9 อาหารลดน้ำหนักสำหรับคนอยากผอม
โพสท์โดย mpn29
9 อาหารลดน้ำหนักสำหรับคนอยากผอม
อาหารลดน้ำหนักมีด้วยกันหลายเมนู วันนี้เราจะมายกตัวอย่างเมนูที่สามารถทานแล้วสามารถน้ำหนักได้มาบอก...
1. ผักน้ำพริก ผักน้ำพริกเป็นอีกหนึ่งเมนูที่สามารถทำทานได้ง่ายๆ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
2. อกไก่นึ่งหรือจะเป็นไก่ย่าง เป็นอีกเมนูที่สามารถทานได้ในมื้อหลักในช่วงระยะเวลาที่ควบคุมอาหาร
3. ไข่ต้ม ที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายหลายชนิด
4. ปลานึ่งหรือปลาเผา สามารถทานในมื้อเย็นได้
5. น้ำมะนาวปั่น ทานในเวลาที่ต้องการความสดชื่น
6. ขนมเวเฟอร์ แคร็กเกอร์ ทานได้บ้างในเวลาที่รู้สึกหิว
7. ผลไม้ที่มีความหวานน้อย เช่น แอปเปิ้ล สามารถทานได้ตลอด
8. โยเกิร์ตน้ำตาล0%
9. น้ำดื่มสะอาดวันละ 2-3 ลิตร
พฤ.9.02.2566
00:36
เนื้อหาโดย: mpn29
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประธานสมาคม ตามไปตำหนินักกีฬา ถึงกับร้องไห้โฮ ในซีเกมส์ครั้งที่ 33
สถานทูตไทยทั่วโลก เปิด "สมรภูมิโซเชียล" ขย้ำ ฮุน เซน
วิเคราะห์หวย AI น่าจะออกรางวัลงวด 16 ธันวาคม 2568
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึก
ประธานกรรมการสิทธิฯ เขมร เย้ยกองทัพไทย ต้องพึ่งเครื่องบินรบ ถ้าไม่มี F-16 ก็ไม่ใช่คู่ต่อสู้เขมร 
แหกประวัติฉีกโปรไฟล์สาวน้อยขี้โกงจนประเทศไทยต้องร้อง อห.!!
สื่อมาเลย์ แฉยับ ทหารเขมรทิ้งขีปนาวุธให้ไทยยึดฟรี เพราะใช้ไม่เป็น ขายขี้หน้าทั้งประเทศ
สิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้า
Grab เผยที่สุดแห่งปี 2025 ปรากฏการณ์สายมูทำ "ห้วยขวาง" แตก! พร้อม "ชาไทย" ขึ้นแท่นเครื่องดื่มเบอร์หนึ่ง
เฉลยแล้ว บักบอย เป็นใครกันแน่ ใช่สายลับหรือไม่ 
ความสัมพันธ์ที่ได้ไปต่อในปี 2026Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รีวิวหนังดัง NATIONAL TREASURE ปฏิบัติการเดือด ล่าขุมทรัพย์สุดขอบโลกความสัมพันธ์ที่ได้ไปต่อในปี 2026ประธานกรรมการสิทธิฯ เขมร เย้ยกองทัพไทย ต้องพึ่งเครื่องบินรบ ถ้าไม่มี F-16 ก็ไม่ใช่คู่ต่อสู้เขมร 
เปิดเคล็ดลับงานบ้านที่หลายคนมองข้าม ขจัดคราบดำขอบซิลิโคน คืนความสะอาดห้องน้ำ โดยไม่ต้องขูด ไม่ต้องรื้อเปลี่ยนใหม่
ช้างป่าภูผาม่านเหยียบพระสงฆ์ขณะบิณฑบาต เสียชีวิต
อาหาร
