สุดในประเทศไทย
เมื่อคดี "ธัมมชโย" หมดอายุความ 15 ปี
โค้งสุดท้าย! "มนต์สิทธิ์" จัดให้ชุดใหญ่ เลขเด็ดงวด 1 เมษายน 2569 แฟนคลับแห่ส่องลุ้นรวย
กบฏฮูตีในเยเมนเปิดฉากโจมตีอิสราเอลด้วยขีปนาวุธพิสัยไกลหลายลูก
จังหวัดที่ “สูงที่สุดในไทย” คนละโลกกับสมุทรสงคราม
ซุปมันหวาน จากอาหารยุคขาดแคลน สู่เมนูอบอุ่นยอดนิยมยุคใหม่





